"Минус размер лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981		83.2
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	87.9	87.9	87.3
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK
ua-ta-ua
UstEK	87.2	87.5	87.9
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 5 января 2019 года Кстати, НГ мы дома встречали семьей, без гостей, так и тем более никто обговаривать меня не будет, что почти не ела.
Stroinaya_Madam	# 8 января 2019 года Девушки, привет! Я здесь новенькая. Меня Ольга зовут. На сайте, правда, зарегистрирована давно, но только сейчас решила взяться за себя. Когда регистрировалась на сайте (а это, оказывается, было в феврале прошлого года ), то вес у меня был 75кг, на сегодняшний день я не знаю своего веса и боюсь вставать на весы (да и батарейки в них сели давно, а я все оттягиваю момент, чтобы сходить в магазин и купить новые) Уверена, там будет больше 80ти Но удивляться не чему - хомячила весь 2018 год как не в себя. Уверена, с вашей поддержкой, у меня все получится Завтра пойду куплю батарейки и посмотрю правде в глаза!
Sandra I	# 8 января 2019 года Привет, Ольга! Мы рады новеньким. Желаю, чтобы всё получилось!
Мира Н	# 8 января 2019 года Привет. Я зарегистрирована давно, сначала все делала и вела дневник, потом забросила. Со второго января вернулась чтоб до лета сбросить 23 кг. Веду дневник питания, пью хром, стараюсь пить 10 стаканов воды в день. Тоже была при регистрации 76 кг. Потом наела за 2 года 8 кг. в прошлом году в ноябре была 72 кг. В начале этого года дошла до 84,3 кг. Сегодня утром 81,6 кг. Надеюсь будет снижаться каждый день. но в калораж не укладываюсь - косячу. Но стараюсь исправиться
Stroinaya_Madam	# 9 января 2019 года Все, встала баба на весы Ничего радужного, но я не удивилась. За год наела 10кг. Сегодня уже на пути к стройности)) Sandra I, Спасибо! Мира Н, у нас много общего, судя по твоей истории
Мира Н	# 9 января 2019 года У меня вес вверх вниз. Косячу - мама приехала - печет блины и беляши. Еще свекровь передает то манты то еще что... не хочу но пробую. вес скачет . вчера минус 600 , сегодня плюс 500
Sandra I	# 7 февраля 2019 года Всем привет! Что нового?
Мира Н	# 8 февраля 2019 года Sandra I пишет: Всем привет! Что нового? Нового особо ничего. Боремся со своими вредными пищевыми привычками - с переменным успехом. я сбросила за месяц только то, что наела в праздники новогодние. Была 84 с копейками 2 января. Надо сурово взять себя в руки. Сейчас только сбросила ПМС-ный почти 2 кг. Весы в общем.
missis zotova2010	# 8 февраля 2019 года Всем привет! Скоро весна, а выйти из зимней спячки ну никак не получается. Аппетит только не спит. Одни +кг за зиму Надо просыпаться. Должен же быть стимул какой-то! Ну поделитесь опытом.
Sandra I	# 8 февраля 2019 года У меня тоже плюс после КД и не сбрасывается уже 3-ю неделю. А кажется, что у меня правильное питание, на самом деле то не такое уж правильное наверное. Много очень жиров в рационе, соли видимо тоже за много, надо бы меньше.
Мира Н	# 9 февраля 2019 года А я вчера рыбку копченую три кусочка съела, плюс 1 Кг со вчера) слишком соленая видно) надеюсь завтра уйдет)
missis zotova2010	# 9 февраля 2019 года И любая консерва рыбная дает +500-800гр на утро. И сходит потом дня 3.
Мира Н	# 9 февраля 2019 года missis zotova2010 пишет: И любая консерва рыбная дает +500-800гр на утро. И сходит потом дня 3.
Sandra I	# 11 февраля 2019 года А меня от сыра заливает. Оказывается сыр очень соленый продукт, хотя нам так не кажется. Мясо и рыбу не употребляю в пищу 3 месяца уже.
Sandra I	# 11 февраля 2019 года Проращивала гречку впервые на пробу. Получилось, проросла через 36 часов примерно.
vipsvetik	# 15 февраля 2019 года Sandra,а чем ты белки добираешь без мяса и рыбы?
Sandra I	# 15 февраля 2019 года vipsvetik пишет: Sandra,а чем ты белки добираешь без мяса и рыбы? Ела довольно много сыра, плюс еще орехи, иногда творог или яйца, таким образом у меня всегда было этих белков даже в избытке. По моим меркам много белка это больше чем 1 г на 1 кг веса, то есть если у меня получалось 65 г белка это много. Около 50 г на мой вес нормально и для этого нет необходимости есть мясо.
Sandra I	# 15 февраля 2019 года Я была на лактоововегетарианстве, но не хочу останавливаться на достигнутом. Понесло меня в эту область и хочу полностью перейти на веганство, возможно даже попробовать сыроедение в оздоровительных целях. С помощью такой диеты веганской хочу вылечить аутоиммунный тиреоидит. Для лечения этого заболевания есть две диеты палеодиета и веганство. Для меня сейчас ближе веганство. Поэтому сейчас я исключаю из рациона яйца, а молочные продукты уже сильно уменьшила, чтобы переход был плавным.
Sandra I	# 15 февраля 2019 года
missis zotova2010	# 16 февраля 2019 года А как же со вкусом? Запах шашлыков привлекает?