Будем стройными и красивыми

Описание клуба

Создаю клуб похудения, в основном для себя, но он будет доступным для всех желающих. Давайте худеть вместе, общаться. Будем стройными и красивыми)))

Основатель: furs
Вступление: открытое
Члены клуба: 2 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Будем знакомы.
Месяц без сладкого.

Zebra1629	Идёт сохранение... Привет! :knicksen: я с тобой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2015 года Привет! я с тобой!
furs	Идёт сохранение... [quote="Zebra1629"]Привет! :knicksen: я с тобой![/quote] Привет!! Очень приятно :knicksen: Добро пожаловть :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2015 года Zebra1629 пишет: Привет! я с тобой! Привет!! Очень приятно Добро пожаловть
Решившая похудеть	Идёт сохранение... Привет девочки! Я с вами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2015 года Привет девочки! Я с вами!
furs	Идёт сохранение... [quote="Решившая похудеть"]Привет девочки! Я с вами![/quote] Привет! Добро пожаловать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2015 года Решившая похудеть пишет: Привет девочки! Я с вами! Привет! Добро пожаловать
Lana2	Идёт сохранение... Вместе конечно худеть веселее, :thumbsup: поэтому я к вам,если примите.ПРИВЕТ ВАМ ХУДЕЮЩИЕ КРАСАВИЦЫ :dance: Пытаюсь похудеть уже давно.Завтра начинаю диету ЛЮБИМАЯ.Первые два дня питьевые ,можно натуральные соки кофе,чай,кефир,молоко и даже бульоны ,конечно всё без сахара.Всем удачи. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2015 года Вместе конечно худеть веселее, поэтому я к вам,если примите.ПРИВЕТ ВАМ ХУДЕЮЩИЕ КРАСАВИЦЫ Пытаюсь похудеть уже давно.Завтра начинаю диету ЛЮБИМАЯ.Первые два дня питьевые ,можно натуральные соки кофе,чай,кефир,молоко и даже бульоны ,конечно всё без сахара.Всем удачи.
furs	Идёт сохранение... [quote="Lana2"]Вместе конечно худеть веселее, :thumbsup: поэтому я к вам,если примите.ПРИВЕТ ВАМ ХУДЕЮЩИХ КРАСАВИЦЫ :dance: Пытаюсь похудеть уже давно.Завтра начинаю диету ЛЮБИМАЯ.Первые два дня питьевые ,можно натуральные соки кофе,чай,кефир,молоко и даже бульоны ,конечно всё без сахара.Всем удачи. :heart:[/quote] Привет :) ! Добро пожаловать :knicksen: Интересно, а легко можно два дня на одном питье продержаться? Не пробовала ни разу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2015 года Lana2 пишет: Вместе конечно худеть веселее, поэтому я к вам,если примите.ПРИВЕТ ВАМ ХУДЕЮЩИХ КРАСАВИЦЫ Пытаюсь похудеть уже давно.Завтра начинаю диету ЛЮБИМАЯ.Первые два дня питьевые ,можно натуральные соки кофе,чай,кефир,молоко и даже бульоны ,конечно всё без сахара.Всем удачи. Привет ! Добро пожаловать Интересно, а легко можно два дня на одном питье продержаться? Не пробовала ни разу.
Lana2	Идёт сохранение... Furs, поэтому и повторяю эту диету ,что питьевые дни у меня прошли очень хорошо и без чувства голода.Я пила каждые два ,три часа, не более250 гр. И потом ещё пьёшь воду. У меня где-То сохранились записи моих ощущений во время той диеты ,если хочешь напишу.Удачи :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2015 года Furs, поэтому и повторяю эту диету ,что питьевые дни у меня прошли очень хорошо и без чувства голода.Я пила каждые два ,три часа, не более250 гр. И потом ещё пьёшь воду. У меня где-То сохранились записи моих ощущений во время той диеты ,если хочешь напишу.Удачи
furs	Идёт сохранение... Да, напиши, интересно это :blush: Думаю можно делать из них разгрузочные дни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2015 года Да, напиши, интересно это Думаю можно делать из них разгрузочные дни.
Lana2	Идёт сохранение... День первый* Всё ,что пьём стараемся пить медленно, как бы пережёвывая каждый глоток, помогает работе желудка и быстрому насыщению . 8.00 -250гр.апельсиновый сок. 10.00-250гр. Кофе с молоком без сахара. Пила воду,в какой-то момент почувствовала голод,выпила стакан горячей воды,помогает при чувстве голода. 13.00- стакан кефира. 15.00-200 гр куриного бульона без соли,варила только на травах и с чёрным перцем. До шести вечера старалась пить воду,которая в меня с трудом вписалась... :blush: :secret: 18.00 Стакан капустой - огуречногой сока с веточкой сельдерея, этот сок выводит жидкость из организма и холестирин из крови 20.00 томатный сок ,тоже выводит жидкость из организма. Перед сном ,стакан кефира. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2015 года День первый* Всё ,что пьём стараемся пить медленно, как бы пережёвывая каждый глоток, помогает работе желудка и быстрому насыщению . 8.00 -250гр.апельсиновый сок. 10.00-250гр. Кофе с молоком без сахара. Пила воду,в какой-то момент почувствовала голод,выпила стакан горячей воды,помогает при чувстве голода. 13.00- стакан кефира. 15.00-200 гр куриного бульона без соли,варила только на травах и с чёрным перцем. До шести вечера старалась пить воду,которая в меня с трудом вписалась... 18.00 Стакан капустой - огуречногой сока с веточкой сельдерея, этот сок выводит жидкость из организма и холестирин из крови 20.00 томатный сок ,тоже выводит жидкость из организма. Перед сном ,стакан кефира.
furs	Идёт сохранение... Попробую как нибудь на неделе. Спасибо :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2015 года Попробую как нибудь на неделе. Спасибо
Lana2	Идёт сохранение... Ой Наденька, как ты права,надо попробовать именно на неделе, в выходные очень сложно. :blush: Вот ,каюсь :secret: утро до обеда прошло без нарушений :rofl: но,ведь суббота,много вкусностей наготовила для любимого мужа. :drink: ну,ну,ну и сорвалась, :blush: съела рыбку,да и сыр фета с помидоркой. :sorry: Вот такая я слабенькая на ВКУСНО ПОКУШАТЬ :cake: .Ну да ладно во второй половине дня постараюсь не нарушать. :dance: пока УДАЧИ :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2015 года Ой Наденька, как ты права,надо попробовать именно на неделе, в выходные очень сложно. Вот ,каюсь утро до обеда прошло без нарушений но,ведь суббота,много вкусностей наготовила для любимого мужа. ну,ну,ну и сорвалась, съела рыбку,да и сыр фета с помидоркой. Вот такая я слабенькая на ВКУСНО ПОКУШАТЬ .Ну да ладно во второй половине дня постараюсь не нарушать. пока УДАЧИ
Решившая похудеть	Идёт сохранение... Привет всем! Сразу отказаться от сладенького у меня не получается. Поэтому на этой неделе еще позволяю себе немного сладкого утром: сегодня на завтрак скушала одну булочку и две конфетки. Вчерашний вечер прошел без пива, (ходили с подругой в бар) заказала там себе чай)) в понедельник попробую без сладкого Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2015 года Привет всем! Сразу отказаться от сладенького у меня не получается. Поэтому на этой неделе еще позволяю себе немного сладкого утром: сегодня на завтрак скушала одну булочку и две конфетки. Вчерашний вечер прошел без пива, (ходили с подругой в бар) заказала там себе чай)) в понедельник попробую без сладкого
Lana2	Идёт сохранение... Привет,стройные красавицы :dance: по таблице видно,что отвес идёт по норме. ПОЗДРАВЛЯЮ НАС. :thumbsup: Надя на счёт лепёшек. , отруби с кефиром или отруби с яичный белком всё,никаких примудростей. Если хочу ,чтобы получились пышные, добавляю соды на кончике ножа, иногда добавляю сухое молоко,если очень захотелось сладенького добавляю сухофрукты, :cake: или чёрный шоколад. Вот так я себя балую :secret: Удачи в нашем похудении :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2015 года Привет,стройные красавицы по таблице видно,что отвес идёт по норме. ПОЗДРАВЛЯЮ НАС. Надя на счёт лепёшек. , отруби с кефиром или отруби с яичный белком всё,никаких примудростей. Если хочу ,чтобы получились пышные, добавляю соды на кончике ножа, иногда добавляю сухое молоко,если очень захотелось сладенького добавляю сухофрукты, или чёрный шоколад. Вот так я себя балую Удачи в нашем похудении
furs	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток! :) Мы молодцы :thumbsup: ! Продолжаем в том же духе ;) Лана, попробую на этой неделе сделать такие лепешки. А ты на сковороде их жаришь или в духовке?И тесто какое по конситенции должно быть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2015 года Всем доброго времени суток! Мы молодцы ! Продолжаем в том же духе Лана, попробую на этой неделе сделать такие лепешки. А ты на сковороде их жаришь или в духовке?И тесто какое по конситенции должно быть?
Lana2	Идёт сохранение... Надя,привет 👋 лепёшки и жара на сковороде смазанной оливк.маслом или когда хочу, чтобы получились более пышные, пекут в духовке. ТЕСТО, как густая сметана. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2015 года Надя,привет 👋 лепёшки и жара на сковороде смазанной оливк.маслом или когда хочу, чтобы получились более пышные, пекут в духовке. ТЕСТО, как густая сметана.
furs	Идёт сохранение... Спасибо, Лана :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2015 года Спасибо, Лана
Lana2	Идёт сохранение... :knicksen: на здоровье, худей с удовольствием :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2015 года на здоровье, худей с удовольствием
furs	Идёт сохранение... Я в печали :cry: :cryriver: . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас.... Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2015 года Я в печали . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас.... Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе))
Zebra1629	Идёт сохранение... [quote="furs"]Я в печали :cry: :cryriver: . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас.... Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе))[/quote] я тоже расстроилась, ни одного срыва.. вся отекла, но у меня КД, надеюсь, это из-за них маленький отвес :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2015 года furs пишет: Я в печали . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас.... Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе)) я тоже расстроилась, ни одного срыва.. вся отекла, но у меня КД, надеюсь, это из-за них маленький отвес
furs	Идёт сохранение... [quote="Zebra1629"][quote="furs"]Я в печали :cry: :cryriver: . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас.... Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе))[/quote] я тоже расстроилась, ни одного срыва.. вся отекла, но у меня КД, надеюсь, это из-за них маленький отвес :)[/quote] Настраиваемся на хорошую работу на этой неделе. Будем позитивнее. А то с расстройства, не дай бог, впихнем в себя чего-нить вредное ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2015 года Zebra1629 пишет: furs пишет: Я в печали . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас.... Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе)) я тоже расстроилась, ни одного срыва.. вся отекла, но у меня КД, надеюсь, это из-за них маленький отвес Настраиваемся на хорошую работу на этой неделе. Будем позитивнее. А то с расстройства, не дай бог, впихнем в себя чего-нить вредное