Девочки я вчера чем-то отравилась. Мама мия! Боялась из дома выйти. Ела шампиньоны, сырую тыкву и отварную свеклу.
Наверное нитраты. тошноту сбивала соленым огурцом. Сегодня на утро вес в плюсах. С ума сойти.
Как у вас успехи?

У меня был плюсище , только согнала... питание норм, сегодня спортом позанималась... После отравления вес в плюсе - это от воды, сойдет, не переживай, выздоравливай!

moxnokril пишет:

Вася выжил! Вася, поднимись на сцену

это откуда?
С джиллиан занимаюсь боди-революшн, там меньше прыжков, шреды прыгала давно, для начала было хорошо, потом занималась разными треньками потом забросила, но худеется лучше от лесли несомненно, надо себя заставить как то это делать...

По питанию вроде норм, но вес стоит, вся в отеках... перед кд... наверно организм решил что я беременна, грудь болит, жрать хочу... вот. Кстати есть сорт тыквы, которую можно сырую кушать и сок можно давить... она серая снаружи и ярко оранжевая внутри.

Хочу спросить не по теме. У тебя много фоток Крыма, я Крым обожаю , но пока сын был маленьким ездили в Алушту на тюлений отдых, на следующее лето решили поселиться по ближе к Ялте в маленьком городишке и полазить не по злачным местам , а по природным... какие на этот счет мнения?

У меня из спорта только орбитрек... взвешиваюсь раз в неделю...

Сегодня прошла 2 мили с Лесли. После ночной смены не спала, налупасилась соленых огурцов. Завтра посмотрим к чему это привело.
Как у вас дела девочки?

Во время кд всегда такая хрень,голова отключается и руки в рот кладут все то чего нельзя... Держись. Ты сильная и все у тебя получится!!!

Да я норм... сегодня ела рыбу-овощи-кефир... норм

Привет!!! Я не делаю разгрузы... но вес уходит ооооочень медленно. Вот за прошлую неделю ушло 700 гр при том что 4 дня подряд у меня были кардио занятия по часу и 2 дня силовые ...

Ясно девочки, значит я не одна такая на качелях раскачиваюсь.
Сижу без воды. Пришла с ночи, а дома воды нет даже в чайнике. А счастье было так близко. Хотела душ принять, кофейку выпить, размечталась о кренделях небесных.
Нет худа без добра, значит буду сегодня пить кефир. И вообще моются только те, кому чесаться лень, а я девушка работящая
fleur24, обалдеть!!! Час кардио, да вы просто мой герой, пять тренировок в неделю Я бы не смогла себя заставить. Капец, почему то мало так , всего 700 гр. для такой нагрузки. А у меня тогда за неделю получился привес + 400гр.
Кого -то еще кроме меня бесит этот трясущий головой младенец и его мамаша с чудо-улыбкой на лице в конце страницы?

Я нашла видео онлайн для мотивации с Джилл. Это капец! Делюсь h ttp://hdrolik.net/poxudej-bolshe-vsex-the-biggest-loser/
Надо убрать пробел. Осторожно, если на интернет есть лимит!
Посмотрела, пойду потренируюсь.