Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Всем хорошего настроения и отвесов
Идёт сохранение...
Предлагаю на завтра приготовить диетическую такую рыбку!
Ингредиенты
• 500–700 г рыбы (судак, сибас, форель и т.д.)
• 2–3 веточки свежего розмарина или 2–3 ст.л. сушеного
• 150 г лука
• 150 г лимона
• соль
• перец
Лук нарезать кольцами. Лимон нарезать кружочками. В фольгу выложить немного лука и 1–2 кружочка лимона. На лук и лимон выложить рыбу (почищенную и выпотрошенную). В брюшко рыбы положить веточку розмарина (если Вы используете рыбное филе, выложите розмарин на рыбку). На рыбу выложить лук и лимон. Посолить, поперчить. Завернуть в фольгу, выложить в форму для запекания.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30–40 минут.
Приятного аппетита!
(рецепт взяла с сайта А.Скрипкиной)
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ирочка, спасибо за рецептик!
Наташа, поздравляю с таким хорошим отвесиком!!!!
Какие мы все молодцы!
Идёт сохранение...
Я в группе, кот занимается разработкой тендера на покупку велосипедов с электрическими моторами для всех администраций в городе...вообщем была заказана еда для участников группы. И идти что- то другое покупать было бы как- то некрасиво. Поэтому доя всех были багеты с ветчиной, сыром и овощами. Не знаю сколько уе вышло , но, наверное,
Идёт сохранение...
Обычно на таких мероприятиях или шведский стол или салаты, а тут багеты....
Мама приготовила салат из крабовых палочек, поела его , когда пришла домой.
100 гр- примерно 12 уе. Сейчас рот на замок! Только водичка и чай!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я задумалась, скоро КД через 6дней(((а это привес
вот может кому понадобится такая табличка
Идёт сохранение...
Я , в принципе, довольна днем , не смотря на ресторан.
Ланч- салатик , 1 маленький мандарин
Обед- кусочек вареной трески, кусочек вареной тресковой икры, вареная морковка, немного красного вина
1 чайная ложка мороженого, 2 чайные ложки тортика
Завтра у нас еще и корпоратив на работе придумали!
Идёт сохранение...
Ната, как твои дела?
Идёт сохранение...
Иоланта, я еще не занималась по табличке
Рыбу купила форель и все ингредиенты для запекания
Идёт сохранение...
Сегодня недавно вот пришла с корпоратива. Но особо углеводами не злоупотребляла. Салатик на ланч. На обед Омар с майонезом, дичь с овощами, 2 ложки картошки, бокал вина. 3 ложки десерта.
Завтра будет ресторан с друзьями! Как- будто только по ресторанам и хожу, но просто неделя такая получилась...
Но теперь пока долго не планируется никакких ресторанов!!! Потом расскажешь , Ира, как рыбка получится
Девочки, какие планы на выходные?
Идёт сохранение...
Да уж))у тебя Иоланта как будто одни рестораны)))
Идёт сохранение...
А я вот марафет навожу, скоро уже поедем в ресторан с друзьями!Ребенок с бабушкой и дедушкой будет.
Хорошего вечера!!!
Идёт сохранение...
Мои результаты за 2 недели вроде не плохие -2кг.
Желаю увидеть от всех тоже хороших отвесов.
Идёт сохранение...
https://www.visitnorway.ru/things-to-do/taste-norway/michelin-restaurants/how-an-oslo-restaurant-got-its-three-michelin-stars/
Блюда там все такие маленькие, по- моему было 20 разных блюд.
Много морепродуктов. Пара мясных блюд. Сырное блюдо. И два десерта. Ну и алкоголь.
Я по- любому могла бы остановиться вчера пораньше в плане алкоголя... Мне сегодня было бы намного лучше...,
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
где твой вес в табличке????
Идёт сохранение...
Сегодня у нас мясо м овощами на обед..
Исправляюсь!
Идёт сохранение...