- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Буся150971	Идёт сохранение... Всем добрейшего утречка!!!! :knicksen: У меня отвесик за 3 дня минус 2 кг!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Начала я так питаться только с 27.06.2012... Чувствую себя хорошо!!!! ;) Желаю всем удачного дня :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2012 года Всем добрейшего утречка!!!! У меня отвесик за 3 дня минус 2 кг!!! Начала я так питаться только с 27.06.2012... Чувствую себя хорошо!!!! Желаю всем удачного дня
Наталья1802	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-860455527.html][IMG]http://s14.rimg.info/487366aaba18193dbff88ec88e175eca.gif[/IMG][/URL] Уфффффффффф пусть и 100 гр но сегодня я с отвесом :yahoo: Расти хочу но только в плане личностного роста [URL=http://smayliki.ru/smilie-969524487.html][IMG]http://s17.rimg.info/f7a0615e1c1ff604ef13a45cde44ff6f.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2012 года Уфффффффффф пусть и 100 гр но сегодня я с отвесом Расти хочу но только в плане личностного роста
Буся150971	Идёт сохранение... [img]http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif[/img] Доброе утро, подружки!!!! У меня сегодня отвес -500 , я очень рада!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2012 года Доброе утро, подружки!!!! У меня сегодня отвес -500 , я очень рада!!!
Буся150971	Идёт сохранение... [img]http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif[/img] Желаю вам побольше радостных мгновений и всяческих побед! [img]http://s4.rimg.info/dd55dc6c50f8968c000ff50f00c0d54f.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2012 года Желаю вам побольше радостных мгновений и всяческих побед!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-263063655.html][IMG]http://s2.rimg.info/792967c05b726247edf2cec790571b17.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-284433927.html][IMG]http://s2.rimg.info/8f4897e27bea190f2dde0a8ccb03fe51.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2012 года Буся150971,
Буся150971	Идёт сохранение... Спасибо, тезка за поддержку!!! [img]http://s19.rimg.info/5b31536f9c64b1a815c0a1fafaf1e94d.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2012 года Спасибо, тезка за поддержку!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309297767.html][IMG]http://s20.rimg.info/7cb2670edbd526dea46751c44f795fb8.gif[/IMG][/URL] Я сегодня опять со 100 граммами отвалившимися :joke: ....Ну да ладно ждём-с!!!!!!!!!!!!!!!!! Наверное с огурчиками всё таки больше ем потому и отвесы такие :sorry: Или организм адаптируется к новому весу пока..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2012 года Я сегодня опять со 100 граммами отвалившимися ....Ну да ладно ждём-с!!!!!!!!!!!!!!!!! Наверное с огурчиками всё таки больше ем потому и отвесы такие Или организм адаптируется к новому весу пока.....
Буся150971	Идёт сохранение... [img]http://s3.rimg.info/4e1f7dc933de2f0be22543aed2a5d3f8.gif[/img] Умница,Натали!!!! Молодчинка!!! [img]http://s7.rimg.info/005cd84612023aa09082fa98b1015fe0.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2012 года Умница,Натали!!!! Молодчинка!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309682151.html][IMG]http://s20.rimg.info/878adab0fa280d26b9be97a05ec55cfe.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2012 года Буся150971,
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]организм адаптируется к новому весу пока.[/quote] не адаптируется, а продолжает отвешивать! адаптация, если бы 0 был. или плюс\минус. А у тебя пока снижение стабильное. Молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года Наталья1802 пишет: организм адаптируется к новому весу пока. не адаптируется, а продолжает отвешивать! адаптация, если бы 0 был. или плюс\минус. А у тебя пока снижение стабильное. Молодец!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-1064666919.html][IMG]http://s17.rimg.info/93af163c31ffdc021734a6053884e2a0.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года Viola212,
Наталья1802	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309615623.html][IMG]http://s20.rimg.info/1706103bfd3d6264172c9794643d5be0.gif[/IMG][/URL] Я сегодня с отвесом в 700 гр :) Вчера очень кишечник болел, из за туалета , не сходить было :secret:, Еле отработала :( Только вечером приняла меры и чай и капли выпила, к утру пронесло :blush: Потому и отвес такой...даже не знаю как и быть :dontknow: Сегодня ещё продолжу пуш+огурцы и зелень, а там посмотрим .Хочется до конца недели ещё по питаться так :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года Я сегодня с отвесом в 700 гр Вчера очень кишечник болел, из за туалета , не сходить было , Еле отработала Только вечером приняла меры и чай и капли выпила, к утру пронесло Потому и отвес такой...даже не знаю как и быть Сегодня ещё продолжу пуш+огурцы и зелень, а там посмотрим .Хочется до конца недели ещё по питаться так
Viola212	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], молодчина! Держись! Мне тебя не догнать, но за тебя очень рада! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года Наталья1802, молодчина! Держись! Мне тебя не догнать, но за тебя очень рада!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309319943.html][IMG]http://s20.rimg.info/f13f00d71ecab3861ccb7961f8ad0808.gif[/IMG][/URL] Всё у Вас получится ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года Viola212, Всё у Вас получится
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309319943.html][IMG]http://s20.rimg.info/f13f00d71ecab3861ccb7961f8ad0808.gif[/IMG][/URL] Всё у Вас получится ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года Viola212, Всё у Вас получится
Viola212	Идёт сохранение... получится. но не так быстро пока. Не могу отказать себе в ягодах. Поэтому решила перенести экстрим. Пока "закрепляюсь" на достигнутом рубеже :) Чтобы не очень пугать организм :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года получится. но не так быстро пока. Не могу отказать себе в ягодах. Поэтому решила перенести экстрим. Пока "закрепляюсь" на достигнутом рубеже Чтобы не очень пугать организм
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], я тоже по ягодам конечно тоскую :sorry: НО через месяц в отпуск а там приятельница которая всё от зависти помирает на счёт моего похудания :joke: хочу её по более позлить :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2012 года Viola212, я тоже по ягодам конечно тоскую НО через месяц в отпуск а там приятельница которая всё от зависти помирает на счёт моего похудания хочу её по более позлить
Наталья1802	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-394308615.html][IMG]http://s4.rimg.info/de766a9789fdadb8a98d64def6e006b8.gif[/IMG][/URL] А я сегодня с привесом :( + 500 гр, вчерашний отвес заслуга слабительного :cryriver: Вот стою на распутье то ли продолжать питание но порции уменьшать, я уже писала что добавив в рацион зелень и огурцы , я ем раза в 2 -3 больше риса и курицы.То ли перейти на подсчёт ккал и кушать как при раздельном питании :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2012 года А я сегодня с привесом + 500 гр, вчерашний отвес заслуга слабительного Вот стою на распутье то ли продолжать питание но порции уменьшать, я уже писала что добавив в рацион зелень и огурцы , я ем раза в 2 -3 больше риса и курицы.То ли перейти на подсчёт ккал и кушать как при раздельном питании
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], возник вопрос, питьё воды перед едой по 2 стакана только на время пуша или можно оставить при любом питании? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2012 года Наталья1802, возник вопрос, питьё воды перед едой по 2 стакана только на время пуша или можно оставить при любом питании?
lena lenina	Идёт сохранение... всем привет , я на месте , еще немного полупьjаная от перелетов и перемен , давайте по делу , Наташа , а зачем кушаешь больше рисa и курицы ? не надо это делать , теперь считать калoрии хорошо, если это не притомляет , тебе сейчас надо кушать не более 1400-1300 калорий чтоб продолжить худеть , , давай я тебе скажу , без подсчета, в ложках, рис -в сухом виде надо не более 4 ст. ложек в день . курИца., порядка -200-250 гр, я не знаю сколько ты сьедаешь фруктов, овощей, но уверенна, что то, что я сказлала достаточно , на счет воды-у тебя дискомфорт с 2 стаканами ? -если нет , то продолжай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2012 года всем привет , я на месте , еще немного полупьjаная от перелетов и перемен , давайте по делу , Наташа , а зачем кушаешь больше рисa и курицы ? не надо это делать , теперь считать калoрии хорошо, если это не притомляет , тебе сейчас надо кушать не более 1400-1300 калорий чтоб продолжить худеть , , давай я тебе скажу , без подсчета, в ложках, рис -в сухом виде надо не более 4 ст. ложек в день . курИца., порядка -200-250 гр, я не знаю сколько ты сьедаешь фруктов, овощей, но уверенна, что то, что я сказлала достаточно , на счет воды-у тебя дискомфорт с 2 стаканами ? -если нет , то продолжай

Галина Гуженко
6 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025	13.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19					73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025	13.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры