Спасибо!!!! А у меня радость - наконец то я увидела эту заветную цифру 69!!!!! (а не 70) кг!!!!!!!!!!!!! Два меяца я видела цифру 7!!!!!!!!!!!! И эта цифра мне порядком поднадоела!!!!!!!!! Странно что отвес во время КД пришел да еще вчера не гуляла - вчера же 15 число - отчет в ФСС сидела на работе до 21 часа!!! Удачи всем!!!

Если бы работа способствовала скидыванию вес!! Просто я слишком мало ем и слишком много двигаюсь и еще бывает что мало сплю. В итоге у организма постоянный стресс и он вес плохо скидывает! И я понимаю, что если бы я ела больше то возможно худела бы легче и быстрее но не могу мебя пересилисть!!! В этой проблеме помогает подсчет калорий но в выходные да и в не в выходные дни лень или просто не хочется их считать (а надо и я все время себе обещаю, что буду это делать). Удачи всем!!! Летнего настроения и отвесов по больше!!!

Я просто гулять люблю! Ходить по выставкам, кино, театрам! И по магазинам ходить! Еще велотренажер купила и занимаюсь на нем - мне очень нравится!!! Вот и получается, что за выходные немного мммм выматываюсь! А что ем мало, это плохо! Я как поем по-больше, так сразу отвес большой! Я сначала эту систему заметила, а потом уже про читтинг (плановую загрузку) прочитала. Вообще то правильно питаться нужно так: тщательно считать калории и через каждые 2 дня на третий повышать калораж на 20%. Тогда результат максимально хороший. Но считать блин надо! А я же бухгалтер (как ни странно, не хочется мне точнее жалко на подсчет время тратить). Понимаю, что это не правильно... но пока ничего сделать не могу с собой! Может зимой когда будет холодно холодными зимними вечерами и буду считать!!!

Девочки, всем привет и спасибо, что не исключили меня за время отпуска. Правда отпуск на пользу не пошел и теперь я начинаю все сначала И еще, девочки скажите, а где почитать правила летней гонки?

shirra, просто ты писала про усталость, а у меня спа очень снимает усталость и расслабляет, поэтому и посоветовала

Девочки, я 2 недели отчетов пропускаю- завтра улетаем в Испанию на море.
Всем хороших отвесов и замечательного самочувствия!

Saga пишет:

завтра улетаем в Испанию на море

приятного отдыха

Saga пишет:

завтра улетаем в Испанию на море.

Замечательного Вам отдыха и еще больше постройнеть!!! Удачи!!!

Добрый день мои хорошие! Меня не будет до понедельника, поэтому не смогу отметиться. Едем отдыхать на Обь, правда на улице всего +15, но сестра сказала: "При жаре жир топиться, а так для нас самая нормальная температура" - муж добавил: " Главное не сгорим!" Юмористы Всем хороших отвесиков!!!

Ну что Вы сразу так!!! У всех ведь бывают плохие и хорошие периоды, дни перед КД к примеру или просто организм не хочет вес отдавать, как сейчас у меня Нужно просто идти дальше и все получится!!! 300 граммов это ведь очень мало!!!