Семья заменяет всё. Поэтому, прежде чем её завести, стоит подумать, что тебе важнее: всё или семья.
Фаина Раневская
Девочки, дорогие, поздравляю вас с праздником! Самым желанным, для каждой девочки, ещё с юнных лет.

Тина495 пишет:

Результат выше всяких ожиданий, но опасаюсь что это по большей части вода и завтра все ушедшее будет на месте((

и сколько если не секрет. У меня после разгрузки возвращается часть, но не полностью. Обычно уходит около 1 кг и возвращается где-то 0,5 кг

Отгремели салюты в честь свадьбы
Быстро месяц медовый прошел
И давно возле Вашей усадьбы
Воцарились покой и любовь.
Берегите семью, берегите
Берегите Вы верность, любовь
И дороги другой не ищите
Не стесняйтесь семейных оков.
В этот день от души Вам желаю
Чтоб была крепкой Ваша семья
И за Вас я бокал подымаю
В этот день дорогие друзья.

А я сегодня велотренажер купила! Порадуйтесь за меня! Выбирала выбирала, читала отзывы в интернете и осановилась на Ketler Polo. Маховик 7 кг, выпускает Германия. Нагрузка магнитная, есть комп ну и все такое. Очень давно думала о велотренажере. Потому что, на мой взгляд из всех тренажеров он самый полезный. И аэробная нагрузка есть в то же время очень полезно для суставов (которые у меня после занятий бегом не особо хорошие). Цели еще похудеть я больше не ставлю. Просто хочу для суставов тренажер и для общей физической формы. В понедельник мне его привезут. Поставлю перед телевизором, может и свой ноутбук (он небольшой) приспособлю к нему и т.к. у меня wi-fi (беспроводной интернет) может вполне смогу и сюда писать еще!!!! Было бы здорово. Хочу начинать постепенно. Мышцы должны адаптирваться для данного вида нагрузки.

Спасибо!!! Я тоже очень рада! Давно уже думала, чтобы его купить. Правда я в магазине попробовала элипсоид...было здорово!!! А я еще спортом раньше заниалась ну и движения там как в беге но нет толчковой (такой вредной и разрушающей суставы) нагрузки. Но... сила тяжести все равно есть... поэтому однозначно велотренажер!!!! Позанимаюсь - обязательно напишу!

shirra пишет:

А я сегодня велотренкупила! ажер Порадуйтесь за меня! Выбирала выбирала, читала отзывы в интернете и осановилась на Ketler Polo. Маховик 7 кг, выпускает Германия. Нагрузка магнитная, есть комп ну и все такое. Очень давно думала о велотренажере. Потому что, на мой взгляд из всех тренажеров он самый полезный. И аэробная нагрузка есть в то же время очень полезно для суставов (которые у меня после занятий бегом не особо хорошие). Цели еще похудеть я больше не ставлю. Просто хочу для суставов тренажер и для общей физической формы. В понедельник мне его привезут. Поставлю перед телевизором, может и свой ноутбук (он небольшой) приспособлю к нему и т.к. у меня wi-fi (беспроводной интернет) может вполне смогу и сюда писать еще!!!! Было бы здорово. Хочу начинать постепенно. Мышцы должны адаптирваться для данного вида нагрузки.

Молодец!!! Поздравляю с приобретением! Только смотри много нагрузки сразу на суставы не давай, а то ходить не сможешь - будут болеть. А вообще мне врач сказал, что боли в суставах пройдут после 3-4 занятий. Так что, готовься. Удачи!!!

Привет, девочки-толстушечки!!! Собралась подвести итоги недели, ... но...увы. Из 42 участников цели я увидела только у 5 человек, в смысле, где указано, сколько за неделю желает сбросить. И как же мне подводить итоги, кто насколько выполнил цель?

magdaleno, простите, если не в тему. Возможно, подводить лучше итоги уже по завершении-1 сентября? а еженедельные отчеты- это реальный труд для вас, и дело вовсе не в плохой организации, не наговаривайте на себя.
Что касается меня, то я не ставлю еженедельных целей, потому как не знаю как именно мой организм поведет себя, а если цель не будет достигнута, то это лишний повод для переживаний. Потому мне лично проще просто быть в процессе, а там уж как получится и если получается хорошо, то безусловно, это много лучше и позитивней.

я тоже думаю, что еженедельные отчеты делать не надо, давайте подведем промежуточный итог 1 августа, а потом 1 сентября окончательный.

Magdaleno ты замечательный организатор!!! Люди стремяться и делают много только благодаря тебе! Ну не сдали отчеты ну и ладно! Можно же по тем кто сдали подвести итоги!!! А кто не сдал ну когда за 2 недели представят отчеты тогда и их результаты будут в соревновании участвовать!!! Да просто лето наверное и дел у народа много! После дачи все устают!!! Все хорошо!!! Удачи тебе!!И всем удачи!!! И успехов и отвесов!!!