Весонаблюдатели, добро пожаловать!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026
AllissaSchen
Anta
Dalvira
Delamore
irinam82
lenush4
Peppermint Mood
Raisa53
Saga
senata2
svea1
Syapa
s_malta
Герика2
Драгоценная1
лана-12
Натишка deleted
Пчелка8
РептиллиЯ
цветок
Эдуардик-2
	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета весонаблюдателей

Форум клуба:

Elbereth	# 1 мая 2011 года skorpiona, если не трудно, подскажи мне еще по пунктикам, в таблицах этого нету. Как считать желатин? ( в таблице есть желе 10 г-0,5 ед - это оно? или это готовое желе?) Потом не поняла, есть ли пункты у ванилина, у корицы и т д Как считать соду или разрыхлитель, горчицу, жевательную резинку, томатную пасту и кетчуп?
skorpiona	# 1 мая 2011 года Elbereth пишет: томатную пасту и кетчуп? напиши енергетич. на 100 гр!!!!на этикетке написано
skorpiona	# 1 мая 2011 года Elbereth пишет: Я не верила, что с таким питанием можно худеть, но весы говорят сами за себя. В понедельник вес был 64,5 кг (это праздничный привес ), а сегодня 63,2 кг. Да ты молодец!!!!Я тоже завтра начинаю ,по-серьезному!!!!
skorpiona	# 1 мая 2011 года Elbereth пишет: я не знаю куда девать пункты. Для меня их очень много Я вот тоже составила меню на завтра,пойду затариваться в магазин!!!И обалдела!!!не обожрусь ли Я
skorpiona	# 1 мая 2011 года горчица-0 желатин-0 кетчуп 40 гр-0.5 пекарский порошок,разрыхлитель-0 пряности-0 ванилин для соуса-20 гр-1
Elbereth	# 1 мая 2011 года skorpiona пишет: напиши енергетич. на 100 гр!! томатная паста Помидорка - 87 ккал на 100 гр skorpiona пишет: горчица-0 желатин-0 кетчуп 40 гр-0.5 пекарский порошок,разрыхлитель-0 пряности-0 ванилин для соуса-20 гр-1 Премного благодарна! Девчонки, себе тоже записывайте пригодиЦЦо skorpiona пишет: Я тоже завтра начинаю ,по-серьезному!!!! Успешного тебе старта!
Светушка	# 1 мая 2011 года skorpiona пишет: Я посмотрела твою таблицу!!!!С весом!!!!не поняла!!!ты худеешь или как,,,, беремся за УМ!!!! Правильно..........вот хорошего пинка мне ка раз и не хватало......... Сегодня первый день на ФП skorpiona, ты обещала мне рассчитать физ нагрузки Elbereth пишет: Свет, поверь мне они здесь совсем лишние. Ты только представь себе- помимо прочих продуктов тебе надо съесть 600 гр овощей. Я с понедельника пытаюсь питаться по ФП. Это трудно- потому что я не знаю куда девать пункты. Для меня их очень много По сравнению с ВН- я стала есть гораздо больше оооооооооо Любушка это я вчерась сама убедилась когда составляла меню сама думаю это чуть ли не целый день хомячить надо С завтра физ нагрузку добавлю skorpiona, А вот ещё вопросик.........завтра с дочей в Макдональс собираемся,а единичек нет и как тады считать сколько втоптал
Светушка	# 1 мая 2011 года Всех с праздником!!!!!!!!
Elbereth	# 1 мая 2011 года Светушка пишет: сама думаю это чуть ли не целый день хомячить надо Светушка пишет: завтра с дочей в Макдональс собираемся,а единичек нет и как тады считать сколько втоптал Может не надо в Магдональдс Эта еда не принесет здоровья ни тебе ни доченьке - прямая дорога к гастриту.
Светушка	# 1 мая 2011 года Elbereth пишет: Может не надо в Магдональдс Эта еда не принесет здоровья ни тебе ни доченьке - прямая дорога к гастриту. Да мы с ней редко туда ходим а это она попросила мама пойдем вредностей для разнообразия поедим ..........ну что ты ей на это ответишь .........а ем я только там ролл рыбный в лаваше или макфлури+кофе латте,иногда бывает на фруктовый пирожок пробивает вот собственно и всё........всё остальное мне там не нра да и малой тоже в основном тоже самое беру что и себе.
Elbereth	# 1 мая 2011 года Светушка, ну если для разнообразия, то можно иногда а вообще надо посмотреть сколько там ккалорийность, вес и жирность продукта. Может тогда Скорпиона сможет тебе расчитать единицы.
Светушка	# 1 мая 2011 года Elbereth пишет: а вообще надо посмотреть сколько там ккалорийность, вес и жирность продукта. Может тогда Скорпиона сможет тебе расчитать единицы. надо на сайте у них глянуть ...........ща пойду посмотрю,если найду то напишу.
Светушка	# 1 мая 2011 года Нашла,но не на официальном сайте......Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой Калории, ккал: 280Белки, г: 6.0Жиры, г: 8.0Углеводы, г: 40.0 Напиток Кофе Латте Калории, ккал: 175Белки, г: 8.0Жиры, г: 9.0Углеводы, г: 12.0 Вишневый пирожок Калории, ккал: 136,5,Белки, г: 1,7 Жиры, г: 6,6,Углеводы, г: 17,6 А вот фиш ролл не нашла в сети но знаю что я у себя в смартфон вводила ккал и жир выходило 14 п,а единичек интересно столько ж ?
skorpiona	# 1 мая 2011 года Светушка, вчера уже расчитала!!!!посмотри вчерашний день!!!
skorpiona	# 1 мая 2011 года Elbereth пишет: томатная паста Помидорка - 87 ккал на 100 гр 1 ед.!!!!!!!!!!!!!!!!
skorpiona	# 1 мая 2011 года Светушка пишет: Нашла,но не на официальном сайте......Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой Калории, ккал: 280Белки, г: 6.0Жиры, г: 8.0Углеводы, г: 40.0 Напиток Кофе Латте Калории, ккал: 175Белки, г: 8.0Жиры, г: 9.0Углеводы, г: 12.0 Вишневый пирожок Калории, ккал: 136,5,Белки, г: 1,7 Жиры, г: 6,6,Углеводы, г: 17,6 А энергетич. на 100 гр. не было?
skorpiona	# 1 мая 2011 года Сейчас пойду готовить и составлять меню!!!как-то много продуктов!!!!Не лопнуть бы!!!!!!!!!!!!!
skorpiona	# 1 мая 2011 года Светушка пишет: А вот ещё вопросик.........завтра с дочей в Макдональс собираемся,а единичек нет У нас такого меню в Макд..... то и нет!!!!Вот найти бы энергет.на 100 гр!!!!!
Светушка	# 1 мая 2011 года skorpiona пишет: Светушка пишет: Бодифлекс-15 миню,Интенсивный шейпинг-20 мин.,Кундалини йога-40 мин,обруч- 30 мин. При условии,если это все взять получается 1 !!!!Если половина-соответственно-0.5!!!! всё вместе и только 1 единичка ?
skorpiona	# 1 мая 2011 года Светушка пишет: всё вместе и только 1 единичка