Я буду стройной, я могу.

1000 нужно, но надо смотреть сколько его в продуктах.

Ох, вкуснятина. Приятного аппетита )

Totu2021 пишет:

Ох, вкуснятина. Приятного аппетита )

Мне из всего ужина только ананас и шампанское понравились)

Примерно 20% еды пишу на глаз. Из-за кунжута не вписалась в 2200.

Крабовое пирожное - не знаю что это))) У меня был молочный мусс, в базе подошло по калорийности крабовое пирожное. Свою базу лень вести.

я проснулась у меня живот почти плоский (мало еды вчера поступило), хотя привес 900 гр, много жидкости до часу ночи и съела больше чем планировала на ужин.

сегодня надо скинуть эти 900

Гранатовый цветок, я уже второй раз подвисаю над 500 гр Лыхны. Это не опечатка?))

Коэффициент физической активности выбрала малоподвижный:

Нашла свой график похудения в 2012-2013 годах:
24 февраля 95,500
26 марта 91,600
23 апреля 90,00
23 мая 87,500
20 июня 85,400
24 июля 82,400
21 августа 83,800 (+) сидела дома с больной ногой
Сентябрь болела, не взвешивалась. Сейчас понимаю, что это был знак от организма, что хватит уже худеть. Но тогда я этого не поняла.
24 октября 82,800
27 ноября 80,500
29 декабря 79,300
Потом вес стоял до февраля, но я ничего не предпринимала, так как знала, что организму нужно время, чтобы внутри себя пересчитать заново энергетический баланс.
18 февраля 78,400
25 февраля (годовщина!) 77,100
4 марта 76,400
18 марта 75,700
24 марта 75,200
20 мая 70,00 Впоследствии отказалась от поддержания меньшего веса, так как очень тяжело.