"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

Весенний марафон.
pumacam
# 23 декабря 2018 года
Конфеты стала есть. Вот и результат.
Sandra I
# 23 декабря 2018 года
А я второй день подряд делаю по утрам упражнения разные на коврике, сначала для разогрева эллипс минут 5-6. Но кушаю очень хорошо, посчитала калории для интереса, так около 1500-1700 каждый день сейчас, КД близко, аппетит очень хороший. И не смотря на это каким то чудом отвес сегодня. Вобщем физкультура очень хорошо, как бы мне с ней подружится надолго.
pumacam
# 23 декабря 2018 года
Я вчера читала чужой дневник и вдохновилась обертыванием. Вчера я себя уже чувствовала лучше. Сделала мешанину из белой глины и намолола красный перец, немного добавила масла. Обернулась пленкой, под одеяло на 15 мин. После намазалась кремом и чувствовала глубокое удовлетворение от того, что занялась уходом за собой =)
pumacam
# 23 декабря 2018 года
А сегодня купила платье и настроение у меня очень хорошее!!!
ОЖур77
# 23 декабря 2018 года
И у меня аппетит зверский в последнее время+ ем сладкое тоннами... Боюсь встать на весы. Чувствую, прибавка там несколько кг будет. Сладкое-это наркотик какой-то. Не ешь-и, вроде, не очень-то хочется. Но если вдруг попробовал-беда бедой. А тут эти праздники.... Клиенты уже несут тортики-конфетки. Куда в гости не зайди-везде сладкое предлагают. Во вторник на юбилей идем. Чувствую, после нового года буду вновь толстухой.
Sandra I
# 23 декабря 2018 года
ОЖур77 пишет:
Сладкое-это наркотик какой-то. Не ешь-и, вроде, не очень-то хочется.
Да, так и есть, это наркотик, поэтому и не ем нисколько.
Sandra I
# 23 декабря 2018 года
У нас уже завтра праздники начинаются, Рождество католическое. Под вечер завтра в гости идем на праздничный ужин.

Я вот тоже много думала по поводу еды, суетятся все, бегают, в магазинах продуктовых закупаются тележками целыми люди, как будто не ели год. И это всё чтобы потом растолстеть и до лета скидывать или еще хуже, не скидывать, а набирать каждый год. А притом сколько много этих праздников в году, закончится этот, наступит другой, только кушай "на здоровье". Поэтому я решила не нарушать свой режим питания, возможны лёгкие отклонения, но без никаких зажоров. Так я буду только счастливее и после праздников тоже.
Sandra I
# 24 декабря 2018 года
Вчера столько калорий сожгла пока всю квартиру отдраила на праздник, еще и еду готовила. Вобщем постоянно в движении, мышцы даже болят сегодня, но на весах привес волшебный. Наверное залило эти мышцы водой, потому что ела умеренно вчера.
Весёлка
# 24 декабря 2018 года
Sandra I пишет:
ОЖур77 пишет:
Сладкое-это наркотик какой-то. Не ешь-и, вроде, не очень-то хочется.
Да, так и есть, это наркотик, поэтому и не ем нисколько.
На самом деле наркотик. Я вот долго не ела. Дали ребенку подарок, распотрошили его и съели в два захода. Вот почему нельзя съесть конфетку и успокоиться?!!!!
Весёлка
# 24 декабря 2018 года
Сандра, хорошее решение. Я вот тоже не планирую много готовить. О вот знаю, что придут гости и им не объяснить... Придется накрывать поляну.
ОЖур77
# 26 декабря 2018 года
Вернулись с юбилея. Как же у нас в кафешках любят жирные блюда! Искала на столе хоть какие-то блюда без майонеза и прочих гадостей-не нашла. Абсолютно все блюда были политы маслом или майонезом. Даже нарезка((( Рыба и та оказалась в жутком жирном кляре. Да что рыба? Канапе с сыром и помидорами зачем-то маслом полили(. Короче, наела кучу жира сегодня, хоть и старалась не брать заведомо неправильные продукты. И это к тем конфетам, что топтала три дня подряд((( На весы идти все страшнее и страшнее. Но завтра пойду сдаваться. Надо глянуть, что мы там имеем и срочно зашивать рот. Ох уж мне эти праздники....
Весёлка
# 26 декабря 2018 года
Да, сдаваться нужно и чем раньше, тем лучше!)
Sandra I
# 26 декабря 2018 года
У меня на Рождество небольшие нарушения были, но пока вес стабилен. Пироги с маком ела (или пробовала) , как то без них не чувствуется, что праздник.
ОЖур77
# 26 декабря 2018 года
Взвесилась) Плюс, естественно есть, но пока тепримый. Главное, больше не набрать ( а лучше, конечно, сбросить)!!!
Sandra I
# 28 декабря 2018 года
Сегодня приготовила ПП конфетки (без сахара) на пробу, первый раз готовила подобное. Вкус понравился. Буду такое готовить на Новый год.

ОЖур77
# 29 декабря 2018 года
Sandra I пишет:
конфетки (без сахара) на пробу
А как?
У меня отвес. Ура!!! Провела 10 утренников с детьми за 3 дня-и стала стройная, как Снегурочка))
Натушенка
# 29 декабря 2018 года
Всем привет) девочки. Кто какие салатики будет готовить на праздничный стол?)
Sandra I
# 29 декабря 2018 года
ОЖур77 пишет:
Sandra I пишет:
конфетки (без сахара) на пробу
А как?
У меня отвес. Ура!!! Провела 10 утренников с детьми за 3 дня-и стала стройная, как Снегурочка))
Сухофрукты любые и орехи любые измельчить, слепить шарики и обвалять в кокосовой стружке, хранить в холодильнике. У меня около 150 г фиников и 50 г сушеной папайи (валялась засохшая остатки) + 40 г кешью добавила. Перемалывала на блендере таком с ручкой, плохо неравномерно перемалывает, орехи кусками целыми, но это на вкус не повлияло. В следующий раз на мясорубке буду делать.
Весёлка
# 29 декабря 2018 года
Для гостей классика: сельдь под шубой, оливье, крабовый ( но не тазиками, максимум на две тарелки). Для следящих за фигурой салат из Пекинской капусты, грудки, перца, сухариков.
Sandra I
# 30 декабря 2018 года
У нас так гостей не будет, встретим в семейном кругу, поэтому не буду особо париться насчет еды. Скорее всего себе приготовлю одно блюдо из того что ем и десерт диетический, а для мужа с сыном традиционно оливье (у нас без колбасы обычно) и мясо какое нибудь, обязательно фрукты, мандаринки для Новогоднего запаха, им что то сладенькое тоже надо.
Вобщем меньше еды, меньше будет привес.

Страницы:
1 ... 19 20 21 22 23 ... 27




Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
5 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная