kulema75, хороший результат продолжай в том же духе

Olinca ну чем ты меня порадуешь ? Старт вчера удался ?

Умница. Ну на счет этого- потерпи 2 дня, потом легче будет. я первые 2 дня с морковкой не расставалась- мне как кормящей маме все время есть хотелось.

Привет всем! Подружка рассказала о вашем сайте, т.к. узнала что я неделю назад села на "протасовку". Зашла, посмотрела, понравилось - решила вступить в вашу группу. Решилась на эту диету, т.к. видела результаты у своих знакомых. В итоге с 4.12.12 -4кг. Моему счастью нет предела!!! Но, впереди еще длинная дорога, и я надеюсь не только справиться, но и придти к желанному результату (ну, плюс минус, конечно :-) )

Я через месяц после родов была в добеременном весе (тоже совсем не маленьком). А потом крестины, ДР..... спокойная жизнь летом на даче с мамой, гости, шашлыки....вес пошел в гору постепенно. За пол года +7кг. Не помогло даже то что могла бы кормить сразу двух малышей.

Мурзолик, я в прошлый раз не выходила из нее правильно, а сразу, даже не закончив пятую неделю, начала есть все, как обычно( Это было в начале мая, и все лето мы много путешествовали и ели бесконечные булки, круассаны и тд. Вес набирать я начала только в сентябре. И скажем, к ноябрю была всего плюс 3. То есть, я так думаю, если бы я вышла правильно, плюс после бы (как и хочу теперь сделать) придерживалась каких-нибудь базовых принципов здорового питания, то вообще бы может и не набирала .Ну т.е. не есть хлеб, мучное, картошку, пирожные, а если и есть, то редко, по праздникам. а в обычной жизни есть много овощей, мало жиров (ну вот заменить йогурты-творожки на натуральные и сметану на обезжиренный творог и т.д), и есть углеводы с белками раздельно - то вес бы и не набирался. Очень хочу уже в этот раз больше не поправляться. Чем старше - тем сложнее сбрасывать потом. Да и кожа тоже не резиновая.

albion, с отвесиком ты прям как я, я тоже боюсь этих выходных...куда спрятаться?

Извините девочки,но я ухожу с дистанции.Попробую повторить попытку после Нового года.Сейчас столько всего навалилось , я сорвалась и заела стресс .В последние недели буду просто разгрузочные дни устраивать и не есть после 6 вечера.
Удачи вам всем

albion пишет:

Всем привет! Сегодня наконец таки ненавистная мне цифра 90 сменилась 89.5!!!!

Поздравляю. Всегда приятно когда первая цифра на весах меняется

Все.... окончательно сорвалась... корпоратив, ДР у мамы и все. В общем думаю до НГ буду прдерживаться правил Протасовки и ходить в тренажерку , а после НГ соблазнов будет меньше и , думаю, там опять начну. Обидно блин. но все-равно в общей сложности за все дни (к вам позже присоединилась, чем начала) 5,5 кг и талия моя потеряла 7 см