30 дней тренировок с Джиллиан Майклс.

Описание клуба

Приглашаю всех желающих испробовать свою волю к победе отзанимавшись 30 дней с Джиллиан Майклс. Всего 30 минут в день. Три уровня занятий по 10 дней каждый. Кто дойдет до конца?! Самый настойчивый, самый сильный и самый успешный! Вперед к победе над лишними килограммами!!!

Основатель: Natalinek1
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши результаты после окончания 30 дневного цикла занятий с Джиллиан
Третьи 10 дней с Джиллиан Майклс
Вторые 10 дней с Джиллиан Майклс
Первые 10 дней с Джиллиан Майклс
Частота заполнения таблицы
Скачать видео тренировок можно здесь
Активные участники! Отметьтесь здесь, пожалуйста!

Девочки! Провела чистку нашей таблицы. Удалила участников группы, неактивных более 2 месяцев. Мера необходимая, так как желающие вступить в Клуб не могли этого делать из-за его переполненности. Если кого то удалила зря, каюсь и приглашаю обратно. Подобные чистки планирую проводить 1 раз в месяц, поэтому не бросайте начатое! Занимайте, худейте, становитесь здоровыми и красивыми!

VeraStrem	Идёт сохранение... Начала второй уровень, снова начались проблемы со спиной :( Так что делаю пока через день, чтобы не усугубрять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2011 года Начала второй уровень, снова начались проблемы со спиной Так что делаю пока через день, чтобы не усугубрять
nutis	Идёт сохранение... 30-дней закончила :shock:, начала новую тренировку ,плоский живот за 6 недель ,очень понравилось :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2011 года 30-дней закончила , начала новую тренировку ,плоский живот за 6 недель ,очень понравилось
VeraStrem	Идёт сохранение... [b]nutis[/b], Ты просто молодец! Как ощущения после? и результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2011 года nutis, Ты просто молодец! Как ощущения после? и результаты?
MURAVEY	Идёт сохранение... Начала сегодня заниматься - тяжело :((((( Осилила только 15 минут, а потом в глазах потемнело и я сдохла :((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2011 года Начала сегодня заниматься - тяжело (((( Осилила только 15 минут, а потом в глазах потемнело и я сдохла ((
omhet	Идёт сохранение... [b]MURAVEY[/b], главное - продолжай. И к окончаю первого уровня не поверишь, что в начале могла осилить только 15 минут :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2011 года MURAVEY, главное - продолжай. И к окончаю первого уровня не поверишь, что в начале могла осилить только 15 минут
MURAVEY	Идёт сохранение... [b]omhet[/b], ага, продолжаю... седня все тело болит, такое впечатление, что переехал каток... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2011 года omhet, ага, продолжаю... седня все тело болит, такое впечатление, что переехал каток...
Natalinek1	Идёт сохранение... Девочки, начала новую таблицу. Старые данные доступны в архиве, который располагается под основной таблицей. Давайте к Новому Году рванем? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2011 года Девочки, начала новую таблицу. Старые данные доступны в архиве, который располагается под основной таблицей. Давайте к Новому Году рванем?
alimpiya	Идёт сохранение... Давайте рванём!! Всем удачи и лёгкого постройнения!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2011 года Давайте рванём!! Всем удачи и лёгкого постройнения!!
ПредНовоГодняя	Идёт сохранение... Привет, я новенькая, кто со мной на старт? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2011 года Привет, я новенькая, кто со мной на старт?
Упорная милашка	Идёт сохранение... Приветики, я с понедельника начинаю тренировочки))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2011 года Приветики, я с понедельника начинаю тренировочки)))
Zeina	Идёт сохранение... Привет!!! И я и я с вамииии!!!! Только прочитаю статью и вперед и с песней :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2011 года Привет!!! И я и я с вамииии!!!! Только прочитаю статью и вперед и с песней
Zeina	Идёт сохранение... А что делать если у меня проблемы с коленями :(? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2011 года А что делать если у меня проблемы с коленями ?
Осенний котенок	Идёт сохранение... Всем привет!:) Ура, наконец-то единомышленники!! Сегодня планирую основательно заняться программой и не пропускать дни:) весов, к сожалению, нет:( по программе майклс занималась 3 раза начального уровня, но потом прилипал бегимот:) по чуть-чуть освоюсь на форуме и буду вести заметки:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года Всем привет! Ура, наконец-то единомышленники!! Сегодня планирую основательно заняться программой и не пропускать дни весов, к сожалению, нет по программе майклс занималась 3 раза начального уровня, но потом прилипал бегимот по чуть-чуть освоюсь на форуме и буду вести заметки
Наталья2012	Идёт сохранение... Привет! всем, сегодня начинаю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2011 года Привет! всем, сегодня начинаю!
petya	Идёт сохранение... Набрала..... Корпоратив удался.... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2011 года Набрала..... Корпоратив удался....
Осенний котенок	Идёт сохранение... Девочки. Просто ужас, 3й раз не могу более 3х дней осилить:(( вот второй день что-то с почками:(( очень хочуперейти на здоровый образ жизни. Набрала 6 кг за 2 года, а при моем росте просто ужас! Давайте вместе соберемся и вместе будем выглядеть шикарно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года Девочки. Просто ужас, 3й раз не могу более 3х дней осилить( вот второй день что-то с почками( очень хочуперейти на здоровый образ жизни. Набрала 6 кг за 2 года, а при моем росте просто ужас! Давайте вместе соберемся и вместе будем выглядеть шикарно?
Осенний котенок	Идёт сохранение... Может кто-то знает клубы или программы вроде The biggest loser? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года Может кто-то знает клубы или программы вроде The biggest loser?
Olya_krasotka	Идёт сохранение... [img]/data/cache/2012jan/13/54/549838_15350nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2012 года
Анастасия_Воробьёва	Идёт сохранение... Всем привет! Я позавчера начала тренировки, рада познакомится с единомышленницами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года Всем привет! Я позавчера начала тренировки, рада познакомится с единомышленницами!
Lennox	Идёт сохранение... Привет! Занимаюсь третий день. Все тело ноет и болит, а мне почему-то весело! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2012 года Привет! Занимаюсь третий день. Все тело ноет и болит, а мне почему-то весело!

olga-mai
1 день назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Участник	29.04.2024	30.04.2024	1.05.2024	2.05.2024	3.05.2024	4.05.2024	5.05.2024	6.05.2024	7.05.2024
Aleksil
alimpiya
Amy_am_am
Ann 163
Annet91
Anyna2
Delirium1
Detalka
doctorgerl
Gna
Irinka72
kamnatka
Kasandra23
Katrina27
Katussha
kozochka88
Ksusha1510
Lennox
Leo M
lg1375
lorik-89
lubov zolotowa
lubov_gorodova
Malinka-200909
Mama3dochek
MURAVEY
Nadeejka
Natalinek1
nellwina
ninaKn59
omhet
petya
PlatonovaE
pupsik eremy
qwerty16
sanga
shevelenka
stubina
Tavita
xydelo4ka
друж-anya 2
еня19741408
Жена Карлсона
Ирина Королева 1
Ленка Алёнка
Милания
Нюкта
Олька Болька999
Осенний котенок
подружка2008
ПредНовоГодняя
Регинушка
Стройняшка_Я
Эле4ка76
юларянна
Юля Кириллова
	29.04.2024	30.04.2024	1.05.2024	2.05.2024	3.05.2024	4.05.2024	5.05.2024	6.05.2024	7.05.2024