Будем стройными и красивыми



Описание клуба

Создаю клуб похудения, в основном для себя, но он будет доступным для всех желающих. Давайте худеть вместе, общаться. Будем стройными и красивыми)))
Основатель: furs
Вступление: открытое
Члены клуба: 2 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Будем знакомы.
Месяц без сладкого.

Zebra1629

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2015 года
Привет!
я с тобой!
furs

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2015 года
Zebra1629 пишет:
Привет!
я с тобой!
Привет!! Очень приятно Добро пожаловть
Решившая похудеть

Идёт сохранение...

# 3 декабря 2015 года
Привет девочки! Я с вами!
furs

Идёт сохранение...

# 4 декабря 2015 года
Решившая похудеть пишет:
Привет девочки! Я с вами!
Привет! Добро пожаловать
Lana2

Идёт сохранение...

# 4 декабря 2015 года
Вместе конечно худеть веселее, поэтому я к вам,если примите.ПРИВЕТ ВАМ ХУДЕЮЩИЕ КРАСАВИЦЫ Пытаюсь похудеть уже давно.Завтра начинаю диету ЛЮБИМАЯ.Первые два дня питьевые ,можно натуральные соки кофе,чай,кефир,молоко и даже бульоны ,конечно всё без сахара.Всем удачи.
furs

Идёт сохранение...

# 4 декабря 2015 года
Lana2 пишет:
Вместе конечно худеть веселее, поэтому я к вам,если примите.ПРИВЕТ ВАМ ХУДЕЮЩИХ КРАСАВИЦЫ Пытаюсь похудеть уже давно.Завтра начинаю диету ЛЮБИМАЯ.Первые два дня питьевые ,можно натуральные соки кофе,чай,кефир,молоко и даже бульоны ,конечно всё без сахара.Всем удачи.
Привет ! Добро пожаловать
Интересно, а легко можно два дня на одном питье продержаться? Не пробовала ни разу.
Lana2

Идёт сохранение...

# 5 декабря 2015 года
Furs, поэтому и повторяю эту диету ,что питьевые дни у меня прошли очень хорошо и без чувства голода.Я пила каждые два ,три часа, не более250 гр. И потом ещё пьёшь воду. У меня где-То сохранились записи моих ощущений во время той диеты ,если хочешь напишу.Удачи
furs

Идёт сохранение...

# 5 декабря 2015 года
Да, напиши, интересно это Думаю можно делать из них разгрузочные дни.
Lana2

Идёт сохранение...

# 5 декабря 2015 года
День первый* Всё ,что пьём стараемся пить медленно, как бы пережёвывая каждый глоток, помогает работе желудка и быстрому насыщению .
8.00 -250гр.апельсиновый сок.
10.00-250гр. Кофе с молоком без сахара.
Пила воду,в какой-то момент почувствовала голод,выпила стакан горячей воды,помогает при чувстве голода.
13.00- стакан кефира.
15.00-200 гр куриного бульона без соли,варила только на травах и с чёрным перцем.
До шести вечера старалась пить воду,которая в меня с трудом вписалась...
18.00 Стакан капустой - огуречногой сока с веточкой сельдерея, этот сок выводит жидкость из организма и холестирин из крови
20.00 томатный сок ,тоже выводит жидкость из организма.
Перед сном ,стакан кефира.
furs

Идёт сохранение...

# 5 декабря 2015 года
Попробую как нибудь на неделе. Спасибо
Lana2

Идёт сохранение...

# 5 декабря 2015 года
Ой Наденька, как ты права,надо попробовать именно на неделе, в выходные очень сложно. Вот ,каюсь утро до обеда прошло без нарушений но,ведь суббота,много вкусностей наготовила для любимого мужа. ну,ну,ну и сорвалась, съела рыбку,да и сыр фета с помидоркой. Вот такая я слабенькая на ВКУСНО ПОКУШАТЬ .Ну да ладно во второй половине дня постараюсь не нарушать. пока УДАЧИ
Решившая похудеть

Идёт сохранение...

# 6 декабря 2015 года
Привет всем! Сразу отказаться от сладенького у меня не получается. Поэтому на этой неделе еще позволяю себе немного сладкого утром: сегодня на завтрак скушала одну булочку и две конфетки. Вчерашний вечер прошел без пива, (ходили с подругой в бар) заказала там себе чай)) в понедельник попробую без сладкого
Lana2

Идёт сохранение...

# 7 декабря 2015 года
Привет,стройные красавицы по таблице видно,что отвес идёт по норме.
ПОЗДРАВЛЯЮ НАС.
Надя на счёт лепёшек. , отруби с кефиром или отруби с яичный белком всё,никаких примудростей. Если хочу ,чтобы получились пышные, добавляю соды на кончике ножа, иногда добавляю сухое молоко,если очень захотелось сладенького добавляю сухофрукты, или чёрный шоколад. Вот так я себя балую Удачи в нашем похудении
furs

Идёт сохранение...

# 8 декабря 2015 года
Всем доброго времени суток! Мы молодцы ! Продолжаем в том же духе
Лана, попробую на этой неделе сделать такие лепешки. А ты на сковороде их жаришь или в духовке?И тесто какое по конситенции должно быть?
Lana2

Идёт сохранение...

# 8 декабря 2015 года
Надя,привет 👋 лепёшки и жара на сковороде смазанной оливк.маслом или когда хочу, чтобы получились более пышные, пекут в духовке. ТЕСТО, как густая сметана.
furs

Идёт сохранение...

# 8 декабря 2015 года
Спасибо, Лана
Lana2

Идёт сохранение...

# 8 декабря 2015 года
на здоровье, худей с удовольствием
furs

Идёт сохранение...

# 14 декабря 2015 года
Я в печали . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас....
Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе))
Zebra1629

Идёт сохранение...

# 14 декабря 2015 года
furs пишет:
Я в печали . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас....
Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе))
я тоже расстроилась, ни одного срыва..
вся отекла, но у меня КД, надеюсь, это из-за них маленький отвес
furs

Идёт сохранение...

# 14 декабря 2015 года
Zebra1629 пишет:
furs пишет:
Я в печали . Не обсказать словами. Вроде без зажоров была всю неделю. Не понимаю. Думаю это из-за скорых КД (через 4 дня по плану должны быть). Жесть конечно...Ужас....
Девочки, вам желаю хороших отвесов на этой неделе))
я тоже расстроилась, ни одного срыва..
вся отекла, но у меня КД, надеюсь, это из-за них маленький отвес
Настраиваемся на хорошую работу на этой неделе. Будем позитивнее. А то с расстройства, не дай бог, впихнем в себя чего-нить вредное

Страницы:






Статусы:

У ленивых жоп отговорки, у успешного человека дела.

Konfetka288
3 часа назад
Federica(= в зоне комфорта =)
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная