Аскупендрёныш пишет:

Викторибел где то я уже это видела "НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖЕТЕ ЕСТЬ И ПИТЬ, ЧТО ХОТИТЕ, НО ТОГДА НЕ УВЕРЯЙТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ, ЧТО ИСПОЛЬЗУЕТЕ "ДИЕТУ ПРОТАСОВА".
спасибки за продуктики

Это из группы в контакте.)

а ты отлично сбросила ну давай теперь сбрасывать вместе. только взвесься в начале, а вес 10 числа укажешь уже другой(бум надеяться, меньший) потом по неделям посмотрим и эти кг, которые в начале скинешь тоже учтем, но это в конце диеты, а потом будет выход

привет девочки сегодня первый день у меня был.очень даже не плохо .с утра и в обед ела салат из-сыр.свеклы,капусты бк.,моркови и половины яблока.чуть присолила.вот и вкусненько и полезненько.на вечер оставила йогурт домашний и яйку с салатиком.вот такой день.пила зел.чай,кофе и выпила цикорий,без сахара .(не знала что его нельзя-очень растроилась-вот только не пойму почему нельзя)
и еще такой вопрос-нельзя все фрукты кроме яблок? или только перечисленное.
грушу хотела.но не решилась.
спасибо вам за поддержку.всем удачи.
p.s. очень б хотелось,чтоб тот кто ведет дневник вставлял его сюда.но это так мои мысли.а там как создатели решат.

alt-oks пишет:

привет девочки сегодня первый день у меня был.очень даже не плохо .с утра и в обед ела салат из-сыр.свеклы,капусты бк.,моркови и половины яблока.чуть присолила.вот и вкусненько и полезненько.на вечер оставила йогурт домашний и яйку с салатиком.вот такой день.пила зел.чай,кофе и выпила цикорий,без сахара .(не знала что его нельзя-очень растроилась-вот только не пойму почему нельзя)
и еще такой вопрос-нельзя все фрукты кроме яблок? или только перечисленное.
грушу хотела.но не решилась.
спасибо вам за поддержку.всем удачи.
p.s. очень б хотелось,чтоб тот кто ведет дневник вставлял его сюда.но это так мои мысли.а там как создатели решат.

Только яблоки можно и только зеленые.)
Все остальное слишком сладкое и дольше будешь отвыкать от сладостей.)

alt-oks пишет:

я не страдаю по сладкому.у меня навивает тоску мясо и картофель с макаронами

Это да.. Но потом начнете страдать.)
Проверено.)

наденна, не взвешивайся каждый день, по себе сужу, ничего хорошего лучше запрячь весы в шкаф

Аскупендрёныш пишет:

alt-oks, нажми на мой профиль зайди в мой дневник, я там отписываюсь, если поняла, отпиши

все ок!премерно так и планирую питаться.единствнное не пойму почему нельзя цикорий и сыр я так понимаю самой менее каллорийный получается

из-за нового года(одна ночь) диету ускорять(терять) а если ты попробуешь как надо? 5 недель у тебя закончатся 12 декабря, потом пойдет выход и через 2,5недели НГ а на выходе знаешь сколько вкусностей уже можно будет? ну даже если будешь пить сухое вино, думаю, не сильно растолстеешь а потом продолжишь выход и все...будешь стройняшка, а так, если диеты отменять(менять) из-за праздника, то так никогда не похудеть то д.р. у дяти тети мамы соседа...и понеслось НЕ БОЙСЯ ХУДЕТЬ

Аскупендрёныш пишет:

из-за нового года(одна ночь) диету ускорять(терять) а если ты попробуешь как надо? 5 недель у тебя закончатся 12 декабря, потом пойдет выход и через 2,5недели НГ а на выходе знаешь сколько вкусностей уже можно будет? ну даже если будешь пить сухое вино, думаю, не сильно растолстеешь а потом продолжишь выход и все...будешь стройняшка, а так, если диеты отменять(менять) из-за праздника, то так никогда не похудеть то д.р. у дяти тети мамы соседа...и понеслось НЕ БОЙСЯ ХУДЕТЬ

Вино можно просто разбавлять водой.)