Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Всем доброго времени суток!
Наверное у многих весна начнется только на календаре, но скоро 8 Марта и первое предложение Весны (задание) будет про Радость.
Предлагаю каждой Шагунье через неделю написать пост (по желанию с фото), начиная словами:
1."Начало весны... На этой неделе меня порадовал (ла, ли, ло)..."
2. Пройти в любой день (с 1 по 7 марта) максимальное количество шагов, которое указали в Анкете (или поставить новый рекорд). В отчёте за неделю выложить скрин или просто написать цифру.
Всем здоровья и хорошего настроения!
И ещё... Прочитайте, пожалуйста, "Правила и обязательные условия Клуба". Спасибо.
3. Первый день весны - день Старта.
Сколько шагов вы прошли 1 марта?
Вот такой первый день весны.
1. Начало весны... На этой неделе меня порадовало, что на выходных была хорошая погода и мы с подругами первый раз в этом году сходили на Вороньи скалы и насладились видами и запахами подснежников...
2. Максимум за неделю
Всем здоровья и хорошего настроения!
Здоровья
Хромаю...
Но ничего, завтра выходные, обещают тепло, наверстаю
Мои шаги за сегодня.
Отмечала выход на пенсию, но продолжаю работать И вчера у подруги отмечали юбилей...
Сегодня боялась даже смотреть на весы, но тадам....500г в минус!
Где твоё фото дня ? Наверняка есть, что показать.
Девочки, забегайте в темку про фото, подключайтесь активнее
Поэтому шаги по приложению в телефоне, а значит только передвижения по улице.
1 марта получилось 6564.
Всем активных выходных!
У меня начало такое, но ,думала вообще будет по нулям
После того, как отметили ДР мужа, пошла гулять, марафон есть марафон
Мои шаги за 1 марта. Я молодец, буду стараться и дальше
Это моя мотивация- похвалить себя за правильные действия в сторону снижения веса
Но должок за 1 - ое марта я помню
Выходные-это хорошо, можно подольше погулять
А вот пройти за день могу 30 000 шагов, вот их сегодня и прошла, даже чуть больше. Как минимум, мне надо дойти до дома
Отчитываюсь по первому заданию Весны.
Порадовало меня много чего. Постараюсь кратко.
1. Солнечные дни. Утром морозец, и всё такое хрустальное вокруг, а днём тепло и воздух звенит от птичьих голосов. Гулять одно удовольствие.
Фото сделано в первые дни, вечером. Нравится мне это сосна, непохожая по форме на своих соседок.
2. Возле поликлиники кусты сирени заняты воробьями. Их просто тучи! Сидят, чирикают и совсем не боятся людей! При этом большинство такие упитанные!
3. На праздник приехала младшая дочка, которая учится в другом городе!
4. Прослушала интересную аудиокнигу Лианы Мориарти "Девять совсем незнакомых людей", а также прочла продолжение книги "Маленькие женщины" - "Хорошие жены". Книги совершенно разные, но обе очень понравились!
5. Встретилась с женщиной, вместе с которой оперировались. Очень была рада видеть её. Вспоминали наши "приключения", от души посмеялись. Она такая хорошая!
6. Замечательно, что хороших людей на свете всё-таки больше!
7. Мне поставили порт-систему! Третью химиотерапию капают через него. Мои вены отдыхают!
Максимальное количество шагов на этой неделе - 10 843 - было 4 марта.
Было ещё три активных дня, когда я нашагивала по 9 и 10 тысяч. Три дня выпали - лежала в стационаре, а сегодня "химичилась".
Спасибо
Пусть всё будет хорошо!
2. Поскольку я пользовалась эту неделю шагомером с телефона, то шагов не много. Максимум 8272.
С праздником! Пусть ощущение праздника и весны будет как можно чаще! Балуйте себя и пусть балуют вас! И конечно же здоровья!
Теперь по заданию
1. Начало весны у меня всегда прекрасное, прежде всего это череда наших праздников
У мужа день рождения 1 марта, потом у родителей 5 марта день свадьбы, потом 6 марта у моего братишки день рождения. Так и идем с 1 марта в прекрасном настроении, а в этот раз еще и доча приезжала. Она студентка, живёт и учится в другом городе. Так что моя неделя точно удалась.
Ну и погода конечно, хоть у нас еще долго холодно будет, солнышко греет и светит совсем по другому, более ярко и добро!
2. По шагам - пару раз выпадала, один раз часы разрядились, второй почему-то вечером была одна цифра, утром другая.
Самое большое прошла 15 тыщ шагов.
Первые дни марта порадовали меня солнышком, капелями, чистым асфальтом без наледи, местами конечно, но прогресс.
По шагам:
Думала я что вчера пройду около 10 000 шагов, но ошибласьь, 7 марта 25752 шага. за неделю- 152214. Вот такая первая неделя марта
Рекорд недели - 32 тыс.шагов. пошагала дальше.
По заданиям.
1.Начало весны...
03.03 старшему сыну исполнилось 45 лет, а 5-го марта его старшей дочке, а моей старшей внучке- 11 лет.
Поздравила их виртуально.
Кое-что купили у меня на Етзи.
Вот такой мухоморчик, например.
Мухоморы приносят счастье, так что решила, что это хороший знак и для меня.
У нас всё цветёт и это не может не радовать, просто выйти на улицу и уже радостно.
И день стал длиннее.
Прочитала "Люси Краун" Ирвина Шоу, мне понравилась книга, радуюсь, что рядом есть бесплатная библиотека-шкаф с книгами на остановке.
Посмотрела британский сериал "Счастливая долина".
Великолепный просто. Третий сезон сняли в том году.
Это не просто детектив, а показана жизнь, сложная жизнь женщины полицейской.
Сильнейший характер!
Актёры все на высоте.
Случайно обнаружила давно забытый контейнер с красной пряжей, обрадовалась, думала у меня нет красной пряжи, 6-7 лет от меня пряталась.
Очень обрадовалась, уже хотела заказывать красный цвет.
2.Лучший результат за день был - 8600 шагов. Всё, что смогла!
Начало весны меня порадовало тем, что мы с подругой забронировали отель в Сочи на недельку в конце мая по очень привлекательной цене!
Вчера отлично провела время на корпоративе!
Ну и конечно солнышко!
А вот по шагам не очень - подвело колено. Вообщем начала я шагать только 5 марта. За эти дни самое большое - это 10118 шагов. Буду стараться!
Пусть у всех в душе будет тепло и солнечно, как в самый прекрасный весенний день!
Начало весны началось с весеннего утренника в саду. Поймала себя на мысли какие замечательные праздники ставят в нашем саду. Аншлаг полнейший: заняты все сидячие и стоячие места. Приходят даже папы!!! И много пап. Интересно и детям, и взрослым, хочется смотреть представление, а не только фотографировать своего ребенка.
Не смотря на серость за окном, детский утренник раскрасил день цветными красками.
И отчет по шагам. Я решила, что отчитаюсь по среднему количеству. Был у меня день без вылазки на улицу, нога давала серьезные сигналы, что есть вероятность опять потянуть мышцу, научилась слушать себя. Но благодаря марафону я выхожу на улицу, чтобы походить. Чтобы побыть наедине с собой, послушать музыку, которая мне нравится, не слушать про Титаник, лего Титаник, Басика, а просто помечтать, а если солнечный день, то порадоваться голубому небу.
Максимальное количество шагов за семь дней было - 26344. Всего за 1-7марта - 105246.
Порадовало - подарки. Были и на новый год с опозданием и к восьмому марта. Заказала себе холсты под акрил. Хочу попробовать акрилом что-то навозюкать А так эти семь дней не самые лучшие были...
Теперь отчет за неделю.
Ничего особенного и необычного не произошло, всё спокойно и размеренно. Писать и делиться вроде как и не чем, но надеюсь у меня всё же будет чем поделиться в будущем.
Теперь о пройденных шагах. Я решила отчитаться средним колличеством пройденного получилось 7333 в день. У нас очень много было дождей в последнюю неделю и все мои тропы-дорожки затоплены поэтому в основном ходила вокруг да около моего места проживания.
Ира, а максимальное какое было за день?
Теперь к отчету:
1. Что порадовало: Во-первых, хорошее самочувствие, на этой неделе голова была почти в норме, почти не кружилась, это было очень хорошо. Ну и во-вторых, конечно, весна. Всегда воодушевляет, даже когда дождь, все равно хорошо. Позавчера встретила первую бабочку:
2. По шагам: очень старалась. Максимально было 16, 200 шагов. Ходила пешком в город, это час дороги в одну сторону. На следующий день были мозоли. Не представляю, как некоторые девочки 30 тыс ходят, это же 5 часов непрерывной ходьбы в темпе. У меня к сожалению нет столько сил и времени.
А когда просто, рядом с домом , мой максимум 6000, скучно, одно и тоже и музыка не особо помогает
А как называются эти деревья, с длинными сережками?
Очень красиво, здорово, когда такие места для прогулок совсем близко