"Тростиночки"

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

Следующее взвешивание и отчёт завтра 21-го октября.
Sandra I
# 17 апреля 2016 года
А я сегодня разъелась... Вобщем читинг удался, даже перебор.
Трудно будет завтра вернутся к нормальному режиму похудения.
Sandra I
# 17 апреля 2016 года
Caricagrinta пишет:
Сегодня за день получилось 994к,

Как люди живут на такой калорийности?
И зачем, ведь говорят что нельзя занижать калорийность меньше 1200 ккал.
Caricagrinta
# 18 апреля 2016 года
Sandra I пишет:
Caricagrinta пишет:
Сегодня за день получилось 994к,

Как люди живут на такой калорийности?
И зачем, ведь говорят что нельзя занижать калорийность меньше 1200 ккал.
Нет, вполне нормально можно даже на 600 калорий. Ниже 600 думаю нежелательно. Но и это ведь как разовый "разгрузочный" день. Один день в неделю, или один день в 4 дня.
Вот только по личному опыту, в этот день лучше высыпаться и отдыхать. Хотя многие говорят, что и работают еще на калораже 600 к.
Но на длительное время конечно не нужно меньше 1200, думаю что из-за замедления обмена веществ. Хотя возможно я и не права, знаю только собственный опыт. Исследования не проводила.
Sandra I
# 18 апреля 2016 года
Caricagrinta пишет:
как разовый "разгрузочный" день. Один день в неделю,
Как разгрузочный да, а то обмен веществ замедляется.
Sandra I
# 18 апреля 2016 года
А у меня перед КД аппетит очень усилился.
Овсянка
# 18 апреля 2016 года
Привет, девушки! Только сегодня добралась до форума. По-моему я самая толстенькая ))). Придерживаюсь ПО + стараюсь ходить пешком. Стараюсь брать себя в руки, ибо давно не худею, а скорее не попрааляюсь. А хочется именно скинуть. Надеюсь в клубе сделать это будет легче
Tysi4ka
# 18 апреля 2016 года
Овсянка, еще я такая же вес стоит и все тут, уже 3 недели
Sandra I
# 18 апреля 2016 года
Овсянка, Tysi4ka, у вас рост большой, так и цифра веса должна быть больше, вы же не будете худеть до 50 кг, на вас 60 кг выглядело бы как "худенькая".
Tysi4ka
# 18 апреля 2016 года
Sandra I, я как раз 60 и хочу тогда буду носить 42-44 конечно если спорт будет, если спорта не будет, то 40-42
Sandra I
# 18 апреля 2016 года
У меня есть знакомая рост у нее 174 а вес 60, то выглядит худенькой.
Tysi4ka
# 18 апреля 2016 года
Sandra I, я тоже но мне нравится, хочу что бы прессик был красивый и ножки не жирные и что бы попа выглядела как персик, а не как 2 больших арбуза
Овсянка
# 18 апреля 2016 года
Мне 60 будет мало (наверное. Не пробовали ни разу))))). Плечи у меня широкие и от них никуда не денешься. 46 размер -это максимум. Сейчас болтаются кг туда-сюда. А хочу стабильные 65
Тусичка: да, не жирные ножки -это мечта
Sandra I
# 18 апреля 2016 года
Я сегодня вообще сорвалась с диеты...
Tysi4ka
# 18 апреля 2016 года
Sandra I, чего так? Ну это не страшно, так бывает, а с летом все чаще происходить будет
Овсянка
# 18 апреля 2016 года
Срывы - они бывают. Сама не могу перестать плотно ужинать, хотя и диетными продуктами. Предлагаю зашить рот
Tysi4ka
# 18 апреля 2016 года
Овсянка, кушать надо, я если не ем, я стою, как только ккал не добираю сразу вес становится и отказывается ходить
Овсянка
# 18 апреля 2016 года
Tysi4ka, посмотрела твои менюшки. У тебя ужин белок? Я ела салат овощной и рыбу в духовке. Что-то тяжеловато легло на желудок. Надо уменьшать видимо порции
Tysi4ka
# 18 апреля 2016 года
Овсянка пишет:
Tysi4ka, посмотрела твои менюшки. У тебя ужин белок? Я ела салат овощной и рыбу в духовке. Что-то тяжеловато легло на желудок. Надо уменьшать видимо порции
Да я предпочитаю белковый ужин, хотя если бы сейчас были нормальные овощи, то там были бы салаты сплошные, я бы почти каждый день ела греческий
Sandra I
# 18 апреля 2016 года
Tysi4ka пишет:
Sandra I, чего так?
ПМС наверное, как бы пораньше КД хотят прийти, так чувствую. Ну и аппетит не нормальный.
Sandra I
# 18 апреля 2016 года
Долго уже себя ограничивала в еде, вроде казалось несложно это было, но сегодня тяжело.

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 34




Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
000-Светлана-000 aigerima 198674 slavusea

Всего на сайте: 8
Статусы:

Жизня

Мария 2013
4 дня назад
lila piskaridze → Малоедение и освобождение уж поинтереснее, чем просто похудение.
mygoodnight777 → С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь