Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Filippena	# 11 февраля 2012 года JUJKA, отвес
Olya1971	# 16 февраля 2012 года а я что-то последнюю неделю отруби забываю есть хотя вес стабильный вижу, новые девочки влились в наш коллектив! anakondochka, Irma123, vuckolowa, Лилея приветствую вас! Расскажите, как худеть собираетесь и почему выбрали именно наш клуб. Осваивайтесь, задавайте вопросы, чем сможем - поможем.
Елена-beautiful	# 16 февраля 2012 года Оль, а может стоит подчистить ряды нашего клуба? А то я смотрю есть люди, которые уже месяца 3 как сюда не заглядывают и вес не отмечают.
Olya1971	# 16 февраля 2012 года Милая пишет: Оль, а может стоит подчистить ряды нашего клуба? я уже третью неделю порываюсь это сделать и вот сегодня сообщение о новых девочках писала и сразу хотела почистить ряды, но опять что-то их пожалела.... мало ли какие причины могут быть у людей... Но, раз уж не одна я так думаю, тогда надо сделать порядок в Клубе. на днях составлю новые правила Клуба.
Olya1971	# 19 февраля 2012 года Победители недели: 1980ната - отвес 1,300 кг Filippena, JUJKA - отвес 1,100 кг Лилея - отвес 900 г Лидеры Клуба по отвесам за 4 месяца и 1 неделю: JUJKA - отвес 8,300 кг Варвара74 - отвес 8 кг яНАДя - отвес 5,100 кг ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
Olya1971	# 19 февраля 2012 года Обновила Правила участия в Клубе похудения на отрубях / клетчатке. С сегодняшнего дня наш Клуб уже будет закрытым ( в смысле открыт только для участников Клуба). В Правила внесла пункт об отстранении членов Клуба, которые не отчитываются в Клубе более месяца.
Filippena	# 20 февраля 2012 года - на какой системе питания находитесь - Коктейль "Сибарит! - какую дозу отрубей / клетчатки принимали в течении недели 4 ч.л. отрубей в день утром и вечером с коктейлем Сибарита - в какое время суток принимали отруби: утром и вечером - принимали отруби один раз в день или суточную норму делили на несколько приемов? делила на 2 приема - как принимали (самостоятельно или с какими блюдами (указать)) в Коктейле Сибарита (творог+фрукты) - какие были ощущения после приема отрубей (физиологичные) не заметила - какие изменения произошли (кожа, волосы, ногти, самочувствие и др.) не заметила - сколько воды выпивали за день 8 стаканов - вид клетчатки Сибирская клетчатка
Olya1971	# 20 февраля 2012 года Filippena, какой подробный отчет! а кроме коктейля ты что ешь? на диете сидишь или калории считаешь?
Filippena	# 20 февраля 2012 года Olya1971, https://www.diets.ru/dieta/sibarita.html
Olya1971	# 20 февраля 2012 года и как долго на нем держишься? Табличку смотрели? На этой неделе, как никогда, никого в Клубе нет с привесом!
Filippena	# 21 февраля 2012 года Olya1971, с 9 февраля. правда со срывами.
Olya1971	# 21 февраля 2012 года Filippena, если есть срывы, то, может, диету стоит сменить? чтобы было комфортно худеть.
Filippena	# 21 февраля 2012 года Olya1971, нет, срывы из-за того что обычно мама что-то запретное приносит и обязательно впихнет
Olya1971	# 21 февраля 2012 года ох, уж эти наши мамы.
Olya1971	# 22 февраля 2012 года чёт я совсем забросила отруби. и налегла на конфеты у нас остались 2 новогодних подарка. моя коллега как раз сейчас сладкое перестала есть (стоматолог запретил) и все взвалилось на меня. а я и рада стараться: топчу помаленьку. с утра 5-6 конфет, после обеда столько же...а раньше позволяла себе только одну конфетку в день! тут еще один коллега за работу принес большую (на 200 г) горькую шоколадку с целыми лесными орехами. сегодня дохрумала. вечером уже ем на полную катушку. итог: плюс... 2.8 кг с мого идеального веса... кАрОч, распустилася я... Все! решено! Купила кефир, сегодня пью его на вечер с отрубями. Это весь ужин. Часть конфет сейчас отнесу девочкам в соседний отдел, часть - домой, пусть мои доедают. На работу куплю только плитку горького шоколада и буду есть как прежде по одной дольке в день.
Nata_prk	# 22 февраля 2012 года Olya1971 пишет: Часть конфет сейчас отнесу девочкам в соседний отдел добрая девушка . Всем доброго вечера
Olya1971	# 22 февраля 2012 года Nata_prk пишет: добрая девушка уже занесла. они тоже были удивлены моей несказанной щедрости и также были несказанно рады! Получилось всем хорошо: и мне и им приятно.
Nata_prk	# 22 февраля 2012 года Olya1971 пишет: удивлены моей несказанной щедрости И где б затерялась наша щедрость, если б не наши лишние кг-шки , ну в принципе и я очень щедрая в такие моменты
Nata_prk	# 22 февраля 2012 года У меня питание последние дни такое: вчера на ужин поела творог с кефиром и клетчаткой за 1,5 часа до тренировок, а сегодня у меня на завтрак мюсли с кефиром и клетчаткой. Сегодня ходила по центру за подарками, так прикупила еще банку Сибирской клетчатки с черникой на работу
Olya1971	# 22 февраля 2012 года Nata_prk, какая ты умница! надо брать с тебя пример