РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

В этом клубе подруги Тори, практикующие разгрузочные дни на молокочае, молочном банановом коктейле, шоколаде, белковом дне, кефире и так далее. Мы всегда поддерживаем друг друга, даем дельные советы и искренне радуемся за отвесы каждой участницы клуба.

Основатель: Стройняшка Тор
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши отчеты о разгрузках 2
От какого количества жира мы избавились всем клубом 2
Тема дня - Загадка номер пятнадцать
Торжественная церемония награждения лучших из лучших!
Распределение ролей
Какие бывают разгрузки
От какого количества жира мы избавились всем клубом (архив)
Кефир
Наши отчеты о разгрузках (архив)
Сыворотка
Белковый день
Шоколад
Молочный банановый коктейль
Молокочай

Дорогие подруги! Клуб специально сделан закрытым, чтобы здесь находились в ТЕСНОМ, ДРУЖЕСКОМ ОБЩЕНИИ только "избранные" пользовательницы, готовые разгружаться и поддерживать разгружающихся. Взываю к вашей сознательности! Если вы чувствуете, что клуб вам не нужен, удаляйтесь сами.

Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Eleonova"]Tigrovna, что то расслабились.... надо на циферку семь в плане веса возвращаться... ;) Какие планы на питание на сегодня!?[/quote] Билин, уже кричу - [b]МЕНЯЯЯЯ НА ТЫЫЫЫ[/b] :D Сегодня белковый день. Я не расслабилась - это нормально минус 1200, а с арбуза просто очень сильно отвесило, впервые разгружалась, организм не привык - вот и отвесил, а потом КД заканчивались, а у меня после этого всегда отвес, так что я сейчас иду по норме Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Eleonova пишет: Tigrovna, что то расслабились.... надо на циферку семь в плане веса возвращаться... Какие планы на питание на сегодня!? Билин, уже кричу - МЕНЯЯЯЯ НА ТЫЫЫЫ Сегодня белковый день. Я не расслабилась - это нормально минус 1200, а с арбуза просто очень сильно отвесило, впервые разгружалась, организм не привык - вот и отвесил, а потом КД заканчивались, а у меня после этого всегда отвес, так что я сейчас иду по норме
Tasena	Идёт сохранение... [b]sicily[/b], зоб у меня тоже небольшой :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года sicily, зоб у меня тоже небольшой
sicily	Идёт сохранение... У меня он диффузный, непонятный какой то. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года У меня он диффузный, непонятный какой то.
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"] Сегодня белковый день. Я не расслабилась - это нормально минус 1200, а с арбуза просто очень сильно отвесило, впервые разгружалась, организм не привык - вот и отвесил, а потом КД заканчивались, а у меня после этого всегда отвес, так что я сейчас иду по норме[/quote] Хорошо - все понятно!!! :) а я с завтрашнего дня устрою себе 4 дня на всем вкусном и не твердом! Например начну с любимого кефира - он у меня уже куплен! Потом продолжу на меду - тоже уже приобретен! Ещё я ни разу на меду не сидела... Далее день на сыворотке - в субботу :) и вот на чем мне быть в воскресенье -я посмотрю - вдруг и трех дней мне будет достаточно... :blush: И взвешиваться в эти дни не буду - а то отсутствие динамики ежедневной меня очень огорчает :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Tigrovna пишет: Сегодня белковый день. Я не расслабилась - это нормально минус 1200, а с арбуза просто очень сильно отвесило, впервые разгружалась, организм не привык - вот и отвесил, а потом КД заканчивались, а у меня после этого всегда отвес, так что я сейчас иду по норме Хорошо - все понятно!!! а я с завтрашнего дня устрою себе 4 дня на всем вкусном и не твердом! Например начну с любимого кефира - он у меня уже куплен! Потом продолжу на меду - тоже уже приобретен! Ещё я ни разу на меду не сидела... Далее день на сыворотке - в субботу и вот на чем мне быть в воскресенье -я посмотрю - вдруг и трех дней мне будет достаточно... И взвешиваться в эти дни не буду - а то отсутствие динамики ежедневной меня очень огорчает
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Verbochka"] вот тебе и вознаграждение за твои старания :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: ты заслужила вкусняшку!!! обязательно поешь сегодня - ты молодец!!! :kiss:[/quote] спасибо за поддержку!!! :) Я просто в трансе...есть конечно сомнения, что это просто взвешивание на других весах... Но... я все равно радуюсь сегодня всем и всему... Вознаградила себя парой пирожков рыбных и парой конфеток...И вот что заметила, что когда начинаешь кушать после разгруза = жнергии очень прибавляется! Состояние такое, что прям горы можешь свернуть..энергии много - это нормально? У всех так девчат? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Verbochka пишет: вот тебе и вознаграждение за твои старания ты заслужила вкусняшку!!! обязательно поешь сегодня - ты молодец!!! спасибо за поддержку!!! Я просто в трансе...есть конечно сомнения, что это просто взвешивание на других весах... Но... я все равно радуюсь сегодня всем и всему... Вознаградила себя парой пирожков рыбных и парой конфеток...И вот что заметила, что когда начинаешь кушать после разгруза = жнергии очень прибавляется! Состояние такое, что прям горы можешь свернуть..энергии много - это нормально? У всех так девчат?
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... Вместо шоколада я сегодня купила конфет 100гр красный мак и сегодня на них.посмотрим завтра что будет,хотя если кд начинаются то фиг знает этот организм,я ни разу не следила за динамикой веса перед кд,оказалось это так страшно!!! :8: :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Вместо шоколада я сегодня купила конфет 100гр красный мак и сегодня на них.посмотрим завтра что будет,хотя если кд начинаются то фиг знает этот организм,я ни разу не следила за динамикой веса перед кд,оказалось это так страшно!!!
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [b]Eleonova[/b], тебе вообще респект!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Eleonova, тебе вообще респект!!!
Eleonova	Идёт сохранение... "sicily" меня пугают слова о инсулине повышенном - наверное вам осторожненько с диетами надо - под наблюдением врача... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года "sicily" меня пугают слова о инсулине повышенном - наверное вам осторожненько с диетами надо - под наблюдением врача...
Tasena	Идёт сохранение... [b]sicily[/b], ага он толи есть толи его нет. Та же фигня [b]Eleonova[/b], хорошие планы :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года sicily, ага он толи есть толи его нет. Та же фигня Eleonova, хорошие планы
Tasena	Идёт сохранение... [b]EVYLKA[/b], ммм какие вкусные конфетки. Кто производитель? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года EVYLKA, ммм какие вкусные конфетки. Кто производитель?
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="Tasena"]Кто производитель?[/quote] ЮЖУРАЛКОНДИТЕР Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Tasena пишет: Кто производитель? ЮЖУРАЛКОНДИТЕР
Eleonova	Идёт сохранение... [b]"EVYLKA"[/b] спасибо огроменнное :blush: засмущала... [quote="EVYLKA"]Вместо шоколада я сегодня купила конфет 100гр красный мак и сегодня на них.посмотрим завтра что будет,хотя если кд начинаются то фиг знает этот организм,я ни разу не следила за динамикой веса перед кд,оказалось это так страшно!!! :8: :8: :8:[/quote] не паникуй пожалуйста - вес это дело поправимое! КД на всех так влияют... у меня бывало, что во время КД я по паре кило только так прибавляла, а кто-то наоборот скидывает - есть у меня и такая знакомая! Во время КД читала рекомендации белковую пищу кушать, и есть запреты на шоколад, кофе...Хотя лично мне очень помогает шоколадка съеденная в первые дни этого периода! Поэтому я желаю вооооооооот столько много удачи тебе сегодня! :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года "EVYLKA" спасибо огроменнное засмущала... EVYLKA пишет: Вместо шоколада я сегодня купила конфет 100гр красный мак и сегодня на них.посмотрим завтра что будет,хотя если кд начинаются то фиг знает этот организм,я ни разу не следила за динамикой веса перед кд,оказалось это так страшно!!! не паникуй пожалуйста - вес это дело поправимое! КД на всех так влияют... у меня бывало, что во время КД я по паре кило только так прибавляла, а кто-то наоборот скидывает - есть у меня и такая знакомая! Во время КД читала рекомендации белковую пищу кушать, и есть запреты на шоколад, кофе...Хотя лично мне очень помогает шоколадка съеденная в первые дни этого периода! Поэтому я желаю вооооооооот столько много удачи тебе сегодня!
Eleonova	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Отредактировано Tasena, 21 сентября 2011, 15:46
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [b]Eleonova[/b], [URL=http://smajliki.ru/smilie-1283204007.html][IMG]http://s20.rimg.info/31a419c9d15d3ebb9e1d82098d084135.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Eleonova,
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... вот мой живот в 58кг 2 года назад))) [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i174/1109/28/d3fc558c940a.jpg[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года вот мой живот в 58кг 2 года назад)))
Tasena	Идёт сохранение... [b]EVYLKA[/b], :bravo: мне аж стыдно стало за свой :sport: ну ничего у меня тоже скоро спорт будет :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года EVYLKA, мне аж стыдно стало за свой ну ничего у меня тоже скоро спорт будет
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [b]Tasena[/b], у меня без спорта такой стал :thumbsup: ,я такую сегодня на холодильник повесила,правда там ещё ноги и голова есть :D ,как только к хол-ку припрусь,фотку увижу думаю толк будет :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Tasena, у меня без спорта такой стал ,я такую сегодня на холодильник повесила,правда там ещё ноги и голова есть ,как только к хол-ку припрусь,фотку увижу думаю толк будет
usa4anna	Идёт сохранение... [quote="Галина59"]У меня отвес 800г. [/quote] :bravo: [quote="ангел-надежды"]отвесе после молочно-бананового дня: -800гр .[/quote] Поздравляю!!!! :thumbsup: [quote="ангел-надежды"]а если попробовать белковый день?[/quote] вот белковый вроде самое то :thumbsup: Не голодно и как раз после интенсивной разгрузки нужно белок употреблять, чтобы результат закрепить :secret: [b]EVYLKA[/b], какой классный животик :cloud: а я сегодня на манке разгружаюсь, уже 2 раза поела кашку с яблоком и корицей, сейчас в 5 - 5-30 еще поем и все, до завтра ни-ни :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года Галина59 пишет: У меня отвес 800г. ангел-надежды пишет: отвесе после молочно-бананового дня: -800гр . Поздравляю!!!! ангел-надежды пишет: а если попробовать белковый день? вот белковый вроде самое то Не голодно и как раз после интенсивной разгрузки нужно белок употреблять, чтобы результат закрепить EVYLKA, какой классный животик а я сегодня на манке разгружаюсь, уже 2 раза поела кашку с яблоком и корицей, сейчас в 5 - 5-30 еще поем и все, до завтра ни-ни
Eleonova	Идёт сохранение... [b]EVYLKA[b] животик просто секси!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года EVYLKA животик просто секси!!!!
Tasena	Идёт сохранение... [b]usa4anna[/b], а я завтра на овсянке, сегодня хотела но поела гречки, вроде немного съела а привесело прилично :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2011 года usa4anna, а я завтра на овсянке, сегодня хотела но поела гречки, вроде немного съела а привесело прилично

Сабрин
5 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026
Antares
elmi
gerbera33
JUJKA
kaymera
lays
lenarod
Nadezhda Kobzeva
NastyaSon1
NonaN
Shkat
Tasena
usa4anna
zimik84
zvezdohka
ангел-надежды
Анка Ахэ
Афродита
Ксения72
Лебёдушка
Ленусик 2
Ленусичек
Лорик777
Наталья981
Оксаночка85
Рина0803
Светлажка 79
Стася688
Стройняшка Тор
Тишь3113
фрейлина
Черешенька
	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026

РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес