"Минус размер весна/лето"



Описание клуба

Клуб-марафон на 6 месяцев.
Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 63 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Финальный отчёт за весну
Старт/ цель марафона "Минус размер весна/лето"
Наши рецепты

Архив обсуждений

Старт-цель "Минус размер осень/зима"
Финал 1 сентября! Отчёт за весь летний марафон
Старт-цель "Минус размер летний"
Финал! Отчёт за весь весенний марафон
Отчёт за неделю 28 апреля - 5 мая
Отчёт за неделю 21-28 апреля
Отчёт за неделю 14 - 21 апреля
Отчёт за неделю 17 - 24 марта
Отчёт за неделю 10-17 марта
Отчёт за неделю 3-10 марта
Старт-цель "Минус размер весенний"
Отчёт за весь зимний марафон 02.12.2017-24.02.2018
Отчёт за неделю 20-27 января
Отчёт за неделю 30 декабря - 6 января
Отчёт за неделю 23-30 декабря
Отчёт за неделю 16 -23 декабря
Отчёт за неделю 9-16 декабря
Отчёт за неделю 2-9 декабря
Старт-цель "Минус размер зимний"
Подведение итогов всего марафона "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 28 октября - 4 ноября
Отчёт за неделю 30 сентября - 7 октября.
Отчёт за неделю 23-30 сентября. Итоги месяца.
Отчёт за неделю 16-23 сентября
Отчёт за неделю 9-16 сентября
Отчёт за неделю 2-9 сентября
Старт-цель "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 12-19 августа
Отчёт за неделю 22-29 июля
Старт-цель "Минус размер летний"
Отчёт за неделю 15-22 июля
Отчёт за неделю 7-14 апреля
Старт-цель "Минус размер весенне-летний"
Отчёт за неделю 24-31 марта
Отчёт за неделю 17-24 марта
Отчёт за неделю 10 -17 марта
Отчёт за неделю 3 - 10 марта
Отчёт за неделю 24 февраля - 3 марта
Задание на неделю 24 февраля - 3 марта
Отчёт за неделю 17-24 февраля
Задание на неделю 17 - 24 февраля
Отчёт за неделю 10 -17 февраля
Задание на неделю 10-17 февраля
Отчёт за неделю 03 - 10 февраля
Задание на неделю 03-10 февраля
Интуитивное питание Светлана Бронникова
Отчёт за неделю 27 января - 03 февраля
Отчёт за неделю 20-27 января
Старт- цель "Минус размер весенний"
Знакомство "Минус размер весенний"
Правила марафона "Минус размер весенний"

Новый марафон весна/лето стартует 9 марта!
Sandra I

Идёт сохранение...

# 5 января в 22:11
Кстати, НГ мы дома встречали семьей, без гостей, так и тем более никто обговаривать меня не будет, что почти не ела.
Stroinaya_Madam

Идёт сохранение...

# 8 января в 20:25
Девушки, привет!
Я здесь новенькая. Меня Ольга зовут. На сайте, правда, зарегистрирована давно, но только сейчас решила взяться за себя.
Когда регистрировалась на сайте (а это, оказывается, было в феврале прошлого года ), то вес у меня был 75кг, на сегодняшний день я не знаю своего веса и боюсь вставать на весы (да и батарейки в них сели давно, а я все оттягиваю момент, чтобы сходить в магазин и купить новые)
Уверена, там будет больше 80ти
Но удивляться не чему - хомячила весь 2018 год как не в себя.
Уверена, с вашей поддержкой, у меня все получится
Завтра пойду куплю батарейки и посмотрю правде в глаза!
Sandra I

Идёт сохранение...

# 8 января в 20:34
Привет, Ольга!
Мы рады новеньким. Желаю, чтобы всё получилось!
Мира Н

Идёт сохранение...

# 8 января в 21:50
Привет. Я зарегистрирована давно, сначала все делала и вела дневник, потом забросила. Со второго января вернулась чтоб до лета сбросить 23 кг. Веду дневник питания, пью хром, стараюсь пить 10 стаканов воды в день. Тоже была при регистрации 76 кг. Потом наела за 2 года 8 кг. в прошлом году в ноябре была 72 кг. В начале этого года дошла до 84,3 кг. Сегодня утром 81,6 кг. Надеюсь будет снижаться каждый день. но в калораж не укладываюсь - косячу. Но стараюсь исправиться
Stroinaya_Madam

Идёт сохранение...

# 9 января в 8:58
Все, встала баба на весы
Ничего радужного, но я не удивилась. За год наела 10кг.
Сегодня уже на пути к стройности))
Sandra I, Спасибо!
Мира Н, у нас много общего, судя по твоей истории
Мира Н

Идёт сохранение...

# 9 января в 15:11
У меня вес вверх вниз. Косячу - мама приехала - печет блины и беляши. Еще свекровь передает то манты то еще что... не хочу но пробую. вес скачет . вчера минус 600 , сегодня плюс 500
Sandra I

Идёт сохранение...

# 7 февраля в 21:22
Всем привет! Что нового?
Мира Н

Идёт сохранение...

# 8 февраля в 12:38
Sandra I пишет:
Всем привет! Что нового?
Нового особо ничего. Боремся со своими вредными пищевыми привычками - с переменным успехом. я сбросила за месяц только то, что наела в праздники новогодние. Была 84 с копейками 2 января. Надо сурово взять себя в руки. Сейчас только сбросила ПМС-ный почти 2 кг. Весы в общем.
missis zotova2010

Идёт сохранение...

# 8 февраля в 22:02
Всем привет! Скоро весна, а выйти из зимней спячки ну никак не получается. Аппетит только не спит. Одни +кг за зиму Надо просыпаться. Должен же быть стимул какой-то! Ну поделитесь опытом.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 8 февраля в 22:58
У меня тоже плюс после КД и не сбрасывается уже 3-ю неделю. А кажется, что у меня правильное питание, на самом деле то не такое уж правильное наверное. Много очень жиров в рационе, соли видимо тоже за много, надо бы меньше.
Мира Н

Идёт сохранение...

# 9 февраля в 11:51
А я вчера рыбку копченую три кусочка съела, плюс 1 Кг со вчера) слишком соленая видно) надеюсь завтра уйдет)
missis zotova2010

Идёт сохранение...

# 9 февраля в 12:53
И любая консерва рыбная дает +500-800гр на утро. И сходит потом дня 3.
Мира Н

Идёт сохранение...

# 9 февраля в 13:05
missis zotova2010 пишет:
И любая консерва рыбная дает +500-800гр на утро. И сходит потом дня 3.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 11 февраля в 1:13
А меня от сыра заливает. Оказывается сыр очень соленый продукт, хотя нам так не кажется. Мясо и рыбу не употребляю в пищу 3 месяца уже.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 11 февраля в 12:54
Проращивала гречку впервые на пробу. Получилось, проросла через 36 часов примерно.

vipsvetik

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 10:27
Sandra,а чем ты белки добираешь без мяса и рыбы?
Sandra I

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 13:05
vipsvetik пишет:
Sandra,а чем ты белки добираешь без мяса и рыбы?
Ела довольно много сыра, плюс еще орехи, иногда творог или яйца, таким образом у меня всегда было этих белков даже в избытке. По моим меркам много белка это больше чем 1 г на 1 кг веса, то есть если у меня получалось 65 г белка это много. Около 50 г на мой вес нормально и для этого нет необходимости есть мясо.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 13:11
Я была на лактоововегетарианстве, но не хочу останавливаться на достигнутом. Понесло меня в эту область и хочу полностью перейти на веганство, возможно даже попробовать сыроедение в оздоровительных целях. С помощью такой диеты веганской хочу вылечить аутоиммунный тиреоидит. Для лечения этого заболевания есть две диеты палеодиета и веганство. Для меня сейчас ближе веганство. Поэтому сейчас я исключаю из рациона яйца, а молочные продукты уже сильно уменьшила, чтобы переход был плавным.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 13:51


missis zotova2010

Идёт сохранение...

# 16 февраля в 8:42
А как же со вкусом? Запах шашлыков привлекает?

Страницы:
1 ... 114 115 116 117 118 ... 123






Статусы:

Ох и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!

Галина Гуженко
19 часов назад
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
ПодарокHELP !!!
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
nataly20264Жаль, что нельзя остановить время и вернуть все назад, чтобы исправить предыдущие ошибки. Жизнь не д
Люлечка23Ну а живот такой красивый я себе насмеяла
lenuska dНе важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться. Конфуций
Aspie7 идеалистических.
Stavra GodinovnaДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
ЦветаночкаЖизнь — как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная