Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

volkovakadri1975	Идёт сохранение... Марин, отличного отпуска и к нам с новыми силами!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2019 года Марин, отличного отпуска и к нам с новыми силами!!!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Оль, молодец :thumbsup: , держишся, не набираешь!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2019 года Оль, молодец , держишся, не набираешь!!!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/01/46/3781469_49658thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2019 года
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/01/51/3781472_64357thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2019 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Марин, отличного отпуска и к нам с новыми силами!!![/quote] Спасибо :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2019 года volkovakadri1975 пишет: Марин, отличного отпуска и к нам с новыми силами!!! Спасибо
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, с возвращением! :kiss: Я уже за вами заскучала ;) Наташа, отдыхать и расслабляться всегда хорошо! Скоро вернёшься к норме! Маришка, а тебе хорошо отдохнуть и не в чем себе не отказывать!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2019 года Девочки, с возвращением! Я уже за вами заскучала Наташа, отдыхать и расслабляться всегда хорошо! Скоро вернёшься к норме! Маришка, а тебе хорошо отдохнуть и не в чем себе не отказывать!!!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Оль, молодец :thumbsup: , держишся, не набираешь!!![/quote] Спасибо, Наташа, держать, то я держусь, а хотелось, бы уменьшать :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2019 года volkovakadri1975 пишет: Оль, молодец , держишся, не набираешь!!! Спасибо, Наташа, держать, то я держусь, а хотелось, бы уменьшать
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Да, Оль, очень бы хотелось уменьшить :) . А он, зараза, так быстро набирается :cry: . Я, как увидела 71, была в шоке, да и по одежде стало заметно, все выпирать начало. А опять к 75 кг ой как не хочется. Но так уже устала себя контролировать. Нам или смириться с тем весом, что сейчас или упереться и идти к цели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2019 года Да, Оль, очень бы хотелось уменьшить . А он, зараза, так быстро набирается . Я, как увидела 71, была в шоке, да и по одежде стало заметно, все выпирать начало. А опять к 75 кг ой как не хочется. Но так уже устала себя контролировать. Нам или смириться с тем весом, что сейчас или упереться и идти к цели.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/02/49/3782079_44253thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/02/49/3782080_84781thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/02/49/3782081_15181thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/02/50/3782082_27898thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2019 года
ol0412	Идёт сохранение... Не, Наташа, смиряться мы не станем! Зубы сцепим и вперёд!!!! :evil: :cryriver: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2019 года Не, Наташа, смиряться мы не станем! Зубы сцепим и вперёд!!!!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/02/12/3782164_85305thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2019 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Девочки, с возвращением! :kiss: Я уже за вами заскучала ;) Наташа, отдыхать и расслабляться всегда хорошо! Скоро вернёшься к норме! Маришка, а тебе хорошо отдохнуть и не в чем себе не отказывать!!! :thumbsup:[/quote] Спасибо, Оленька! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2019 года ol0412 пишет: Девочки, с возвращением! Я уже за вами заскучала Наташа, отдыхать и расслабляться всегда хорошо! Скоро вернёшься к норме! Маришка, а тебе хорошо отдохнуть и не в чем себе не отказывать!!! Спасибо, Оленька!
Filippena	Идёт сохранение... всем привет! я снова с привесом, да еще каким. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2019 года всем привет! я снова с привесом, да еще каким.
ol0412	Идёт сохранение... Танюша, не расстраивайся,! Попробуй, не есть ужин, остальное время ешь, то, что тебе хочется. У меня одна знакомая похудела так: после обеда пила обезжиренный кефир с сахаром. Мы тогда сильно удивились, что с сахаром. А она говорит, что сладкое успокаивает и вроде бы кефир не такой противный. Сбросила она порядка 20-25 кг. Я пробовала, но мне не подошло. Мне легче после 15 часов совсем не есть. Напиши, как ты любишь питаться, может мы все, совместно, подкинем какие-то то идеи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2019 года Танюша, не расстраивайся,! Попробуй, не есть ужин, остальное время ешь, то, что тебе хочется. У меня одна знакомая похудела так: после обеда пила обезжиренный кефир с сахаром. Мы тогда сильно удивились, что с сахаром. А она говорит, что сладкое успокаивает и вроде бы кефир не такой противный. Сбросила она порядка 20-25 кг. Я пробовала, но мне не подошло. Мне легче после 15 часов совсем не есть. Напиши, как ты любишь питаться, может мы все, совместно, подкинем какие-то то идеи
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], спасибо за совет, Оля! Попробую. Кефир я люблю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2019 года ol0412, спасибо за совет, Оля! Попробую. Кефир я люблю.
ol0412	Идёт сохранение... Танюша, молодець! Не отступай! ;) Как кефирчик? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2019 года Танюша, молодець! Не отступай! Как кефирчик?
ol0412	Идёт сохранение... Отсутствие результатами, тоже результат! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2019 года Отсутствие результатами, тоже результат!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! У меня бег на месте. минус 300 гр. за неделю :( . Наверно, пока для себя не найду мотивацию, так и буду топтаться на месте, а то и плюсовать. Надо уже определиться с этим похудением, нужно или нет. Иначе так и будет плюс минус килограмм болтаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2019 года Девочки, всем привет! У меня бег на месте. минус 300 гр. за неделю . Наверно, пока для себя не найду мотивацию, так и буду топтаться на месте, а то и плюсовать. Надо уже определиться с этим похудением, нужно или нет. Иначе так и будет плюс минус килограмм болтаться.
ol0412	Идёт сохранение... Приветик, Наташа! Я тоже вижу, что,что-то очень тяжело. :cry: Топчусь на месте, который месяц. Может отдохнуть мыслями от этой темы до осени. Просто стараться не набрать? Не знаю, вечно в голове мысли о похудении, а толку ноль. Только одно напряжение :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2019 года Приветик, Наташа! Я тоже вижу, что,что-то очень тяжело. Топчусь на месте, который месяц. Может отдохнуть мыслями от этой темы до осени. Просто стараться не набрать? Не знаю, вечно в голове мысли о похудении, а толку ноль. Только одно напряжение
Filippena	Идёт сохранение... и я топчусь последние 3 мес. скачала себе программу на телефон график веса и ИМТ. может хоть это подстегнет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2019 года и я топчусь последние 3 мес. скачала себе программу на телефон график веса и ИМТ. может хоть это подстегнет.