РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

В этом клубе подруги Тори, практикующие разгрузочные дни на молокочае, молочном банановом коктейле, шоколаде, белковом дне, кефире и так далее. Мы всегда поддерживаем друг друга, даем дельные советы и искренне радуемся за отвесы каждой участницы клуба.

Основатель: Стройняшка Тор
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши отчеты о разгрузках 2
От какого количества жира мы избавились всем клубом 2
Тема дня - Загадка номер пятнадцать
Торжественная церемония награждения лучших из лучших!
Распределение ролей
Какие бывают разгрузки
От какого количества жира мы избавились всем клубом (архив)
Кефир
Наши отчеты о разгрузках (архив)
Сыворотка
Белковый день
Шоколад
Молочный банановый коктейль
Молокочай

Дорогие подруги! Клуб специально сделан закрытым, чтобы здесь находились в ТЕСНОМ, ДРУЖЕСКОМ ОБЩЕНИИ только "избранные" пользовательницы, готовые разгружаться и поддерживать разгружающихся. Взываю к вашей сознательности! Если вы чувствуете, что клуб вам не нужен, удаляйтесь сами.

мыррр	Идёт сохранение... [b]Tigrovna[/b], Ир, тогда смотри на питание и объемы порций. Может ты квашеной капусты наелась? тогда она всю водичку и держит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Tigrovna, Ир, тогда смотри на питание и объемы порций. Может ты квашеной капусты наелась? тогда она всю водичку и держит
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Kosha"][b]Tigrovna[/b], Ир, тогда смотри на питание и объемы порций. Может ты квашеной капусты наелась? тогда она всю водичку и держит[/quote] не, не ела. Кофе много пила - это да Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Kosha пишет: Tigrovna, Ир, тогда смотри на питание и объемы порций. Может ты квашеной капусты наелась? тогда она всю водичку и держит не, не ела. Кофе много пила - это да
Пулечка	Идёт сохранение... Девчааата, картинков вы тут забавных понавтыкали. Ириш Тигровна, ну не вешай носик, ты же знаешь, всё итак хорошо, а будет ещё лучше! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Девчааата, картинков вы тут забавных понавтыкали. Ириш Тигровна, ну не вешай носик, ты же знаешь, всё итак хорошо, а будет ещё лучше!
мыррр	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"] не, не ела. Кофе много пила - это да[/quote] Ириш, знаешь, я тут где-то читала спор про кофе, по поводу именно растворимого. кто что говорит, н он может тормозить процесс. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Tigrovna пишет: не, не ела. Кофе много пила - это да Ириш, знаешь, я тут где-то читала спор про кофе, по поводу именно растворимого. кто что говорит, н он может тормозить процесс.
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Kosha"][quote="Tigrovna"] не, не ела. Кофе много пила - это да[/quote] Ириш, знаешь, я тут где-то читала спор про кофе, по поводу именно растворимого. кто что говорит, н он может тормозить процесс.[/quote] да у меня и читала в посте. Они там на совесть мою и на целлюлит давили :joke: Коооош, ну не могу - кофе, это всё. Отнимете - помру. Ничё в жизни не останется :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Kosha пишет: Tigrovna пишет: не, не ела. Кофе много пила - это да Ириш, знаешь, я тут где-то читала спор про кофе, по поводу именно растворимого. кто что говорит, н он может тормозить процесс. да у меня и читала в посте. Они там на совесть мою и на целлюлит давили Коооош, ну не могу - кофе, это всё. Отнимете - помру. Ничё в жизни не останется
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Kosha[/b], это очень хорошо, тем более, что каждый день по чуть-чуть теряешь! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Kosha, это очень хорошо, тем более, что каждый день по чуть-чуть теряешь!
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Tigrovna[/b], ты чего это сегодня слезы льешь? Ты сколько потеряла за последнее время? Не может организм все время терять, ему привыкнуть надо! Вот теперь, как на качелях покатаешься! А потом опять пойдешь вниз! Только не ходи к Жорику в гости! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Tigrovna, ты чего это сегодня слезы льешь? Ты сколько потеряла за последнее время? Не может организм все время терять, ему привыкнуть надо! Вот теперь, как на качелях покатаешься! А потом опять пойдешь вниз! Только не ходи к Жорику в гости!
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"][b]Tigrovna[/b], ты чего это сегодня слезы льешь? Ты сколько потеряла за последнее время? Не может организм все время терять, ему привыкнуть надо! Вот теперь, как на качелях покатаешься! А потом опять пойдешь вниз! Только не ходи к Жорику в гости![/quote] Танюш, есть совсем не хочется( меня это немножко пугает :secret: ). Очень нравится ощущение легкости, когда на разгрузке. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года TATIANA-69 пишет: Tigrovna, ты чего это сегодня слезы льешь? Ты сколько потеряла за последнее время? Не может организм все время терять, ему привыкнуть надо! Вот теперь, как на качелях покатаешься! А потом опять пойдешь вниз! Только не ходи к Жорику в гости! Танюш, есть совсем не хочется( меня это немножко пугает ). Очень нравится ощущение легкости, когда на разгрузке.
zvezdohka	Идёт сохранение... [quote="Tasena"]Девочки!!! ну-ка поругайте меня все дружно.... совсем расслабилась.... вес перестала сбрасывать разгрузки срываю.... вес на автопилоте ставлю..[/quote] эт, зачем ты их срываешь? :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Tasena пишет: Девочки!!! ну-ка поругайте меня все дружно.... совсем расслабилась.... вес перестала сбрасывать разгрузки срываю.... вес на автопилоте ставлю.. эт, зачем ты их срываешь?
Tasena	Идёт сохранение... [b]zvezdohka[/b], :cry: так получается Поругай еще Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года zvezdohka, так получается Поругай еще
zvezdohka	Идёт сохранение... [quote="Tasena"][b]zvezdohka[/b], :cry: так получается Поругай еще[/quote] что значит - так получается? :8: Натуль, ты тут не филонь.... потому, что ни фиг... не получается! :evil: видать ты хочешь под раздачу ремешков попасть? ;) Чичас, за Пулечкой згоняю :running: Жди нас.... :yahoo: мы уже рядом :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Tasena пишет: zvezdohka, так получается Поругай еще что значит - так получается? Натуль, ты тут не филонь.... потому, что ни фиг... не получается! видать ты хочешь под раздачу ремешков попасть? Чичас, за Пулечкой згоняю Жди нас.... мы уже рядом
зеброчка	Идёт сохранение... [b]Tasena[/b], мона я тоже поключусь? Ведь НГ не за горами! И платюшки красивые и ваще волшебство! А ты...Разгрузы срываешь, в рот кладешь все без разбора! :( Ну так низя в конце концов! А хде же вдохнолялки и мотивации для нас стройншек? :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Tasena, мона я тоже поключусь? Ведь НГ не за горами! И платюшки красивые и ваще волшебство! А ты...Разгрузы срываешь, в рот кладешь все без разбора! Ну так низя в конце концов! А хде же вдохнолялки и мотивации для нас стройншек?
TATIANA-69	Идёт сохранение... Завтра у меня молокочай, присоединяйтесь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Завтра у меня молокочай, присоединяйтесь!
zvezdohka	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]Tasena, мона я тоже поключусь?[/quote] нужно! только ты как-то очень ласково подлючаешься :joke: ... она ж сама на строгача напрашивалась! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года зеброчка пишет: Tasena, мона я тоже поключусь? нужно! только ты как-то очень ласково подлючаешься ... она ж сама на строгача напрашивалась!
мыррр	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"]да у меня и читала в посте. Они там на совесть мою и на целлюлит давили Коооош, ну не могу - кофе, это всё. Отнимете - помру. Ничё в жизни не останется [/quote] не,Ириш, то обсуждение в твоем дневнике помню, я потом еще где-то наткнулась на споры по поводу именно растворимого кофе. Я кофе у тебя не отнимаю:_) сама без кофе - дохлая кошка :D Но может, попробуй заменить растворимый на натуральный. [quote]Kosha, это очень хорошо, тем более, что каждый день по чуть-чуть теряешь[/quote] Танюш, это конечно, очень меня радует. Но при этом и волнует. Очень боюсь,что в один момент застопорится ( что нормально) и опять пойдет вверх:( очень боюсь набора веса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года Tigrovna пишет: да у меня и читала в посте. Они там на совесть мою и на целлюлит давили Коооош, ну не могу - кофе, это всё. Отнимете - помру. Ничё в жизни не останется не,Ириш, то обсуждение в твоем дневнике помню, я потом еще где-то наткнулась на споры по поводу именно растворимого кофе. Я кофе у тебя не отнимаю:_) сама без кофе - дохлая кошка Но может, попробуй заменить растворимый на натуральный. Kosha, это очень хорошо, тем более, что каждый день по чуть-чуть теряешь Танюш, это конечно, очень меня радует. Но при этом и волнует. Очень боюсь,что в один момент застопорится ( что нормально) и опять пойдет вверх очень боюсь набора веса
Tasena	Идёт сохранение... [b]zvezdohka[/b], [b]зеброчка[/b], дайте мне какое нить задание :) скажем не есть вредности. мне будет стыдно и я исправлюсь и еще разрешаю называть меня временно жирной коровой пока не буду весить 54 кг! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года zvezdohka, зеброчка, дайте мне какое нить задание скажем не есть вредности. мне будет стыдно и я исправлюсь и еще разрешаю называть меня временно жирной коровой пока не буду весить 54 кг!
мыррр	Идёт сохранение... [b]Tasena[/b], блин, если ты корова при весе 55 кг, то нам просто пойти застрелиться чтоли :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года Tasena, блин, если ты корова при весе 55 кг, то нам просто пойти застрелиться чтоли
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Kosha[/b], [b]Tasena[/b], Я тогда бегемотиха!!! :D А стреляться не собираюсь! Я очень обаятельная и привлекательная бегемотиха! :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года Kosha, Tasena, Я тогда бегемотиха!!! А стреляться не собираюсь! Я очень обаятельная и привлекательная бегемотиха!
мыррр	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], я пончик :D но лучше уж буду обаятельным пончиком, чем совсем уж дохлятиной :D я, кстати завтра на молокочае:) или на банановом коктейле:) утром решу) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года TATIANA-69, я пончик но лучше уж буду обаятельным пончиком, чем совсем уж дохлятиной я, кстати завтра на молокочае или на банановом коктейле утром решу)
zvezdohka	Идёт сохранение... [quote="Tasena"] разрешаю называть меня временно жирной коровой пока не буду весить 54 кг![/quote] я чуть со стула не упала! ты чего эт? ;) я не умею обзываться... :blush: а задания? да с удовольствием!!! Итак, Натулька.... 1. с утра - стакан воды через 30 мин. 2. затрак - пару вареных яиц, бутер (или булочка), чай (или кофе) ну и т.д. в течении всего дня. никаких вредностей (включая печеньки, тортики, колбасу - не знаю я какие ты там еще гадости ешь!) 3. ужин творог 150гр., ч.л. меда и ст.л.йогурт (кефир) если уж очень поздно захотелось кушать - съешь гранат. я их точу не останавливаясь. один съедаю, хочеться второй.... а челюсти уже устают на втором... Перекусы фруктами или овощами, никаких несовместимых продуктов вместе! никаких яблок или капусты на ночь! воду пить 1,5-2л!!! Размеры порций уменьшить до 150гр! ну вот я тебе написала, как я сама питаюсь.... пока не жалуюсь ;) :D девченки подтянуться, тоже че нить накалякают!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года Tasena пишет: разрешаю называть меня временно жирной коровой пока не буду весить 54 кг! я чуть со стула не упала! ты чего эт? я не умею обзываться... а задания? да с удовольствием!!! Итак, Натулька.... 1. с утра - стакан воды через 30 мин. 2. затрак - пару вареных яиц, бутер (или булочка), чай (или кофе) ну и т.д. в течении всего дня. никаких вредностей (включая печеньки, тортики, колбасу - не знаю я какие ты там еще гадости ешь!) 3. ужин творог 150гр., ч.л. меда и ст.л.йогурт (кефир) если уж очень поздно захотелось кушать - съешь гранат. я их точу не останавливаясь. один съедаю, хочеться второй.... а челюсти уже устают на втором... Перекусы фруктами или овощами, никаких несовместимых продуктов вместе! никаких яблок или капусты на ночь! воду пить 1,5-2л!!! Размеры порций уменьшить до 150гр! ну вот я тебе написала, как я сама питаюсь.... пока не жалуюсь девченки подтянуться, тоже че нить накалякают!!!

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025
Antares
elmi
gerbera33
JUJKA
kaymera
lays
lenarod
Nadezhda Kobzeva
NastyaSon1
NonaN
Shkat
Tasena
usa4anna
zimik84
zvezdohka
ангел-надежды
Анка Ахэ
Афродита
Ксения72
Лебёдушка
Ленусик 2
Ленусичек
Лорик777
Наталья981
Оксаночка85
Рина0803
Светлажка 79
Стася688
Стройняшка Тор
Тишь3113
фрейлина
Черешенька
	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025

РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес