Расскажу о себе
Меня зовут Любовь, мне 43, вообще активно-позитивный человек по жизни, но что-то последнее время прям раааааасслабилась ))) набрала лишний вес, немного, но мне это непозволительно ))) новая жизнь, скоро стану супругой, в общем обязана быть в форме в норме))))

Спорт - ох лентяйка)) Велосипед вот-вот начнется, его люблю, надо что-то еще полюбить ))))
Питание - зажор, тоже надо работать над этим, причем плотно ))))
Мотивация - хм, думаю хоть какая-то доля ее имеется, т.к. я все таки тут ))))

Добрейшего.
Я Ираида, 59 лет, в августе юбилей - хочу постройнеть-помолодеть с пользой для души и тела
На сайте давненько, стройнела и опять отправлялась за 100кг
Активничала на сайте до осени прошлого года, пока у мужа не обнаружилось новообразование. 3 месяца пред-ада, пока не узнали после операции в онкоцентре, что плохих клеток нет. Операция была в тарокальном отделении, кто знает, тому всё понятно... Прихожу в себя после всех этих мытарств, снова хочется движухи постройнительной - иначе я потихоньку ухожу в плюс по весу.
Согласна со всеми условиями, готова выполнять задания.
Я возвращаюсь опять и снова к подсчёту КБЖУ.
Фото (извините за качество - вырезано из рабочего собрания) выбрала последнее, где прекрасно виден мой живот, от которого надо избавиться. Физактивность

огородно-садовая и ходьба.

Всем приветы! Люба, нам очень не хватает на сайте новых клубов и инициативных девочек для их образования!
Поэтому я очень рада, что к нам явилась Люба и появился новый клуб!
Меня зовут Ольга, мне 13 апреля 2026г. исполнилось 66 лет. я на сайте с 2012 года, худела с переменным успехом. В последний раз похудела в 2023 году до 93 кг. Потом была операция на вену на левой ноге, после этого снова набрала вес. На 1 апреля 2026г. мой вес был 111 кг. У моего мужа также третий год онкология, но сейчас он в ремиссии. Мне нужно здоровье, чтобы и его поддерживать.
Каюсь, я была 02.04.2026г. у эндокринолога, сдала анализы и теперь худею с помощью препарата Седжаро. Но он только помогает мне меньше есть (снижает аппетит). И никто не отменял правильного питания и физической нагрузки.
На начало гонки 20 апреля 2026г. мой вес 106,2 кг. Я за физиологичное похудение, планы 4 кг за месяц. Необходимо подтянуть в первую очередь руки, поэтому начну делать комплекс упражнений в гантелями. Фото пока сделать не могу, я на работе. Позже.