Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. - у нас есть)) Номер 2+)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025	13.12.2025	16.12.2025	19.12.2025
000-Светлана-000
alenasob
alina20000000001
Angelebik
Anna1977
Brielena
chimoroza
droko
elena_elly
Elizza
ephelis
fortunata108
Inna07
irisska-narci...
julia03
mv_surise
Nata Ru
rokana
ruta07
Rute
Selena54
Sue-new
tataya
Tatlock
VeraStar
Victoria-2611
vikycja
zanetka
Zwezda
Вероника2012
Галина15
Гармония19
иришка 105
Кошшка Красавица
МаруськаСчаст...
Мила136
Михайлова...
НастяЧерн83
нататела
Сильва
Худеющая Бука...
	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025	13.12.2025	16.12.2025	19.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Не знаешь что делать? Спроси совет http://www.diets.ru/clubpage/880797/
Наша группа: http://www.diets.ru/community/846603/?cat=9822 - все секреты стройности.
Правила клуба для новичков: http://www.diets.ru/clubpage/844611/

Selena54	# 2 февраля 2013 года Asmaa пишет: И в понедельник получить привес, встав в обычное время. К сожалению, это не отвес, это обезвоживание организма. Я так не играю!
Юлия-сл	# 2 февраля 2013 года Tigrovna, Спасибо
Tigrovna	# 2 февраля 2013 года Юлия-сл пишет: Tigrovna, Спасибо пжалста,пжалста
зайкахудеет	# 2 февраля 2013 года всем привет! я держу себя в руках. следую системе МФ. спорт обязательно! в общем, все идет по плану!
зайкахудеет	# 2 февраля 2013 года Tigrovna пишет: зайкахудеет пишет: всем привет! а я что то 31е число не нашла себя внести мужу уже легче. думаю все такие мышцы были + мы еще из России привезли кетонал. надеюсь поможет. а я полностью перешла на систему минус фунт. разгоняюсь пока ))) 1200 кал. в день и спорт фореве вот читала я, читала этот минус Фунт который, так чё-то мудрёно, многа букаф и много бестолковости.Ну это мое мнение. Половину не сообразила, может кто просветит? А я пятый день на Любимой - минус 3,7. Сильва, вчера чуть не убилась на упрах, аж затошнило(один из твоих комплексов), ног там очень много, а живота совсем малёхо, вот и поняла, что если продолжу - умру как раз на прессе. Сегодня ночью ноги руками переворачивала, а утром встала нормально, правда, сейчас не сгибаются я не хочу всю жизнь на низкокалорийке жить )))) а система МФ для разгона ОВ. и потом можно нормально жить. ну разбираться надо конкретно. там очень много теории. вы правы
Tigrovna	# 2 февраля 2013 года зайкахудеет пишет: я не хочу всю жизнь на низкокалорийке жить )))) а у меня не получается повысить калорийку Не добираю питанием. Наедаюсь и ем малокалорийное, другое не лезет. Сама беспокоюсь насчет этого. Тут хотела вернуться на подсчет калорий(несколько лет назад считала, нравилось), так на ужин приходилось добирать, а это не есть хорошо. Не, я понимаю, что надо менюшку составлять заранее, чем и хочу заняться после Любимой
Selena54	# 3 февраля 2013 года Tigrovna пишет: а у меня не получается повысить калорийку Не добираю питанием. У меня тоже с этим не очень. Второй день еда "не идет". Завтра попытаюсь через силу.
Сильва	# 3 февраля 2013 года зайкахудеет, если мало пресс тебе на Слим 6, то у нее есть бонус-треня на 10 мин как раз для пресса. Она входит в комплект занятий Слим 6
зайкахудеет	# 3 февраля 2013 года Сильва пишет: зайкахудеет, если мало пресс тебе на Слим 6, то у нее есть бонус-треня на 10 мин как раз для пресса. Она входит в комплект занятий Слим 6 спасибо. сейчас с Джил попробовала 6 недель для пресса...но что то не то. не мое чтоли. я вот как то на ютубе 8 минут пресс качала. так за эти 8 мин. пресс горел прям
зайкахудеет	# 3 февраля 2013 года Tigrovna пишет: зайкахудеет пишет: я не хочу всю жизнь на низкокалорийке жить )))) а у меня не получается повысить калорийку Не добираю питанием. Наедаюсь и ем малокалорийное, другое не лезет. Сама беспокоюсь насчет этого. Тут хотела вернуться на подсчет калорий(несколько лет назад считала, нравилось), так на ужин приходилось добирать, а это не есть хорошо. Не, я понимаю, что надо менюшку составлять заранее, чем и хочу заняться после Любимой ну я тоже начинающий в этом деле но я учусь. вот сейчас перехожу, ттт, на 1300 и буду разгонять до 1900-2100. при этом худея. так уже и жить можно просто надо медленно и верно. конечно, на всё уйдёт минимум 4-6 месяцев. но со спортом надеюсь быть летом уже красивой но моя цель сейчас не скинуть, т.к 3-4 кг немного совсем, а перейти на регулированное питание
chimoroza	# 3 февраля 2013 года Я сегодня когда заносила свой вес , ошиблась на 5 кг в меньшую сторону ,и только когда увидела , что " вы сбросили 6.1 с начала похудения" ,заметила ошибку Но так приятно было увидеть такой отвес Про спорт ,к огда нет времени и надо по быстрому , то мне нравится 8 минут брюшной пресс (1 уровень ) http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_914314&feature=iv&src_vid=avcfPTq9a9o&v=0AyD1e-ZYDY Только вот озвучка там ещё та (один, два ,один ,два и т.д., но зато секундамер и метроном есть ) и АВС на 35минут http://www.youtube.com/watch?v=8cjTbxfGP-g
зайкахудеет	# 3 февраля 2013 года 1я ссылка не получается, вторая идет. я ее тоже когда то делала. шея просто отваливалась ))))) но спасибо, что напомнили
chimoroza	# 3 февраля 2013 года Исправила 1 ссылку , не знаю как 4 знака съелось ,я ж ссылку копировала .
chimoroza	# 3 февраля 2013 года зайкахудеет пишет: но спасибо, что напомнили Да не за что , на здоровье
Rute	# 4 февраля 2013 года Новая тема о наших заблуждениях в еде!)
gingerfox	# 5 февраля 2013 года Девочки! Я у Вас новенькая! Прошу любить и жаловать Зовут меня Валерия, уверенна, что найду тут поддержку и много приятных знакомств
Юлия-сл	# 5 февраля 2013 года gingerfox, Добро пожаловать! Очень приятно познакомиться!!! Удачи в нашем нелегком деле постройнения!!!
alenasob	# 5 февраля 2013 года Привет всем! Из того,что наметила себе в прошлый раз,ничего не получилось. Это просто кошмар,привес опять вернулся. В силу некоторых обстоятельств питалась ,как придется и когда придется. Вернулось всё,что пропало до этого. Вскоре уезжаю почти на неделю. На сайт заходить не смогу. Наверное.мне нужен тайм-аут, перерыв на некоторое время,возможно до возвращения. Кажется,в моей голове всё неправильно. Или я просто устала... тут даже не лень...настроение какое-то непонятное,на нуле
Rute	# 5 февраля 2013 года gingerfox пишет: Девочки! Я у Вас новенькая! Прошу любить и жаловать Зовут меня Валерия, уверенна, что найду тут поддержку и много приятных знакомств Добро пожаловать в клуб!)у нас очень много интересного и хороших людей))
Юлия-сл	# 5 февраля 2013 года alenasob, держись!!!! Не кисни!!!