"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Gilgalad	Идёт сохранение... :D я конечно же цели не достигла.. но достигнутый вес почти удержала... при том жрала что не приколочено.. да и выпивали.. чего скрывать.. пивасик.. рыбку.. хорошо.. вес устаканился.. теперь к нг рывок в течении месяца.. цель 60-62 кг... по идее первый слетит легко и быстро... т.е. кг 3-4 всего надо за месяц избавится, что вполне себе реально после длинного отдыха.. что планирую делать.. не бухать.. :D не потреблять соленое.. на ужин не употреблять угли.. всем удачи и достижения целей! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года я конечно же цели не достигла.. но достигнутый вес почти удержала... при том жрала что не приколочено.. да и выпивали.. чего скрывать.. пивасик.. рыбку.. хорошо.. вес устаканился.. теперь к нг рывок в течении месяца.. цель 60-62 кг... по идее первый слетит легко и быстро... т.е. кг 3-4 всего надо за месяц избавится, что вполне себе реально после длинного отдыха.. что планирую делать.. не бухать.. не потреблять соленое.. на ужин не употреблять угли.. всем удачи и достижения целей!
Bagira_336	Идёт сохранение... Девочки доброе утро! :) За вчерашний разгруз - 1,2 кг :) Всех с началом нового старта! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года Девочки доброе утро! За вчерашний разгруз - 1,2 кг Всех с началом нового старта!
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро!!! Всем удачного старта!!! Отличного настроения и хороших выходных!!! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года Девочки, доброе утро!!! Всем удачного старта!!! Отличного настроения и хороших выходных!!!
missis zotova2010	Идёт сохранение... Приветик! Всех поздравляю с первыми деньками зимы и новым марафоном! Люблю я этот клуб) Хоть и забегаю нечасто, но душу греет :) И еще я побила свой личный рекорд 28 ноября! Я плаваю в море! Каждый день по 15-20 минут ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года Приветик! Всех поздравляю с первыми деньками зимы и новым марафоном! Люблю я этот клуб) Хоть и забегаю нечасто, но душу греет И еще я побила свой личный рекорд 28 ноября! Я плаваю в море! Каждый день по 15-20 минут
Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... Добрый день девочки! Сижу первый день на гречневой диете. С вечера запарила 1 стакан гречки 2 стаканами кипятка + 2 яблока + 1 литр кефира + кофе с молоком. Пока ничего, нормально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года Добрый день девочки! Сижу первый день на гречневой диете. С вечера запарила 1 стакан гречки 2 стаканами кипятка + 2 яблока + 1 литр кефира + кофе с молоком. Пока ничего, нормально.
Valyusik	Идёт сохранение... Добрый день стартующие!!!! Успешного всем старта и результативного финиша :thumbsup: ;) Сегодня с утра сгоняла в бассейн, попользовалась хамам, попала на занятие аквааэробикой, очучения просто отличные :thumbsup: Надеюсь что и дальше все пойдет без косяков :D Всем удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года Добрый день стартующие!!!! Успешного всем старта и результативного финиша Сегодня с утра сгоняла в бассейн, попользовалась хамам, попала на занятие аквааэробикой, очучения просто отличные Надеюсь что и дальше все пойдет без косяков Всем удачи!!!
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый вечер. А я совсем забыла что сегодня старт и что надо было создать новую таблицу еще с утра... :shock: С утра спешила в парикмахерскую постричься, а потом работала и только вот сейчас вспомнила про диетс. Но лучше позже, чем никогда. :) Табличка создана, отмечайте стартовый вес в новой. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года Добрый вечер. А я совсем забыла что сегодня старт и что надо было создать новую таблицу еще с утра... С утра спешила в парикмахерскую постричься, а потом работала и только вот сейчас вспомнила про диетс. Но лучше позже, чем никогда. Табличка создана, отмечайте стартовый вес в новой.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="missis zotova2010"]Приветик! Всех поздравляю с первыми деньками зимы и новым марафоном! Люблю я этот клуб) Хоть и забегаю нечасто, но душу греет [/quote] Приятно слышать. :cloud: :heart: [quote="missis zotova2010"]И еще я побила свой личный рекорд 28 ноября! Я плаваю в море! Каждый день по 15-20 минут [/quote] Как морж? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2017 года missis zotova2010 пишет: Приветик! Всех поздравляю с первыми деньками зимы и новым марафоном! Люблю я этот клуб) Хоть и забегаю нечасто, но душу греет Приятно слышать. missis zotova2010 пишет: И еще я побила свой личный рекорд 28 ноября! Я плаваю в море! Каждый день по 15-20 минут Как морж?
Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Сегодня второй день на гречневой диете. Вчера не всё съела, что было положено на день. Не хотелось. А может от того, что я приболела.незнаю. Пока держусь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2017 года Всем доброе утро! Сегодня второй день на гречневой диете. Вчера не всё съела, что было положено на день. Не хотелось. А может от того, что я приболела.незнаю. Пока держусь
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :knicksen: Хорошего настроения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2017 года Доброе утро! Хорошего настроения.
Avgusta	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/03/35/3419099_61803thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2017 года
Пелагея карт	Идёт сохранение... Доброе утро,девочки! У меня внук 2.12 принимал присягу в музее воинской славы на Поклонной горе,в Москве. Он служит в Президентском Преображенском полку. Только заболел,вчера должны были положить его в медсанчасть,температура,голоса совсем нет и еще куча всего. :cry: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/04/34/3419539_39821thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/04/35/3419540_33427thumb500.jpg[/img] Внук в середине на втором плане Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Доброе утро,девочки! У меня внук 2.12 принимал присягу в музее воинской славы на Поклонной горе,в Москве. Он служит в Президентском Преображенском полку. Только заболел,вчера должны были положить его в медсанчасть,температура,голоса совсем нет и еще куча всего. Внук в середине на втором плане
Germiona77	Идёт сохранение... [b]Пелагея карт[/b], И что плакать-то? Полечат парня! Мой внук год назад отслужил. Все было нормально. Там очень внимательно следят за их здоровьем, а служил в закрытой части в лесу. А твой в Москве. Там все под контролем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Пелагея карт, И что плакать-то? Полечат парня! Мой внук год назад отслужил. Все было нормально. Там очень внимательно следят за их здоровьем, а служил в закрытой части в лесу. А твой в Москве. Там все под контролем.
Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... Всем привет! 3 день на гречневой диете. Голода не ощущается. Вчера опять не всё съела за день,не хотелось. Всем удачи! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Всем привет! 3 день на гречневой диете. Голода не ощущается. Вчера опять не всё съела за день,не хотелось. Всем удачи!
Bagira_336	Идёт сохранение... [b]Пелагея карт[/b], здоровья внучку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Пелагея карт, здоровья внучку
Bagira_336	Идёт сохранение... Всем приветик! :) У меня сегодня разгруз :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Всем приветик! У меня сегодня разгруз
Bagira_336	Идёт сохранение... [b]Avgusta[/b], :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Avgusta,
Bagira_336	Идёт сохранение... [quote="Mariya Ispravnikova"]Всем привет! 3 день на гречневой диете. Голода не ощущается. Вчера опять не всё съела за день,не хотелось. Всем удачи! :)[/quote] На гречке вес хорошо уходит, если строго соблюдать ;) Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Mariya Ispravnikova пишет: Всем привет! 3 день на гречневой диете. Голода не ощущается. Вчера опять не всё съела за день,не хотелось. Всем удачи! На гречке вес хорошо уходит, если строго соблюдать Удачи!
Пелагея карт	Идёт сохранение... [quote="Germiona77"][b]Пелагея карт[/b], И что плакать-то? Полечат парня! Мой внук год назад отслужил. Все было нормально. Там очень внимательно следят за .под контролем он и ходил 5 дней с температурой под 40,а ему сказали потерпеть до присяги!их здоровьем, а служил в закрытой части в лесу. А твой в Москве. Там все под контролем.[/quote] Да,там все под контролем! Поэтому наверное он и ходил 5 дней с температурой под 40,сказали-потерпи до присяги. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Germiona77 пишет: Пелагея карт, И что плакать-то? Полечат парня! Мой внук год назад отслужил. Все было нормально. Там очень внимательно следят за .под контролем он и ходил 5 дней с температурой под 40,а ему сказали потерпеть до присяги!их здоровьем, а служил в закрытой части в лесу. А твой в Москве. Там все под контролем. Да,там все под контролем! Поэтому наверное он и ходил 5 дней с температурой под 40,сказали-потерпи до присяги.
Пелагея карт	Идёт сохранение... [quote="Bagira_336"][b]Пелагея карт[/b], здоровья внучку :)[/quote] Спасибо большое! Боимся чтобы только осложнения не было или пневмонии! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2017 года Bagira_336 пишет: Пелагея карт, здоровья внучку Спасибо большое! Боимся чтобы только осложнения не было или пневмонии!

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025	13.12.2025
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77	69.3
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	87.5	89.4	88.9	87.2	86.7	86.5	87.6	87.2
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova
olga001
Olya_Samara	74.7
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK				91.3	89.3		88.8
ua-ta-ua
UstEK	86.8	86.5	86.8	87	87	87	87.2	87.2
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара								85.5
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025	13.12.2025