Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

nattka32	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"]у меня тоже сегодня углеводный..в обед гречку сварю...а на ужин, думаю может без сладкого обойтись?( скажу по секрету---- я вчера ..схомячила ..аж четыре конфеты...ну съела одну-думаю, ничего страшного-черный шоколад с целым фундуком.....имею право...с днем рождения поздравить себя любимую...потом вторую...ну она совсем маленькая...ну а где вторая---там и третья и четвертая).......как я понимаю алкашей :D[/quote] Так, я что-то пропустила про День рождения) С прошедшим тогда! :kiss: Похудательных рекордов))) Это ты еще только 4 конфеты в ДР съела? Ты суперустойчивая к соблазнам! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2019 года irinashapovalova3 пишет: у меня тоже сегодня углеводный..в обед гречку сварю...а на ужин, думаю может без сладкого обойтись?( скажу по секрету---- я вчера ..схомячила ..аж четыре конфеты...ну съела одну-думаю, ничего страшного-черный шоколад с целым фундуком.....имею право...с днем рождения поздравить себя любимую...потом вторую...ну она совсем маленькая...ну а где вторая---там и третья и четвертая).......как я понимаю алкашей Так, я что-то пропустила про День рождения) С прошедшим тогда! Похудательных рекордов))) Это ты еще только 4 конфеты в ДР съела? Ты суперустойчивая к соблазнам!
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Спасибо, Натусь :kiss: да че ж только 4 конфеты? это с утра было на работе.. ;) :blush: .а вечером в кафе были.пиццу ела...картошку фри..пиво пила...мороженое лизала. :D :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2019 года Спасибо, Натусь да че ж только 4 конфеты? это с утра было на работе.. .а вечером в кафе были.пиццу ела...картошку фри..пиво пила...мороженое лизала.
irinashapovalova3	Идёт сохранение... еще плюс 400 :cryriver: : печалька : :blush: :shock: Доброе вам утро , девочки :kiss: .....у меня уже не доброе :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года еще плюс 400 : печалька : Доброе вам утро , девочки .....у меня уже не доброе
nattka32	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"]еще плюс 400 :cryriver: : печалька : :blush: :shock: Доброе вам утро , девочки :kiss: .....у меня уже не доброе :cryriver:[/quote] Не печалься, все пройдет ;) Никто не знает, как скинуть кило до завтра :D , а то отчет в группу недельный писать стыдно :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года irinashapovalova3 пишет: еще плюс 400 : печалька : Доброе вам утро , девочки .....у меня уже не доброе Не печалься, все пройдет Никто не знает, как скинуть кило до завтра , а то отчет в группу недельный писать стыдно
tigrionok666	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"][quote="tigrionok666"]У нас Пасха в воскресенье [/qчто в это воскресенье у вас? :8:[/quote] Я католик :) У нас воскресенье и понедельник Пасху празднуют Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года irinashapovalova3 пишет: tigrionok666 пишет: У нас Пасха в воскресенье [/qчто в это воскресенье у вас? Я католик У нас воскресенье и понедельник Пасху празднуют
tigrionok666	Идёт сохранение... Ириш, с пошедшим [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/19/40/3725769_65517thumb500.jpg[/img] У меня на ДР если додержусь углики выпадают... Но меня уже напрягает этот вечный голод и то что вес не идет... Начинаю залумываться... И фрукты надоели и в обед порции мне за большие, а на ужин за мало... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года Ириш, с пошедшим У меня на ДР если додержусь углики выпадают... Но меня уже напрягает этот вечный голод и то что вес не идет... Начинаю залумываться... И фрукты надоели и в обед порции мне за большие, а на ужин за мало...
Leticia17	Идёт сохранение... Ирина Поздравляю с прошедшим) [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/19/03/3725837_23167thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года Ирина Поздравляю с прошедшим)
Leticia17	Идёт сохранение... Блин 200 г не дотягиваю, сегодня решающий витаминный :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года Блин 200 г не дотягиваю, сегодня решающий витаминный
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/19/44/3726013_24635nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"] Но меня уже напрягает этот вечный голод и то что вес не идет... Начинаю залумываться... И фрукты надоели и в обед порции мне за большие, а на ужин за мало...[/quote] Оксан, не выдумывай :evil: не надо задумываться :shock: не разлагаем дисциплину..все нормально :thumbsup: тише едешь..дальше будешь :thumbsup: я тоже другой раз злюсь на вес...но незаметно объемы уходят..я сегодня заметила по куртке...у нас как то тепло было..я в легкой была...а сегодня , что то не поняла..свободненько стало :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года tigrionok666 пишет: Но меня уже напрягает этот вечный голод и то что вес не идет... Начинаю залумываться... И фрукты надоели и в обед порции мне за большие, а на ужин за мало... Оксан, не выдумывай не надо задумываться не разлагаем дисциплину..все нормально тише едешь..дальше будешь я тоже другой раз злюсь на вес...но незаметно объемы уходят..я сегодня заметила по куртке...у нас как то тепло было..я в легкой была...а сегодня , что то не поняла..свободненько стало
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"] У нас воскресенье и понедельник Пасху празднуют[/quote] Ксюш,я уже поняла, что у вас католическая пасха Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2019 года tigrionok666 пишет: У нас воскресенье и понедельник Пасху празднуют Ксюш,я уже поняла, что у вас католическая пасха
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Доброе утро , девочки :kiss: результат приличный после витаминок :thumbsup: да и на тренировку ходила...сегодня курогрудь буду варить и салат....девченки , а вы бульон пьете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2019 года Доброе утро , девочки результат приличный после витаминок да и на тренировку ходила...сегодня курогрудь буду варить и салат....девченки , а вы бульон пьете?
tigrionok666	Идёт сохранение... Я раньше не пила, теперь пью, сытнее желудку. Решила сделать корекцию в питании, ужин съедать такой же как и обед, но без бульона и хлеба, чтобы не растягивать желудок и не наедать в обед много, а вечером половину. Лучше чуть меньше в обед, но больше на ужин. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2019 года Я раньше не пила, теперь пью, сытнее желудку. Решила сделать корекцию в питании, ужин съедать такой же как и обед, но без бульона и хлеба, чтобы не растягивать желудок и не наедать в обед много, а вечером половину. Лучше чуть меньше в обед, но больше на ужин.
tigrionok666	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"][quote="tigrionok666"] Но меня уже напрягает этот вечный голод и то что вес не идет... Начинаю залумываться... И фрукты надоели и в обед порции мне за большие, а на ужин за мало...[/quote] Оксан, не выдумывай :evil: не надо задумываться :shock: не разлагаем дисциплину..все нормально :thumbsup: тише едешь..дальше будешь :thumbsup: я тоже другой раз злюсь на вес...но незаметно объемы уходят..я сегодня заметила по куртке...у нас как то тепло было..я в легкой была...а сегодня , что то не поняла..свободненько стало :knicksen:[/quote] Объемы пока не меряю. Я вот думаю надо было мне белковый с крахмальным местами поменять... а то завтра белков полно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2019 года irinashapovalova3 пишет: tigrionok666 пишет: Но меня уже напрягает этот вечный голод и то что вес не идет... Начинаю залумываться... И фрукты надоели и в обед порции мне за большие, а на ужин за мало... Оксан, не выдумывай не надо задумываться не разлагаем дисциплину..все нормально тише едешь..дальше будешь я тоже другой раз злюсь на вес...но незаметно объемы уходят..я сегодня заметила по куртке...у нас как то тепло было..я в легкой была...а сегодня , что то не поняла..свободненько стало Объемы пока не меряю. Я вот думаю надо было мне белковый с крахмальным местами поменять... а то завтра белков полно...
nattka32	Идёт сохранение... Всех с праздником, хоть и разные у всех, но главное, праздник! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2019 года Всех с праздником, хоть и разные у всех, но главное, праздник!
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/21/00/3726866_75780thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2019 года
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Доброго утречка , с праздником, девочки! :kiss: :kiss: :kiss: крахмалики сегодня --сварила буряк, морковку, картоху в фольге спеку и грибы потушу :cake: завтрак-яблоки печеные :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2019 года Доброго утречка , с праздником, девочки! крахмалики сегодня --сварила буряк, морковку, картоху в фольге спеку и грибы потушу завтрак-яблоки печеные
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Ксюш, а что можно дни менять? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2019 года Ксюш, а что можно дни менять?
tigrionok666	Идёт сохранение... Ириш нельзя, но у меня крайняк праздник... Иду счас домой и чую что слова в сказке: Катится колобок, катится-это про меня :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2019 года Ириш нельзя, но у меня крайняк праздник... Иду счас домой и чую что слова в сказке: Катится колобок, катится-это про меня
Leticia17	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/21/24/3727044_37561nothumb500.jpg[/img] Спасибо ,Девочки и вас с Праздником :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2019 года Спасибо ,Девочки и вас с Праздником

Лиза0204
1 день назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17					66.5			66.5
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес