Миллион за сезон. Плюс здоровье и хорошее настроение!

Описание клуба

ОБЯЗАТЕЛЬНО: Еженедельно отчёт по Предложениям сезона. Ежемесячно отчёт по количеству шагов за месяц. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! НЕТ ОТЧЁТОВ - НЕТ ПОДСЧЁТОВ.

Основатель: Елена Симф
Вступление: открытое
Члены клуба: 36 (максимум 50)

Участник	15.03.2024	22.03.2024	29.03.2024	5.04.2024	12.04.2024	19.04.2024	26.04.2024	3.05.2024	10.05.2024
234567890	98.3	98.3	98.3	98.3	98.3	98.3	98.3	98.3
alena melena		112	111	111	110	109	109	108
Avgusta	76	76.1	75.4	75.6	76.3	75.9	764	76.2
Daniel...	84.3	84.1	83.8	83.4	83.2	82.9	82.8	82.6
gi5940672	56.2	56	56					56
Heli		120.1		119	120.5	120.1		120.5
Kologrivochka			75	75
Latte	74.4	76.6	75.9		76.8	76.3		77.6
lenlein	71.5	71.9	72	72.8	72	72	72.5	73.2
Linchk				58.1
natalya be	118	119	118.9	118	118	119	118.5	118
natasha 763501	99.8	99.8	99.8	99.3			101.2	99.9
nvzaharova	60.8	60.8			60.7
puncher1973	64.7	64.1	64.1	64.2	63.9	63.5	64.1	64.1
Relenka	73.8	74	74.2	74.6	74.6	74.4	73.4	73.4
S o n a r r	91.4	91.4	91.4	92.2	92	92		91.5
slender and...	127.4	118.4	127.3	126.4	126	126.5	125.6	125.4
Sozontova	71.1	70.8	70.8	70.8	71.1	71	69.9	71
stezhko...	84.7	83.8	82.9
tatyana2702	62.8	62.6		62	62	61	60
thyhe		57	57
Vasilinka57				63
Безымянная	55.8	55.9	55.5		54.5	54.1	54.2
Белодедова...						100.8
Дионис1	93	91.4	91		91.3	91.2	90.6	91
Елена Симф	82.4	81.1	81.2	81.8	85.5	81.3	84	84.3
Клаудиа	118.5	116	114.2
Лиза0204	83.7	83.5	83.9	82.3	82.6	82.2	80.8	80.7
лулечек 15	85			86.3	85.7	85.2		84
Львица SOLAR	81.6	81.5	81	81	81.8	81.7	81.6	81.6
ЛюблюРомашку
Ординка
Танистая	75	75	74	74		74	74	74
Таша_Анатолье...	71		71.5	71.5	71.6	71.3	71.1
Умка25	74	75.2		73.5
Хвиска		82.3	81.3	81.5	82	82.9	82	80.5
	15.03.2024	22.03.2024	29.03.2024	5.04.2024	12.04.2024	19.04.2024	26.04.2024	3.05.2024	10.05.2024

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Весна 2024 предлагает
Шагаем в удовольствие Весна 2024
Фото дня
А поговорить...
День рождения только раз в году.
Отпуск - это маленькая жизнь!
Освобождение пространства...
НУП, ИГ, Кето - это моё!
Правильное питание
Великий Пост.
Разгрузочные дни
Хорошее настроение и положительные эмоции
Шопинг - терапия Весна 2024
Я себе Сегодня разрешаю

Правила и обязательные условия Клуба!
1. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ проставить в таблице ЛЮБУЮ ЦИФРУ( от 1 до бесконечности)!
Если Вы не взвешиваетесь по пятницам, не знаете или не хотите знать и контролировать свой вес, проставляйте любую цифру.
Пустая ячейка в таблице веса НЕДОПУСТИМА. Если форс-мажор, сообщите в личку.
2. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!
3. ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ОТЧЁТ по Предложениям сезона (Весна, Лето, Осень, Зима) в теме "Весна 2024 предлагает".
Если Вы не смогли (не захотели) выполнить Задание, то пост нужно начать словами: "Я не смогла (не захотела), потому что... и мне больше подходит... или Я предлагаю:..."
4. ЕЖЕМЕСЯЧНО ОТЧЁТ по количеству шагов за месяц в теме "Шагаем в удовольствие..." (до 7-го числа следующего месяца).
5. С 1 марта 2024г. общаться ТОЛЬКО в темах.

puncher1973	Идёт сохранение... [b]Елена Симф[/b], а пост писать здесь или в общей ленте? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта в 7:45 Елена Симф, а пост писать здесь или в общей ленте?
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [b]Елена Симф[/b], хорошо!!! спасибо большое!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта в 11:42 Елена Симф, хорошо!!! спасибо большое!!!
puncher1973	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024apr/01/09/4455076_77815thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля в 9:09
Елена Симф	Идёт сохранение... [quote="puncher1973"][b]Елена Симф[/b], а пост писать здесь или в общей ленте?[/quote] Правила и обязательные условия Клуба! 1. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ проставить в таблице ЛЮБУЮ ЦИФРУ( от 1 до бесконечности)! Если Вы не взвешиваетесь по пятницам, не знаете или не хотите знать и контролировать свой вес, проставляйте любую цифру. Пустая ячейка в таблице веса НЕДОПУСТИМА. Если форс-мажор, сообщите в личку. 2. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! 3. ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ОТЧЁТ по Предложениям сезона (Весна, Лето, Осень, Зима) в теме "Весна 2024 предлагает". Если Вы не смогли (не захотели) выполнить Задание, то пост нужно начать словами: "Я не смогла (не захотела), потому что... и мне больше подходит... или Я предлагаю:..." 4. ЕЖЕМЕСЯЧНО ОТЧЁТ по количеству шагов за месяц в теме "Шагаем в удовольствие..." (до 7-го числа следующего месяца). 5. С 1 марта 2024г. общаться ТОЛЬКО в темах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля в 12:09 puncher1973 пишет: Елена Симф, а пост писать здесь или в общей ленте? Правила и обязательные условия Клуба! 1. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ проставить в таблице ЛЮБУЮ ЦИФРУ( от 1 до бесконечности)! Если Вы не взвешиваетесь по пятницам, не знаете или не хотите знать и контролировать свой вес, проставляйте любую цифру. Пустая ячейка в таблице веса НЕДОПУСТИМА. Если форс-мажор, сообщите в личку. 2. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! 3. ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ОТЧЁТ по Предложениям сезона (Весна, Лето, Осень, Зима) в теме "Весна 2024 предлагает". Если Вы не смогли (не захотели) выполнить Задание, то пост нужно начать словами: "Я не смогла (не захотела), потому что... и мне больше подходит... или Я предлагаю:..." 4. ЕЖЕМЕСЯЧНО ОТЧЁТ по количеству шагов за месяц в теме "Шагаем в удовольствие..." (до 7-го числа следующего месяца). 5. С 1 марта 2024г. общаться ТОЛЬКО в темах.
natasha 763501	Идёт сохранение... Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, куда скидывать результат за март? У меня пропала итоговая тетка... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля в 9:32 Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, куда скидывать результат за март? У меня пропала итоговая тетка...
Елена Симф	Идёт сохранение... [quote="natasha 763501"]Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, куда скидывать результат за март? У меня пропала итоговая тетка...[/quote] Правила и обязательные условия Клуба! 1. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ проставить в таблице ЛЮБУЮ ЦИФРУ( от 1 до бесконечности)! Если Вы не взвешиваетесь по пятницам, не знаете или не хотите знать и контролировать свой вес, проставляйте любую цифру. Пустая ячейка в таблице веса НЕДОПУСТИМА. Если форс-мажор, сообщите в личку. 2. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! 3. ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ОТЧЁТ по Предложениям сезона (Весна, Лето, Осень, Зима) в теме "Весна 2024 предлагает". Если Вы не смогли (не захотели) выполнить Задание, то пост нужно начать словами: "Я не смогла (не захотела), потому что... и мне больше подходит... или Я предлагаю:..." 4. ЕЖЕМЕСЯЧНО ОТЧЁТ по количеству шагов за месяц в теме "Шагаем в удовольствие..." (до 7-го числа следующего месяца). 5. С 1 марта 2024г. общаться ТОЛЬКО в темах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля в 12:02 natasha 763501 пишет: Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, куда скидывать результат за март? У меня пропала итоговая тетка... Правила и обязательные условия Клуба! 1. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ проставить в таблице ЛЮБУЮ ЦИФРУ( от 1 до бесконечности)! Если Вы не взвешиваетесь по пятницам, не знаете или не хотите знать и контролировать свой вес, проставляйте любую цифру. Пустая ячейка в таблице веса НЕДОПУСТИМА. Если форс-мажор, сообщите в личку. 2. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! 3. ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ОТЧЁТ по Предложениям сезона (Весна, Лето, Осень, Зима) в теме "Весна 2024 предлагает". Если Вы не смогли (не захотели) выполнить Задание, то пост нужно начать словами: "Я не смогла (не захотела), потому что... и мне больше подходит... или Я предлагаю:..." 4. ЕЖЕМЕСЯЧНО ОТЧЁТ по количеству шагов за месяц в теме "Шагаем в удовольствие..." (до 7-го числа следующего месяца). 5. С 1 марта 2024г. общаться ТОЛЬКО в темах.
Елена Симф	Идёт сохранение... [b]Всем доброго времени суток! :cloud: Шестое предложение Весны (на 05-11/04). 1. Предлагаю ходить по лестницам. Считаем только подъем, спуск не считается. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое. 3. Какой город Вы хотели бы посетить? Сколько до него км и сколько Вы прошли за март? Всем здоровья и хорошего настроения! :goodluck:[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля в 18:53 Всем доброго времени суток! Шестое предложение Весны (на 05-11/04). 1. Предлагаю ходить по лестницам. Считаем только подъем, спуск не считается. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое. 3. Какой город Вы хотели бы посетить? Сколько до него км и сколько Вы прошли за март? Всем здоровья и хорошего настроения!
Елена Симф	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток! :knicksen: Кому интересно, присоединяйтесь к челленджу: неделя без мучного :dance: https://www.diets.ru/post/2034609/#com2034609 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля в 7:17 Всем доброго времени суток! Кому интересно, присоединяйтесь к челленджу: неделя без мучного https://www.diets.ru/post/2034609/#com2034609
Елена Симф	Идёт сохранение... [b]Всем доброго времени суток! :cloud: Седьмое предложение Весны (на 12-18/04). 1. Предлагаю прогуляться по маршруту с игрушкой (или любой небольшой вещью), фотографируя её разных местах прогулки (например, 1-5 фото сделать). Таким образом можно показать свои прогулочные маршруты. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое. 3. Провести разгрузочный день или просто расскажите про свое меню за любой день. Всем здоровья и хорошего настроения! :goodluck:[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля в 14:58 Всем доброго времени суток! Седьмое предложение Весны (на 12-18/04). 1. Предлагаю прогуляться по маршруту с игрушкой (или любой небольшой вещью), фотографируя её разных местах прогулки (например, 1-5 фото сделать). Таким образом можно показать свои прогулочные маршруты. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое. 3. Провести разгрузочный день или просто расскажите про свое меню за любой день. Всем здоровья и хорошего настроения!
Елена Симф	Идёт сохранение... [b]Всем доброго времени суток! :cloud: Восьмое предложение Весны (на 19-25/04). 1. Предлагаю выполнить своё любимое задание. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое. 3. Выложить скрин максимального количества шагов за день. Всем здоровья и хорошего настроения! :goodluck: [/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля в 4:58 Всем доброго времени суток! Восьмое предложение Весны (на 19-25/04). 1. Предлагаю выполнить своё любимое задание. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое. 3. Выложить скрин максимального количества шагов за день. Всем здоровья и хорошего настроения!
Елена Симф	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток! :cloud: Девятое предложение Весны (на 26/04-2/05). 1. Предлагаю выполнить своё любимое задание. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое :sport: 3. Выложить скрин шагов за апрель :running: Всем здоровья и хорошего настроения! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля в 7:44 Всем доброго времени суток! Девятое предложение Весны (на 26/04-2/05). 1. Предлагаю выполнить своё любимое задание. 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое 3. Выложить скрин шагов за апрель Всем здоровья и хорошего настроения!
Елена Симф	Идёт сохранение... [b]Всем доброго времени суток! :cloud: Десятое предложение Весны (на 03-09/05). 1. Предлагаю выполнить своё любимое задание или попробовать что-нибудь новое (я давно настраиваюсь на нейрографику)... 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое :sport: Лимфодренаж (тараканчик) https://www.diets.ru/post/2035892/#com2035892. 3. Объявляю месяц снижения веса и контрольного взвешивания. Фото весов на начало мая или просто цифра. По желанию ставим цель на месяц :dance: Всем здоровья и хорошего настроения! :goodluck: [/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая в 7:09 Всем доброго времени суток! Десятое предложение Весны (на 03-09/05). 1. Предлагаю выполнить своё любимое задание или попробовать что-нибудь новое (я давно настраиваюсь на нейрографику)... 2. Продолжаем выполнять упражнение или выбираем новое Лимфодренаж (тараканчик) https://www.diets.ru/post/2035892/#com2035892. 3. Объявляю месяц снижения веса и контрольного взвешивания. Фото весов на начало мая или просто цифра. По желанию ставим цель на месяц Всем здоровья и хорошего настроения!