Не будите спящую гейшу

Описание клуба

Цель клуба-поддерживать друг друга и напоминать о прелестях результата. Делимся достижениями и ведем дневники питания.

Основатель: Tatyushechka
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 14 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

МЕНЮ
Продолжение
Задание
Должники

manna	Идёт сохранение... Девочки дорогие, хочу сегодня вместо курицы съесть творог. У кого- нибудь есть такой опыт или мнение на этот счет? А если мясо на тофу заменить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2011 года Девочки дорогие, хочу сегодня вместо курицы съесть творог. У кого- нибудь есть такой опыт или мнение на этот счет? А если мясо на тофу заменить?
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="manna"]А если мясо на тофу заменить? [/quote] я на рыбку все меняю или кальмар Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2011 года manna пишет: А если мясо на тофу заменить? я на рыбку все меняю или кальмар
vgikulenok	Идёт сохранение... А у меня наконец то вес вниз пополз, замерила объемы ушел хорошо объем под грудью -3см, так что настроение бодрое двигаюсь дальше, дни буду менять в зависимости от наличия продуктов, а то я то забуду купить, то нет чего то.Себе уже нравлюсь животик плоский прям прелесть, теперь про запас еще кило сбросить, а то после диеты все равно 1 кг всегда возвращается! Девченки не растраивайтесь вес обязательно начнет уходить, главное не сдаваться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2011 года А у меня наконец то вес вниз пополз, замерила объемы ушел хорошо объем под грудью -3см, так что настроение бодрое двигаюсь дальше, дни буду менять в зависимости от наличия продуктов, а то я то забуду купить, то нет чего то.Себе уже нравлюсь животик плоский прям прелесть, теперь про запас еще кило сбросить, а то после диеты все равно 1 кг всегда возвращается! Девченки не растраивайтесь вес обязательно начнет уходить, главное не сдаваться!
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="vgikulenok"]главное не сдаваться! [/quote] Спасибки за поддержку!Еще неделька нам, а потом уж и не захочется всякую гадость есть типа конфеток и печенек...Мне уже пофигу на еду - ем по плану! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2011 года vgikulenok пишет: главное не сдаваться! Спасибки за поддержку!Еще неделька нам, а потом уж и не захочется всякую гадость есть типа конфеток и печенек...Мне уже пофигу на еду - ем по плану!
vgikulenok	Идёт сохранение... Вот насчет что еду типа конфет, тортиков уже как то и не хочется,знаю что нельзя. Сыну пекла торт-даже ни одна мышца не шевельнулась,даже и кремику не лизнула. Вот еще как то фрукты в меру есть научиться-эт проблема для меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2011 года Вот насчет что еду типа конфет, тортиков уже как то и не хочется,знаю что нельзя. Сыну пекла торт-даже ни одна мышца не шевельнулась,даже и кремику не лизнула. Вот еще как то фрукты в меру есть научиться-эт проблема для меня.
Слоник3	Идёт сохранение... Мне диетолог вместо куры индейку посоветовал, а вместо яиц - обезжиренный творог. Я мясо заменяю индейкой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Мне диетолог вместо куры индейку посоветовал, а вместо яиц - обезжиренный творог. Я мясо заменяю индейкой.
Заис	Идёт сохранение... [b]Девочки, у меня наметился жесточайший срыв ((( Спасайте!!! Выдайте "волшебных пенделей" :blush: Совсем совесть потеряла :cry: [/b] Вобщем, Доброго (или не очень) утра ))) Хочу сегодня попробовать на молокочае, чтоб убрать то, что за последние 2 дня набрала. Стыдно - ужас :blush: Но меня так капитально скрутило ((( Никакое самовнушение не помогает. ((( [quote="Слоник"]Мне диетолог вместо куры индейку посоветовал, а вместо яиц - обезжиренный творог. Я мясо заменяю индейкой.[/quote] Мне очень понравился совет вашего диетолога. Надо себе так попробовать ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Девочки, у меня наметился жесточайший срыв ((( Спасайте!!! Выдайте "волшебных пенделей" Совсем совесть потеряла Вобщем, Доброго (или не очень) утра ))) Хочу сегодня попробовать на молокочае, чтоб убрать то, что за последние 2 дня набрала. Стыдно - ужас Но меня так капитально скрутило ((( Никакое самовнушение не помогает. ((( Слоник пишет: Мне диетолог вместо куры индейку посоветовал, а вместо яиц - обезжиренный творог. Я мясо заменяю индейкой. Мне очень понравился совет вашего диетолога. Надо себе так попробовать )))
олесёнок1	Идёт сохранение... привет всем худеющим :) Как настроение? Ходили кататься на лыжах ой как я это всё люблю, правда приболела я(((((((( Насморк да усталость. Включаю в свой рацион ещё и лимон. Посмотрим что из этого выйдет!!!!!!! Ругают меня все какая типо диета , лечись давай .... :( Завтра на весы посмотрю что будет и жидкости много пить буду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года привет всем худеющим Как настроение? Ходили кататься на лыжах ой как я это всё люблю, правда приболела я(((((((( Насморк да усталость. Включаю в свой рацион ещё и лимон. Посмотрим что из этого выйдет!!!!!!! Ругают меня все какая типо диета , лечись давай .... Завтра на весы посмотрю что будет и жидкости много пить буду
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="Тетяна"]Никакое самовнушение не помогает. ((( [/quote] Танечка,держись!!!Еще немножко!Ну с другой стороны - я думаю что должно быть комфортно - не жесточайшие ограничения, по своему опыту знаю, что ксли больше всего ждешь окончания диеты, то после нее все кг вернуться, т.к. начнешь кушать с прежней силой. Думаю нужно привыкать питаться в том режиме, что мы сейчас это делаем!Ты молодец!Мы ведь на тебя ровняемся!Держись!Ну а если так тяжело - сделай поблажку!А потом заново! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Тетяна пишет: Никакое самовнушение не помогает. ((( Танечка,держись!!!Еще немножко!Ну с другой стороны - я думаю что должно быть комфортно - не жесточайшие ограничения, по своему опыту знаю, что ксли больше всего ждешь окончания диеты, то после нее все кг вернуться, т.к. начнешь кушать с прежней силой. Думаю нужно привыкать питаться в том режиме, что мы сейчас это делаем!Ты молодец!Мы ведь на тебя ровняемся!Держись!Ну а если так тяжело - сделай поблажку!А потом заново!
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="олесёнок"]лечись давай [/quote] Привет! Действительно!может ты бы подличилась?Это ведь важнее! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года олесёнок пишет: лечись давай Привет! Действительно!может ты бы подличилась?Это ведь важнее!
daSHYTKA	Идёт сохранение... Что то у меня вес встал((((-наверное из-за КД!!!??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Что то у меня вес встал((((-наверное из-за КД!!!???
manna	Идёт сохранение... Девчонки, доброе утро иду в бассейн, потом на работу. [quote="Слоник"]Мне диетолог вместо куры индейку посоветовал, а вместо яиц - обезжиренный творог. Я мясо заменяю индейкой.[/quote] Я заменяю мясо рыбой или творогом. Вчера съела вечером остатки детской еды... :blush: сегодня привес +200. Ну и ладно, не буду себя ругать, все-же почти 4 кг ушли, это- ведь немало :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Девчонки, доброе утро иду в бассейн, потом на работу. Слоник пишет: Мне диетолог вместо куры индейку посоветовал, а вместо яиц - обезжиренный творог. Я мясо заменяю индейкой. Я заменяю мясо рыбой или творогом. Вчера съела вечером остатки детской еды... сегодня привес +200. Ну и ладно, не буду себя ругать, все-же почти 4 кг ушли, это- ведь немало
manna	Идёт сохранение... [quote="Тетяна"][b]Девочки, у меня наметился жесточайший срыв [/quote] Не волнуйся главное, просто дальше продолжай, у меня это тоже случается, но вес через день приходит в норму, если не начинаешь себя ругать и от ужаса мести все подряд дольше, чем один день. Удачи, я болею за тебя Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Тетяна пишет: Девочки, у меня наметился жесточайший срыв Не волнуйся главное, просто дальше продолжай, у меня это тоже случается, но вес через день приходит в норму, если не начинаешь себя ругать и от ужаса мести все подряд дольше, чем один день. Удачи, я болею за тебя
Заис	Идёт сохранение... [quote="Tatyushechka"]Танечка,держись!!![/quote] [quote="manna"]Не волнуйся главное, просто дальше продолжай, у меня это тоже случается, но вес через день приходит в норму, если не начинаешь себя ругать и от ужаса мести все подряд дольше, чем один день. Удачи, я болею за тебя[/quote] Девочки, спасибо огромное за поддержку :kiss: Весь день держалась молодцом (водичка и молокочай), а вечером нежданно нарисовались гости... и опять покатилась по "наклонной"... ((( И что характерно - ведь не голодная была ((( Купилась на вкусности ((( Вобщем, психологическая зависимость. Посмотрю, что будет завтра на весах. Вся в предвкушении уже :D Но себя не ругаю, мож зря? Может и надо поругать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Tatyushechka пишет: Танечка,держись!!! manna пишет: Не волнуйся главное, просто дальше продолжай, у меня это тоже случается, но вес через день приходит в норму, если не начинаешь себя ругать и от ужаса мести все подряд дольше, чем один день. Удачи, я болею за тебя Девочки, спасибо огромное за поддержку Весь день держалась молодцом (водичка и молокочай), а вечером нежданно нарисовались гости... и опять покатилась по "наклонной"... ((( И что характерно - ведь не голодная была ((( Купилась на вкусности ((( Вобщем, психологическая зависимость. Посмотрю, что будет завтра на весах. Вся в предвкушении уже Но себя не ругаю, мож зря? Может и надо поругать?
Слоник3	Идёт сохранение... Слышала,что от молокочая могут быть камни в мочеполовой системе . Если уж совсем трудно голод сдержать, попробуйте мятный чай, имбирный , если нет проблем с печенью очень хорошо голод уталяет чай из кукурузных рыльцев. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Слышала,что от молокочая могут быть камни в мочеполовой системе . Если уж совсем трудно голод сдержать, попробуйте мятный чай, имбирный , если нет проблем с печенью очень хорошо голод уталяет чай из кукурузных рыльцев.
Ане4ок	Идёт сохранение... А я поменяла обед с ужином, думаю ничего страшного? И еще выпила бокал сухого вина. Завтра ужасная морковка... отойду от графика, ведь моей принцессе завтра полтора годика, но наедаться не собираюсь, да и как то не хочется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года А я поменяла обед с ужином, думаю ничего страшного? И еще выпила бокал сухого вина. Завтра ужасная морковка... отойду от графика, ведь моей принцессе завтра полтора годика, но наедаться не собираюсь, да и как то не хочется.
Слоник3	Идёт сохранение... У меня тоже вес встал, хотя за восемь дней ниразу не сорвалась!!! Удивляюсь своему терпению , такое со мной очень редко бывает, если учесть , что сын и муж как "мясорубки" , уплетают все что можно и нельзя. Но у меня другой " прогресс" - объемы уменьшаются, наверное " пуховые жиры " уходят , но очень бы хотелось вес согнать!!! : :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года У меня тоже вес встал, хотя за восемь дней ниразу не сорвалась!!! Удивляюсь своему терпению , такое со мной очень редко бывает, если учесть , что сын и муж как "мясорубки" , уплетают все что можно и нельзя. Но у меня другой " прогресс" - объемы уменьшаются, наверное " пуховые жиры " уходят , но очень бы хотелось вес согнать!!! :
Заис	Идёт сохранение... [b]Девочки, доброго утречка всем! )))[/b] [quote="Слоник"]Слышала,что от молокочая могут быть камни в мочеполовой системе . Если уж совсем трудно голод сдержать, попробуйте мятный чай, имбирный , если нет проблем с печенью очень хорошо голод уталяет чай из кукурузных рыльцев. :)[/quote] [b]Слоник[/b], я думаю, что появляется риск приобрести мочекаменную, если употреблять молокочай на регулярной основе , имхо. По поводу "сдерживать голод": проблема как раз в том, что ведь не голодная :cry: Веду себя просто, как зомби какой-то :shock: А на счет имбирного чая, спасибо за совет ))) Дома как раз лежит корень, сегодня сварганю ;) Только я его с медом люблю, а с медом ведь низззя :cry: [quote="Слоник"]У меня тоже вес встал, хотя за восемь дней ниразу не сорвалась!!! Удивляюсь своему терпению , такое со мной очень редко бывает, если учесть , что сын и муж как "мясорубки" , уплетают все что можно и нельзя. Но у меня другой " прогресс" - объемы уменьшаются, наверное " пуховые жиры " уходят , но очень бы хотелось вес согнать!!! : :cry:[/quote] Так Вы ж молодец какая! Вес уйдет, куда он денется! Тем более, что Вы держитесь! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Девочки, доброго утречка всем! ))) Слоник пишет: Слышала,что от молокочая могут быть камни в мочеполовой системе . Если уж совсем трудно голод сдержать, попробуйте мятный чай, имбирный , если нет проблем с печенью очень хорошо голод уталяет чай из кукурузных рыльцев. Слоник, я думаю, что появляется риск приобрести мочекаменную, если употреблять молокочай на регулярной основе , имхо. По поводу "сдерживать голод": проблема как раз в том, что ведь не голодная Веду себя просто, как зомби какой-то А на счет имбирного чая, спасибо за совет ))) Дома как раз лежит корень, сегодня сварганю Только я его с медом люблю, а с медом ведь низззя Слоник пишет: У меня тоже вес встал, хотя за восемь дней ниразу не сорвалась!!! Удивляюсь своему терпению , такое со мной очень редко бывает, если учесть , что сын и муж как "мясорубки" , уплетают все что можно и нельзя. Но у меня другой " прогресс" - объемы уменьшаются, наверное " пуховые жиры " уходят , но очень бы хотелось вес согнать!!! : Так Вы ж молодец какая! Вес уйдет, куда он денется! Тем более, что Вы держитесь!
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="Тетяна"]мож зря? Может и надо поругать? [/quote] В приделах разумного ;) [quote="Ане4ок"]но наедаться не собираюсь[/quote] Я думаю самое главное в диете - приучить себя, встать на верный путь, почувствовать уверенность и отказ от зависимости - это в психологическом плане. А как известно наше подсознание тварит чудеса! Поэтому твое такое уверенное решение многого стоит!!! [quote="Слоник"]" пуховые жиры "[/quote] Это еще что за чудо? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Тетяна пишет: мож зря? Может и надо поругать? В приделах разумного Ане4ок пишет: но наедаться не собираюсь Я думаю самое главное в диете - приучить себя, встать на верный путь, почувствовать уверенность и отказ от зависимости - это в психологическом плане. А как известно наше подсознание тварит чудеса! Поэтому твое такое уверенное решение многого стоит!!! Слоник пишет: " пуховые жиры " Это еще что за чудо?
Tatyushechka	Идёт сохранение... Доброе утро, девчата!!!Теперь меня поддерживайте!!!Мне что-то надоело - не испытываю голода и аппетита и вес не уходит!грустно как то :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2011 года Доброе утро, девчата!!!Теперь меня поддерживайте!!!Мне что-то надоело - не испытываю голода и аппетита и вес не уходит!грустно как то

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
asq
elstad deleted
Katerino4ka1
Late_Morning_...
majorka
sankgreal
Tatyushechka
Teddy2
verainad
werungel
Алтына
Джулиана
КЭТ 1989
Муля1
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

***Не будите спящую гейшу***

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры

Не будите спящую гейшу