- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]но один день больше не надо[/quote] я себя на один день запрограммировала :nails: Кстати так день прошёл легко :dontknow: самой странно, думала буду выть от голода :joke: правда по мимо кефира молочко пила немного :blush: и всё!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2012 года lena lenina пишет: но один день больше не надо я себя на один день запрограммировала Кстати так день прошёл легко самой странно, думала буду выть от голода правда по мимо кефира молочко пила немного и всё!!!!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], otlichno :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2012 года Наталья1802, otlichno
Наталья1802	Идёт сохранение... Приветик всем :knicksen: :knicksen: :knicksen: Результат после вчерашнего разгруза - 700 гр :dontknow: Итог вес на утро 81.7 кг :( Надоело топчиться на месте :cryriver: Туда-сюда :shock: качели блин.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2012 года Приветик всем Результат после вчерашнего разгруза - 700 гр Итог вес на утро 81.7 кг Надоело топчиться на месте Туда-сюда качели блин....
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], отлично :thumbsup: ну что делать ? давай не форсировать , пусть снижается потихоньку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2012 года Наталья1802, отлично ну что делать ? давай не форсировать , пусть снижается потихоньку
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Я всё переживаю что осень-зима для меня плохое время года для похудения, как то руки опускаются, начинаю есть вредности :cryriver: естественно набираю вес :help: А вот весна-лето :dance: самое то для похудения....Чего бы такого придумать для поднятия жизненного тонуса :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2012 года lena lenina, Я всё переживаю что осень-зима для меня плохое время года для похудения, как то руки опускаются, начинаю есть вредности естественно набираю вес А вот весна-лето самое то для похудения....Чего бы такого придумать для поднятия жизненного тонуса
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], S P O R T !!!! S P O R T !!!! S P O R T !!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года Наталья1802, S P O R T !!!! S P O R T !!!! S P O R T !!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], на все 100% согласна :thumbsup: Кто бы по шее дал и в зал загнал бы :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года lena lenina, на все 100% согласна Кто бы по шее дал и в зал загнал бы
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], проверь в этом зале на счёт кружков разных может что есть ? , и стоит нормально ? только кружки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года Наталья1802, проверь в этом зале на счёт кружков разных может что есть ? , и стоит нормально ? только кружки
Наталья1802	Идёт сохранение... Зал который есть там только тренажеры,там даже нет для групповых места.Или только где прыгают тетки,типа фитнеса,это в школах арендуют залы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года Зал который есть там только тренажеры,там даже нет для групповых места.Или только где прыгают тетки,типа фитнеса,это в школах арендуют залы.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], блин :( Наташ может какой кружок есть хороший с тётками ? может зумба ? слушай , в моей деревне я есть и что-то типа зала есть , но это глухая грузинская деревня , у вас обязанно быть что-то хорошее , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года Наталья1802, блин Наташ может какой кружок есть хороший с тётками ? может зумба ? слушай , в моей деревне я есть и что-то типа зала есть , но это глухая грузинская деревня , у вас обязанно быть что-то хорошее ,
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], вот эти кружки и есть прыгалки ....но таких типа со статической нагрузкой нет :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года lena lenina, вот эти кружки и есть прыгалки ....но таких типа со статической нагрузкой нет
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], ок ,а какие прыгалки ?названия Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года Наталья1802, ок ,а какие прыгалки ?названия
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :dontknow: просто фитнесом называют.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года lena lenina, просто фитнесом называют....
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], а ты можешь сходить посмотреть ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года Наталья1802, а ты можешь сходить посмотреть ?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], можно...одно из них я посещала месяца 2.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года lena lenina, можно...одно из них я посещала месяца 2....
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], мрак ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2012 года Наталья1802, мрак ?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], да я бы не сказала так, но я не люблю "прыгалки", толпиться среди всех...я больше с отягощением люблю заниматься....Хочу в Питер :cryriver: там всё что душе угодно можно найти :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2012 года lena lenina, да я бы не сказала так, но я не люблю "прыгалки", толпиться среди всех...я больше с отягощением люблю заниматься....Хочу в Питер там всё что душе угодно можно найти
Viola212	Идёт сохранение... Девчонки, приветик! Как же я по вам соскучилась! Вчера в ночи сидела и читала про ваши тут успехи... Леночка! Какая ты молодец, что фотки снова свои показала - мотивашки супер! Еще бы ту, на которой ты лет 10-12 назад - и в рубрику "До и после", был бы просто отпад! Натуся, а ты просто блестяще выглядишь! Далеко от меня ускакала, пока я тут расслаблялась в отпуске, после отпуска и в больнице еще (так получилось). Вот с силами соберусь (психологическими) и продолжу гонку за лидером (то есть за тобой ;)) Думаю, фото на аватарке тебе уже менять пора - аватарка выглядит старше тебя! В общем, я до понедельника все дела закончу, и, думаю, на курорис сяду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2012 года Девчонки, приветик! Как же я по вам соскучилась! Вчера в ночи сидела и читала про ваши тут успехи... Леночка! Какая ты молодец, что фотки снова свои показала - мотивашки супер! Еще бы ту, на которой ты лет 10-12 назад - и в рубрику "До и после", был бы просто отпад! Натуся, а ты просто блестяще выглядишь! Далеко от меня ускакала, пока я тут расслаблялась в отпуске, после отпуска и в больнице еще (так получилось). Вот с силами соберусь (психологическими) и продолжу гонку за лидером (то есть за тобой ) Думаю, фото на аватарке тебе уже менять пора - аватарка выглядит старше тебя! В общем, я до понедельника все дела закончу, и, думаю, на курорис сяду.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], я тебя понимаю :( тоже не люблю прыгалки :(но что же придумать ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2012 года Наталья1802, я тебя понимаю тоже не люблю прыгалки но что же придумать ?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], ещё раз привет :) а что в больнице что-то серьёзное ? :( ну давай :) присоединяйся , вот тут девушка одна сказала ,что рис можно гречкой заменять -механизма мне не понятен:( но работает , не так,как рис ,но всё равно есть снижение веса -это выход для тех,кто не переносит рис ,я попробовала на себе 1 день -и сейчас дала нескольким людишкам,которые не могут есть рис,у всех есть результат и я за день потеряла 500 гр -что-то в этом роде, сейчас спросила моих иностранческих друзей, чтоб проверили всё и объяснили мне Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2012 года Viola212, ещё раз привет а что в больнице что-то серьёзное ? ну давай присоединяйся , вот тут девушка одна сказала ,что рис можно гречкой заменять -механизма мне не понятен но работает , не так,как рис ,но всё равно есть снижение веса -это выход для тех,кто не переносит рис ,я попробовала на себе 1 день -и сейчас дала нескольким людишкам,которые не могут есть рис,у всех есть результат и я за день потеряла 500 гр -что-то в этом роде, сейчас спросила моих иностранческих друзей, чтоб проверили всё и объяснили мне

Галина Гуженко
14 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19							73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры