Стартуем на Протасовке 03.11.12



Описание клуба

Присоединяйтесь в любое время)))
Основатель: Аскупендрёныш
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 15.02.2020 22.02.2020 29.02.2020 7.03.2020 14.03.2020 21.03.2020 28.03.2020 4.04.2020 11.04.2020
albion
alexandran666
alla2 52.2 52.8 52.9 53 52.6 53.2 53
Cebellina
ksen-val
kulema75
liolishna
marfushaa
Mirror
stepj
tatiana inter
vlada 02522
Yulileya
ZolotoN
Аскупендрёныш
Люда 55 К
Милашевочка
Обьзьянамоя
Симона-кэт
Тамареску
Юлия Пестрецова
15.02.2020 22.02.2020 29.02.2020 7.03.2020 14.03.2020 21.03.2020 28.03.2020 4.04.2020 11.04.2020


Форум клуба

Обьзьянамоя

Идёт сохранение...

# 17 января 2013 года
Ну, девочки, результат не заставил себя ждать, за полторы недели около 4-х кг ушло ) Давайте стараться дальше!! Всем удачи
Мурзолик

Идёт сохранение...

# 17 января 2013 года
Поздравляю, классный результат
Натюша

Идёт сохранение...

# 17 января 2013 года
Чудесные результаты, вдохновляете на дальнейшие подвиги. Я ещё и на беговую встала, уже 3 день бегаю по 5 км на 9 скорости. Тяжко, зато какой кайф, когда пробежишь И я после пробежек такая спокойная, адреналин истрачен, жизнь прекрасна!
Мурзолик

Идёт сохранение...

# 18 января 2013 года
Натюша пишет:
И я после пробежек такая спокойная, адреналин истрачен, жизнь прекрасна!
Хорошее успокоительное. Никаких таблеток ненадо.
Обьзьянамоя

Идёт сохранение...

# 18 января 2013 года
Да, я еще обруч кручу-верчу. И это психологически действительно успокаивает! Ты что-то делаешь, стремишься к своей цели!
Натюша

Идёт сохранение...

# 22 января 2013 года
Подскажите, можно ли на Протасовке есть горох и кукурузу?
Мурзолик

Идёт сохранение...

# 22 января 2013 года
кукурузу точно нет - это крахмалистый злак. Насчет гороха- если это молодой стручковый горошек то может и можно, если уже созревший горох то тоженеьзя.
Натюша

Идёт сохранение...

# 22 января 2013 года
Спасибочки, учту!
Натюша

Идёт сохранение...

# 23 января 2013 года
Вопрос к профессионалам! Если у меня вес с 18 января не меняется, то это нормально (у меня начало 3 недели)? Объёмы вроде немного уменьшаются. Будет ли ещё уменьшение веса, ведь прибавилось мясо и стало сытнее? Написано, что вес уходит в последние недели и даже на выходе из диеты, действительно ли это так?
Обьзьянамоя

Идёт сохранение...

# 24 января 2013 года
Натюша, на своем примере сказать не могу, т.к. у меня тоже начало 3 недели. Но везде, где я читала об этой диете написано, что вес уходит хорошо именно на выходе. К тому же начиная с третьей недели мы понизили жирность кисломолочки и в целом ее количество уменьшили. А нежирное мясо даже эффективней при похудении, чем овощи..
Тина-Швецова

Идёт сохранение...

# 5 февраля 2013 года
А у меня диета закончилась вместе с выходом еще перед новым годом. Сейчас ем все. Поправилась на 3кг за месяц
Мурзолик

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2013 года
У меня месяц после диеты. Питаюсь ну как в последние недели выхода. т.е. не ем жареного , картошки с макаронами (позволяю немного раз в 2 недели), жирным не злоупотребляю, периодически позволяю себе вредные сладости. Вес держится в коридоре 82-83.
Девочки выхожу из клуба и всем желаю удачи- диета очень эффективная. Сама думаю ее повторить в конце лета.
Пока
Natulechka18

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2014 года
третий день на диете ушло 2 кг))))
Галина Лысковская

Идёт сохранение...

# 7 мая 2015 года
Я на этой диете с 02.04.2015 и с того мамента каждый день)) сбрасываю по 500г )) это просто чудо , настроение хорошое, чувствую себя замечательно)) только поутрам очень холодно ноги замерзают )) это нармально или нет?
Ленуха я

Идёт сохранение...

# 17 мая 2016 года
Привет! Сайтом никто не пользуется? Почему с 07.05.2015г. больше нет записей?
стройная березка

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2018 года
Почему не пользуются?так вы уберите заявленную дату 03.11.12 в названии клуба .Народ как увидит 12 год, так берет оторопь, все думают, что уже не актуально.А все наоборот, диета хорошая и отзывы одни положительные. Зачем какие то даты, ограничения , процесс бывает и долгим к своей цели, у каждого свой вес, свой ритм !!! Впереди Новый Год , надо себя любимых настраивать на новые наряды!!!! На новые стремления в похудении -хорошении )))) . Хорошо что я третьей буду! Клуб живёт, народ отчитывается.Вобщем я новенькая с большими надеждами
Маракуйка

Идёт сохранение...

# 16 марта 2019 года
Привет всем Есть тут кто живой?
Yulileya

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
У меня тот же вопрос) Хочу начать протасовку, ищу единомышленников))
Обьзьянамоя

Идёт сохранение...

# 29 января в 17:50
После 3 беременностей и десятков набранных кг решила вернуться на протасовку, на пп не получается у меня, хочу как раньше, начать с ограничений, а потом уже выходить на пп. Нужны хорошие сдвиги. Кто со мной?

Страницы:
1 ... 8 9 10 11 12






Статусы:

silentium

Rybapila2
1 час назад
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная