Привет! принимайте в ряды стройнеющих,буду опять начинать диету надеюсь и в этот раз она не подведет меня

У меня ещё вопросик ,подскажите сахарозаменитель который вы используете, ведь не все можно.

i 21590 пишет:

Привет девочки! Принимайте меня в Ваши ряды. Буду худеть вместе с Вами. В сравнении со мной вы все стройняшки)))

И тут будем вместе))

Ой, и Олечка тут! Теперь нам с тобой точно будет веселее!

Добрый день! На Дюкане с сегодняшнего дня 3месяц, начала с 91кг рост 164см, 39лет, набирала вес долго и стабильно после родов в 21год,
гормональный сбой и все сопутствующее, 5 лет назад заболела диабетом на инсулине, худела по разному лет 16 назад и гербалайф пробовала и кодирование и много много диет, сегодня мой вес 84,4 сбросила 6,6кг, было и меньше, но мне сказали что растет мышечная масса, так как январь отходила на аквааэробику, февраль на фитбол+йога в гамаках пару раз и сейчас хожу на хатха-йогу, в объемах ушла хорошо, но вот вес мне не очень нравится плюсы. Стараюсь все соблюдать не ем после шести, уверенность пропадает, начала сомневаться, что все получится.

Спасибо огромное за поддержку, буду стараться, сейчас еще подключила ходьбу 6км/час на беговой дорожке, хожу час примерно 6км,
вес на сегодня 83,5. Вы тоже начинали с такого же веса, желаю удачи.

Оля Радевская вам и правда 92 года???

Всем привет))) Вот решила и своим результатом поделиться)) Посмотрела сегодня таблицу "целиком" и приятно удивилась увидев, что я на первом месте в ней)) Сейчас прохожу этап закрепления, а он у меня длительный--почти 120 дней . Пускай мой опыт будет для всех стимулом)) Я добилась желаемого результата, очень довольна, жизнь моя кардинально изменилась. Фото свои сегодня выложу, чтобы все посмотрели и захотели дойти "до конца". Начала я худеть 14 января, вес был около 68,5--68,3. Сегодня--56,4 и я на закреплении грамм 100--300 в неделю еще сбрасываю. Значит лишние))) Девочки, правда, если ООООчень захотеть, все получится. Я сама не очень-то в диеты верила, но Дюкан ПОМОГ!!!! Заходите, смотрите фото, спрашивайте--всем отвечу на вопросы. Мой результат на сегодняшний день--11,9кг.

Всем привет! Принимайте меня в свои ряды!
Я сегодня второй день на Атаке)
вчера был очень вкусный но трудный день!
Я верю в себя! я начала похудение с веса 102 кг , после рождения второй дочери ..
сегодня утром я 85.6... было много всяких диеток.. ограничений.. но я поняла что дюкан это мое)
итак.. я планирую 72 кг при моем росте 172 см.. меньше не хочу.. а то титочек не будет))

Здравствуйте. Меня зовут Юля, на диете с 24 февраля, вес был 71.2 кг при росте 155 см., мой результат на сегодняшний день -6,4 кг. Намерена скинуть еще 9кг. Надеюсь получиться)))