Я буду стройной, я могу.

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024	17.05.2024	18.05.2024
inna1128
krasivaja7
Lavee
pushkarevaga
Totu2021
Гранатовый...

← раньше

позже →

Форум клуба:

Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года У нас ноги иксом пошли от плоскостопия, сказали больше кальция. Младшая творог ТЕМУ каждый день ест, а старшая ни как, вот каждую субботу покупаю деревенский творог (у мужа с деревни знакомые привозят, своя корова) и стараюсь запеканками, кексами, печеньями, блинами втюхать ей этот творог.
Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года Счетная_палата пишет: Гранатовый цветок пишет: Оля минус 500 Оля это я)) а белочка - Лера. Ой простите, неудобно получилось.
Счетная_палата	# 13 января 2021 года Гранатовый цветок, а мы же тут на ты))) Мама тоже из-за кальция впихивала в меня творог, но у нее так ничего и не получилось. А может, девочке сыр предложить? В нем больше кальция, чем в твороге. Как она к сыру относится?
Счетная_палата	# 13 января 2021 года Погуглила бешпармак, но Гугл выдал только бешбармак. Это одно и то же? Бешбармак, как пишут, это лапша с мясом, но не просто перемешать, а долго варить мясо, потом в бульоне варить лапшу. Наверное вкусно. Мы на старый новый год запланировали макарошки с сыром и курицу. И шампанское.
Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года В пицце ест, а так нет, вот в голове что то у нее сидит, блокировка. Печенье с творога уплетает ( 300 гр творога 200 гр муки соотношение). Я вот рыбу плохо переношу, рвота даже от запаха. Хорошо детство помню, сядем за стол они рыбу едят, я что то другое и меня тошнит, вот недавно повторилось, кусочек отщипнула и вырвало.
Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года Бешбармак
Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года Да там мясо конины, определенные запчасти, колбасу конскую делаем. Мама у меня катает сама огромный круг из теста диаметром больше метра делит на 4 части и варит. а я лентяйка купила готовую лапшу для бешбармака.
Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года Мясо варим 2 часа, а потом бульон цедим и варим лапшу. На лапшу выкладываем ,мясо, поливаем бульоном заранее отделенный с замаринованный луком
Счетная_палата	# 13 января 2021 года Гранатовый цветок, да, сложно с кальцием получается, я тоже сыр и творог только с тестом съем. Люблю творожное печенье с убойной калорийностью, остановиться невозможно, и сыр в пирожках, ну с макаронами в крайнем случае)))
Счетная_палата	# 13 января 2021 года С утра зависла над кальцием, ведь мне шестой десяток, пора уже не только о душЕ подумать, но ещё и об остеопорозе. То что я прохладно отношусь к творогу и сыру -это плохая новость, но есть и хорошая: можно кальций набрать кунжутом, это вкусно, но пока ещё не знаю, сколько кунжута впишется в калорийность. Покумекаю)) Анаргуль, может, дочка будет есть кунжут?
Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года Надо попробовать. Анаргуль - гранатовый цветок
Счетная_палата	# 13 января 2021 года Гранатовый цветок, исправила! Написала по памяти неправильно.
Счетная_палата	# 13 января 2021 года Выяснила, сколько нужно мне кальция в день: 1000 мг!
Гранатовый цветок	# 13 января 2021 года Сколько всего нужно , оказывается!
Счетная_палата	# 13 января 2021 года Гранатовый цветок, да, я тоже офигела, но решила не заморачиваться, а заняться пока кальцием. Наверное потом ещё йодом и витамином Д займусь. Но попозже.
Totu2021	# 13 января 2021 года С кальцием главное не переусердствовать. Можно камни в почках заработать. И ещё что-нибудь нехорошее
Totu2021	# 13 января 2021 года Я сказала (в очередной раз) калькулятор калорий и вижу, что мне на ужин осталось
Totu2021	# 13 января 2021 года *скачала
Totu2021	# 13 января 2021 года Осталось на есть на 146 ккал. Оказалось, что пью мало воды и ем мало белка
Счетная_палата	# 13 января 2021 года Наконец заполнила вчерашний ужин. Не знаю, какая калорийность у наших мантов, на глаз подставила вместо них пирог "Гости на пороге". Если у меня был сегодня отвес в 100 гр, то это означает, что я вчера вписалась в 2200 ккал. Решила проверить свою догадку, не подглядывая заполнила ужин - и действительно получилось 2200 ккал. Мастерство не пропьешь))))