РЕГИСТРАЦИЯ

Обсуждение в клубе ГОНКИ - 3


ГОНКИ-3 - 1 этап

Пока месяц, посмотрим что получится, а дальше видно будет!

ИТАК, делаем следующие замеры:

1. Вес с утра натощак и никак иначе
2. Три обхвата: под грудью, живот и бедра
3. Цель на конец гонки - какой вес желаете?

Пункты 1 и 2 прописываем в таблице клуба
Пункт 3 - пишем реальные цели! Рекомендую за месяц около 4 кг, лучше медленно, но верно!
(у кого лишнего веса прилично, можно ставить больше кг)


НИЖЕ в комментах пишем:
1. Имя/Ник (по желанию)
2. вес на 20.04.2026 г.
3. желаемый вес к концу гонки!!!



Комментарии:
MurZja
сегодня в 12:26
+4
Любовь
61 кг
57 кг

Белодедова Ираида
сегодня в 13:20
+4
Добрейшего - всем гонщицам
Ираида
95,1к
90 кг

Апрельский Зяблик
сегодня в 14:38
+4
Всем приветики!
Ольга
106,2 кг
102 кг

Rewda
сегодня в 15:52
+3
Привет всем и успехов!
1.Ирина
2.76,6
3.75,0

Елена Симф
сегодня в 17:29
0
Всем здравствуйте!
1. Елена
2. 80.8
3. 77.7


B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.7 кг)

tess 22
9 часов назад
Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!
MamaZlaty07 → 60 до лета
julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!
маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...
Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь