Весонаблюдатели, добро пожаловать!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026
AllissaSchen
Anta
Dalvira
Delamore
irinam82
lenush4
Peppermint Mood
Raisa53
Saga
senata2
svea1
Syapa
s_malta
Герика2
Драгоценная1
лана-12
Натишка deleted
Пчелка8
РептиллиЯ
цветок
Эдуардик-2
	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета весонаблюдателей

Форум клуба:

skorpiona	# 1 мая 2011 года Светушка пишет: кофе латте, 200 мл - 1 ед
skorpiona	# 1 мая 2011 года https://www.diets.ru/photo/157720/#photo это я там нашла(про кофе)
natochka1	# 1 мая 2011 года Skorpiona, ты что уже начала? я наверное никогда не научусь составлять меню Всю жизнь, все спонтанно. Проще съесть, а потом посчитать. Просто сразу и ВН и ФП, я путаюсь в них.
Светушка	# 1 мая 2011 года skorpiona пишет: Светушка пишет: кофе латте, 200 мл - 1 ед Спасибо А вот на 100 гр к сожалению нет калоража
natochka1	# 1 мая 2011 года Светушка пишет: А вот на 100 гр к сожалению нет калоража Я тут посчитала, на 50 гр кофе -150 гр молока - 10 гр сахара + сливки - 35 гр. получается в 100гр латте - 229.44 ккал., Б - 8.2; Ж - 13.89; У - 19.8 Но это же все примерно. Сколько там положили всего. Я в кафе спрашиваю раскладку. Объясняю зачем. Хихикают, но приносят. Считай сама: на одну часть кофе - 3 части молока, сахар по вкусу, сливки тоже. Подставляй вес и считай. Я считаю вот тут: http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Ирина Воля	# 1 мая 2011 года Девочки, приветик, только с дачи приехала, ух вы и понаписывали. ВН конечно на даче не очень соблюдала, общий стол, но старалась мало кушать))) за вчера всего 100 г ушло, но и это хорошо так как ПМС))))
skorpiona	# 1 мая 2011 года ну вот и меню состроила!!!!голубцы с грибами+ 2 мал.картофел.(4 ед) яблоки- -2 ед. макароны,краб.палочки.овощи тушен.-(5,1,1-) ед пахта-1 ед хлеб (2 кус)- 2 ед Итого-16 ед.
natochka1	# 1 мая 2011 года skorpiona пишет: пахта-1 ед А с ней ты что делаешь?
natochka1	# 1 мая 2011 года Чет какое-то голодное меню получилось
skorpiona	# 1 мая 2011 года пахта (кальций) с кусоч. хлеба -когда жрать захотца!!!!
skorpiona	# 1 мая 2011 года natochka1 пишет: Чет какое-то голодное меню получилось Я весы купила!!!!!макароны-350 гр,краб.пал.-90 гр.овощи туш.-200 гр голубцы 4 шт( ну они средних размеров с китайской капусты) картошечка!!!! яблоки 300 гр все по каробочкам!!! Я думаю-обажрусь!!!
skorpiona	# 1 мая 2011 года А пахта-ценный молочный продуХт!!!!диетический-между прочим!!!!!
skorpiona	# 1 мая 2011 года natochka1 пишет: сразу и ВН и ФП, я путаюсь в них. А мне без разницы,как считать!!!!
Светушка	# 1 мая 2011 года natochka1 пишет: Считай сама http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl Спасибки
natochka1	# 2 мая 2011 года skorpiona пишет: А мне без разницы,как считать!!!! Пришла к выводу, что мне тоже уже без разницы. Лишь бы было, чего съесть. skorpiona пишет: Я весы купила!!!!! Какие весы? Колись skorpiona пишет: А пахта-ценный молочный продуХт!!!! А я её никогда не пробовала. В хлеб как-то добавляла. Но чего-то я её опять не вижу в продаже.
skorpiona	# 2 мая 2011 года natochka1 пишет: А я её никогда не пробовала А у нас она идет на,,УРА!!!!,,Особенно в холодный супчик!!!!(Ее делают,как кефир!!!!!)Пахта-это же сыворотка ,а у нас ее еще заквашивают ,как кефир!!!! natochka1 пишет: Какие весы? Колись А такие маленькие,кухонные!!!!Дешевенькие!!!!Теперь все продукты взвешиваю!!!! Короче к диете-питанию отнеслась со всей ответственностью берусь за ум!!!! Иначе от эйфории от потеренных КГ,1 кг уже пришел!!!!
natochka1	# 2 мая 2011 года skorpiona пишет: А такие маленькие,кухонные!!! Фото !!! Фото !!! Фото !!! Это я скандирую Я тоже сейчас занималась Пошла на улицу, проб...сь До вечера.
Elbereth	# 2 мая 2011 года Ну, девчонки, МОЛОДЦЫ!!!!
skorpiona	# 2 мая 2011 года natochka1 пишет: Я тоже сейчас занималась Пошла на улицу, проб...сь А сегодня разве нерабочий день,
Ирина Воля	# 2 мая 2011 года сегодня выходной первомайские праздники