lena lenina, да я кофеманка ещё та только я с молоком люблю по нескольку чашек в день, но так как сейчас только чёрный можно, то чашки 2 в день могу выпить
Сегодня ещё 500 гр отвалилось Сейчас 87 кг

Наталья1802, ну скажи какой кайф смотреть на себя , какой кайф смотреть на весы , какое шикарное настроение целый день не смотря, на то что" Наташа завтра будет кушать "
и знаешь ,что самое главное сейчас происходит-ты перестаешь быть зависимой от еды -ведь еда -это не самое большое удовольствие в жизни -вкусная , полезная еда-безусловно огромное удовольствие , но не обжираловка ,а именно наслаждение от чего то очень гурманского , как говорит одна моя пациентка и я надеюсь что тепер’
прежде, чем засунуть что-то в рот ты хорошо подумаешь а, надо ли это кушать

Приветики всем! У меня сегодня не отвес и отвесище прям -1100. Самое удивительное во всем этом- я настроилась есть только рис и грудку и больше ничего не хочется. На других диетах мне постоянно хотелось съесть что-нибудь запрещеного! Спасибо вам милые всем и каждой по-отдельности за поддержку. Это тоже немаловажно.

мы сейчас с одной моей пациентокй теряем за 4 месяца 40 кг , вот она дoлжнa прийти и я жду цифру 40 , мы поставили себе задачу до моего отьезда -40 , начали ровно 4 месяца назад , она почти твоя ровестница , ей 36 , ей исполнилось 36 ровно 4 месяца назад , ей подруги купили визит ко мне , когда она пришла- она мне говорит- я с детства толстая , я люблю кушать все , спорт не люблю , я совершенно ничего не ощущаю , когда занимаюсь сексом , я пробовала все диеты , все таблетки -мне ничего не помогает,давайте попробуем недею и если увидим, что нет шанса -то чего дергаться .... мы с ней бились , не шуточно , ничего ее не брало, как надо, но все равно мы победили ее жир , вчера в парке я зашла посмотреть ,как она быстро ходит -ну что сказать -идет себе по парку спортивным шагом такая стройная красотка ..... я глаз не могла оторвать , в плане веса нам есть еще что подкорректировать , в плане фигуры -есть над чем поработать ....... но сказать что эта женщина -девушка ещ 4 месяза назад весила 115 кг - НЕВОЗМОЖНО

КАТЮЛЯ 24, nel’zja , pridumaj chto-to , esli xochetsja prodolzhit’ , voz’mi s soboj zamorozhennye grudki, tam max na ogne sdelaesh’ bez soli , a ris svarish’ v kotelke jetot vopros zadavali uzhe raz 5 , pochitasj vse predyduwie posty , ja vse objasnajala uzhe xoroshego otdyxa

Наталья1802, ne bez tualeta -net schast’ja primi mery srochno , vody pila dostatochno ? posle sporta, esli dlitel’no im ne zanimajutsja myshcy inogda zavirajut na sebja vodu, davaj posmotrim zavtra , esli bydet opjat’ prives, nado budet sdelat’ pitanie iz rascheta 1200-1300 kal, no ne men’she , na nesk dnej , menja ne budet nesk dnej ( a mozhet i bol’she ) ja segodnja uletaju v Avstraliju , v doroge budu tol’ko 20 chesov + ostanovka na den’ v Ban koke,i ne znaju kakoe u menja budet raspisanie tam ( v plane vyxoda v internet) davaj tak, esli ja ne budu v dostupe-tualet -neobxodim , esli ewe cherez 2 dnja budet prives-strogoe pitanie iz rascheta 1200-1300 kal, povtorjat
push ne nado , nado dat’ organizmu adapitirovat’sja , no tolstet’ tozhe ne nado , i prodolzhi pit’ vodu pered edoje, nado uderzhat’ ves -jeto neobxodimo

Наталья1802, ok otlichno chto prichina nashlas’ i deli v soli -jeto erunda-kak zaderzhalas’ tak i vyjdet, mne glavnoe chtob zhir ne ostanovil svoju rabotu, mne nado chtob zhir prodolzhal tajat’ Natasha, esli ves budet ostavat’sja stabil’nym -mne jeto podxodit , no ne privesy, ok ?

КАТЮЛЯ 24, если честно я пока чай слабительный и свечи глицериновые ставлю.На днях купила капли слабительные,гуталакс,сегодня на ночь выпью.Хотя я не стороник таких мер.Но это только во время диеты,так то я овощей много ем и у меня т-т-т со стулом проблем нет.

КАТЮЛЯ 24, dorogaja moja, ja prosila prochitat’ vse snachala, vo vremja diety nado brat’ slabitel’noe, esli net zheludka , v tualet nado xodit’ ezhednevno, otlicnno chto est’ suxost’ -pej

lena lenina спасибо