"Минус размер лето"

ia_zmeika, Если бы не кофта, я бы показала истинную фигуру. Улыбка до ушей от яркого солнца

Доброе утро! Сегодня у нас финальное взвешивание этого марафона.

Vasilenko_Andrushak пишет:

после соленых салатов вес стоит или ползет. .

это само собой, соль задерживает жидкость в организме

Всем привет. Меня мой отвес радует, за неделю 900 гр. Теперь буду стараться удерживать. Про питание, не могу сказать, что оно правильное. Так как ем и жареное и соленое, алкоголь присутствует. (праздники были). Чтобы не есть по вечерам, подключила еще тренировки в среду и в пятницу (лечебная физкультура). На лечебную физ-ру добираюсь пешком, минут 25 очень быстрым шагом, обратно на маршрутке. От тренировок получаю огромное удовольствие!!!
От сладостей отказаться так и не смогла, но стараюсь переносить на утро, но зефир проскакивает и ближе к 4 вечера =))) У меня работа такая, понервничаю, хочется сладкого, много думать приходится, мозг сладкого просит (это я себя так оправдываю).

Сегодня я увидела на весах цифру еще меньше, вообще это мой самый маленький вес за последние годы (имею ввиду после похудения/в процессе похудения). Конечно же рада!

Но сейчас выходные, наверное поем чуть побольше да повкуснее и возможно часть скинутого вернется.

Поздравляю с хорошими результатами!

Доброе утро! Новый марафон, стартуем!

Sandra I пишет:

Новый марафон, стартуем!

Хороший день,хороший праздник для начала старта


и пусть всем улыбнется удача