Худею к отпуску!



Описание клуба

Основатель: oslogirl
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

oslogirl

Идёт сохранение...

# 15 мая 2016 года
Приветик! Решила похудеть к отпуску!

Немного обо мне: 37 лет, замужем, мама пятилетнего мальчика, работаю в офисе.
По вещам чувствую, что поправилась за зиму! Минимум хотелось бы сбросить 5 кг! Но а идеально -10!
oslogirl

Идёт сохранение...

# 15 мая 2016 года
Присоединяйтесь девочки и мальчики! Вместе худеть веселее!

Хочется в любом возрасте хорошо выглядеть в купальнике!

Стараюсь несколько раз в неделю делать маски для лица, принимаю массажные ванны, хожу на SPA примерно раз в месяц! Делаю маски для волос, сейчас пошла молодая крапива, так несколько недель подряд один раз в неделю ополаскивала волосы крапивой!

Ноль тренировок. Но хочу начать заниматься кардиотренировками, хотя бы один- два раза в неделю, по- любому надо подтянуть пресс! Потом важно пить много воды! Минимум 2 литра в день. Обещаю с завтрашнего дня пить много воды, много гулять на улице!
oslogirl

Идёт сохранение...

# 15 мая 2016 года
Отпуск у меня начинается 2 июля! Так что времени на похудение в обрез!
За каждую удачную неделю похудения буду покупать себе подарки!
Леся2607

Идёт сохранение...

# 17 мая 2016 года
ПРИВІТ, ВИРІШИЛА ПРИЄДНАТИСЬ, ЛІТО НЕ ЗА ГОРАМИ А ЖИРКУ БАГАТО.
oslogirl

Идёт сохранение...

# 19 мая 2016 года
Приветик, Леся! Присоединяйся!

Я второй день на диете! Без сладкого и мучного! Стараюсь пить много воды!
oslogirl

Идёт сохранение...

# 19 мая 2016 года
Леся, а ты на какой диете собираешься худеть?
Тамара Добровольская

Идёт сохранение...

# 25 мая 2016 года
Здравствуйте, Девочки!!! Я к вам....
Коротенько:
1. Зимой садилась на Дюкана, но не выдержала закрепление (ЭХ... а зря) потеряла 9 аг (с 74 до 65)....
2. Еще одна попытка дюканиться, тоже закончилась праздниками (теперь уже Первомаем и днюхами...)
3. Встала на весы, понимая, что дело - ШВАХ 3 дня назад. Результат 70,3 кг
Итог - СНОВА в бой!!!!
Отпуск с 15.06.2016
Цель минимум - 65 кг, цель максимум - 62 кг
Так что принимайте в свои ряды
Ввиду надвигающегося сезона фруктов выбрала для себя Кремлевку... Когда-то давно уже был опыт (очень даже позитивный). Вот вспомнила об этой системе питания снова!
Всем успехов!!!!

Кроме Кремлевки, добавила 8-ми минутные тренировки на пресс и ягодицы (через день), а также антицелюлитный массаж!!! Очень хочу побегать со след недели, но обо всем по порядку...
oslogirl

Идёт сохранение...

# 28 мая 2016 года
Приветик! Добро пожаловать! Вместе веселее худеть! Какие у тебя хорошие результаты! Спасибо за твою историю похудения!

У меня вот в будние дни неплохо получается держаться, а на выходных опять сорвалась, да еще праздник был у ребенка в садике! А там тортик...

Завтра постараюсь держаться! Тамара, а ты на строгой кремлевской диете сидишь? У меня меньше 40 уе набирать редко получается... А что за тренировки на ягодицы?
oslogirl

Идёт сохранение...

# 29 мая 2016 года
Сделала грязевую маску для лица, сделала мамочку для ступней! Завтра обещаю пить минимум 2 литра воды и придерживаться 20 гр углеводов!!! И буду делать упражнения на пресс!
oslogirl

Идёт сохранение...

# 30 мая 2016 года
Легкий салатик на ланч. На обед - мясо вареное в вине с овощами! Пила много воды! На ужин гр 100 малины!
oslogirl

Идёт сохранение...

# 30 мая 2016 года
Никаких упражнений на пресс! Просто полежала на диванчике в саду. У нас стоит просто летняя погода!

Это мой сынок
oslogirl

Идёт сохранение...

# 31 мая 2016 года
Ланч- две котлетки с овощами. Гр 100 американской черники. На обед - гр 200 семги с соевым соусом и ложек 5 риса . Потом 4 небольшие дольки арбуза, полбокала розового вина. Все 60 уе сегодня... Но пила много воды.
oslogirl

Идёт сохранение...

# 1 июня 2016 года
Ланч-салатик, обед- мясо-гриль, сосиськи и овощной салат. Перекус: долька манго и долька арбуза.
oslogirl

Идёт сохранение...

# 3 июня 2016 года
На ланч- салатик, на обед морские деликатесы, 1 кусочек хлеба/лаваша, маленький кусочек торта, черешня и клубника, 1 бокал белого вина. Вообщем с нарушениями сегодня получилось.
oslogirl

Идёт сохранение...

# 3 июня 2016 года
А завтра своим пирог обещала приготовить с ревнем...
oslogirl

Идёт сохранение...

# 8 июня 2016 года
Выходные прошли без особых нарушений ... Кусочек пирога с ревнем в субботу немножечко совсем занималась спортом, но всё же занималась...Даже настроение получше, когда получается худеть... На покупала себе новых вещичек в отпуск...
oslogirl

Идёт сохранение...

# 9 июня 2016 года
Держусь....
Леся2607

Идёт сохранение...

# 13 июня 2016 года
Ви просто молодець, а Я все топчусь на одній вазі , то вперед то назад......десь і мотивація вже пропала і сил не має а море наближається
oslogirl

Идёт сохранение...

# 14 июня 2016 года
Спасибо! Но до пляжной формы мне еще далеко..
oslogirl

Идёт сохранение...

# 14 июня 2016 года
Не падай духом! Главная мотивация- море! И полкило- это хорошее начало!

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 28






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная