Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Спассибо, дорогая! Приму обязательно к сведению! [b]АНина[/b], Котика жаль, а что кг пошли на убыль - здорово! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Милайна, Спассибо, дорогая! Приму обязательно к сведению! АНина, Котика жаль, а что кг пошли на убыль - здорово!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], не за что...главное нас не покидайте...без вас плохо.. :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Галина Васильевна, не за что...главное нас не покидайте...без вас плохо..
volska	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Котика жаль[/quote] У моего кота тоже был перелом задней лапы.К врачу не возили.Он не мог ходить первое время,отлеживался в шкафу.Потом стал ходить прихрамывая,долго не мог прыгать ,раньше прыгал на шкафы.Сейчас сигает на шкафы и не скажешь что был перелом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Галина Васильевна пишет: Котика жаль У моего кота тоже был перелом задней лапы.К врачу не возили.Он не мог ходить первое время,отлеживался в шкафу.Потом стал ходить прихрамывая,долго не мог прыгать ,раньше прыгал на шкафы.Сейчас сигает на шкафы и не скажешь что был перелом.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]Галина Васильевна[/b], не за что...главное нас не покидайте...без вас плохо.. :kiss: :kiss: :kiss:[/quote] Ну куда же я без вас! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Милайна пишет: Галина Васильевна, не за что...главное нас не покидайте...без вас плохо.. Ну куда же я без вас!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Да и вообще, если сумасшествие в делах, то хватит просто пока заменить ужин на легкое или кусок отварного мяса...тогда точно не поправитесь..[/quote] [b]Милайна[/b], это какое легкое??? ты такие советы хорошие даешь..а вот насчет легкого не поняла... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Милайна пишет: Да и вообще, если сумасшествие в делах, то хватит просто пока заменить ужин на легкое или кусок отварного мяса...тогда точно не поправитесь.. Милайна, это какое легкое??? ты такие советы хорошие даешь..а вот насчет легкого не поняла...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="АНина"][b]Красава[/b], спасибо за поддержку. Вот и сейчас, как на зло, зацепился кот когтем больной лапы за диван и давай ее тянуть. Чуть разум не растеряла пока бежала спасать,..... а затем - пока не отцепила бедолагу. Мой кот монотонно и целенаправленно " чеканит" мне фигуру. Чую завтра отвесик случится :D[/quote] у меня тоже котик падал..с 9 этажа..сильно разбился..но вылечили..и у тебя будет все хорошо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года АНина пишет: Красава, спасибо за поддержку. Вот и сейчас, как на зло, зацепился кот когтем больной лапы за диван и давай ее тянуть. Чуть разум не растеряла пока бежала спасать,..... а затем - пока не отцепила бедолагу. Мой кот монотонно и целенаправленно " чеканит" мне фигуру. Чую завтра отвесик случится у меня тоже котик падал..с 9 этажа..сильно разбился..но вылечили..и у тебя будет все хорошо!
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки я на больничном, а ем,как здоровая,+2 кг,вот я болею![quote="Галина Васильевна"][quote="Милайна"][b]Галина Васильевна[/b], а у вас что??? :8:[/quote] А у меня +2кг, ну ни как я себя не возьму в руки, хоть и взяла на себя обязательство похудеть за неделю на 1кг, но увы! Просто время на себя любимую не хватает! Да и нервотрепка, в связи со стройкой, вот и потребляю лишку! Каждое утро собираюсь делать разгруз, но потом на круги своя! :cry:[/quote] мы в паре :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Девочки я на больничном, а ем,как здоровая,+2 кг,вот я болею! Галина Васильевна пишет: Милайна пишет: Галина Васильевна, а у вас что??? А у меня +2кг, ну ни как я себя не возьму в руки, хоть и взяла на себя обязательство похудеть за неделю на 1кг, но увы! Просто время на себя любимую не хватает! Да и нервотрепка, в связи со стройкой, вот и потребляю лишку! Каждое утро собираюсь делать разгруз, но потом на круги своя! мы в паре
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="volska"][quote="Галина Васильевна"]Котика жаль[/quote] У моего кота тоже был перелом задней лапы.К врачу не возили.Он не мог ходить первое время,отлеживался в шкафу.Потом стал ходить прихрамывая,долго не мог прыгать ,раньше прыгал на шкафы.Сейчас сигает на шкафы и не скажешь что был перелом.[/quote] главное выздоровел :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года volska пишет: Галина Васильевна пишет: Котика жаль У моего кота тоже был перелом задней лапы.К врачу не возили.Он не мог ходить первое время,отлеживался в шкафу.Потом стал ходить прихрамывая,долго не мог прыгать ,раньше прыгал на шкафы.Сейчас сигает на шкафы и не скажешь что был перелом. главное выздоровел
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="Красава"][quote="АНина"][b]Красава[/b], спасибо за поддержку. Вот и сейчас, как на зло, зацепился кот когтем больной лапы за диван и давай ее тянуть. Чуть разум не растеряла пока бежала спасать,..... а затем - пока не отцепила бедолагу. Мой кот монотонно и целенаправленно " чеканит" мне фигуру. Чую завтра отвесик случится :D[/quote] у меня тоже котик падал..с 9 этажа..сильно разбился..но вылечили..и у тебя будет все хорошо![/quote] Я очень люблю животных,были бы финансы,приют сообразила для животных :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Красава пишет: АНина пишет: Красава, спасибо за поддержку. Вот и сейчас, как на зло, зацепился кот когтем больной лапы за диван и давай ее тянуть. Чуть разум не растеряла пока бежала спасать,..... а затем - пока не отцепила бедолагу. Мой кот монотонно и целенаправленно " чеканит" мне фигуру. Чую завтра отвесик случится у меня тоже котик падал..с 9 этажа..сильно разбился..но вылечили..и у тебя будет все хорошо! Я очень люблю животных,были бы финансы,приют сообразила для животных
Красава11	Идёт сохранение... [b]Добрый день![/b] [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/10/2/873906091.jpg[/img][/url] [url=/photo/10][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Добрый день!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Я очень люблю животных,были бы финансы,приют сообразила для животных [/quote] Какая ты добрая! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года larisa6825 пишет: Я очень люблю животных,были бы финансы,приют сообразила для животных Какая ты добрая!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Красава"].а вот насчет легкого не поняла[/quote] ну я имела ввиду, что-то белковое...так как и кушать потом хотеться не будет и до утра протянешь легко и отвес после белка лучше чем после фруктов и овощей... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Красава пишет: .а вот насчет легкого не поняла ну я имела ввиду, что-то белковое...так как и кушать потом хотеться не будет и до утра протянешь легко и отвес после белка лучше чем после фруктов и овощей...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="Красава"].а вот насчет легкого не поняла[/quote] ну я имела ввиду, что-то белковое...так как и кушать потом хотеться не будет и до утра протянешь легко и отвес после белка лучше чем после фруктов и овощей...[/quote] Спасибо! :knicksen: теперь поняла. :) .я тоже стараюсь на ужин или рыбку или творог... :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Милайна пишет: Красава пишет: .а вот насчет легкого не поняла ну я имела ввиду, что-то белковое...так как и кушать потом хотеться не будет и до утра протянешь легко и отвес после белка лучше чем после фруктов и овощей... Спасибо! теперь поняла. .я тоже стараюсь на ужин или рыбку или творог...
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Красава"]или рыбку или творог..[/quote] во во!! правильно..именно это я и хотела сказать...самый лучший вариант... Так я пошла делать йогу...пропадаю на некоторое время...всех целую..смотрите не ешьте ничего без меня... :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Красава пишет: или рыбку или творог.. во во!! правильно..именно это я и хотела сказать...самый лучший вариант... Так я пошла делать йогу...пропадаю на некоторое время...всех целую..смотрите не ешьте ничего без меня...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="Красава"]или рыбку или творог..[/quote] во во!! правильно..именно это я и хотела сказать...самый лучший вариант... Так я пошла делать йогу...пропадаю на некоторое время...всех целую..смотрите не ешьте ничего без меня... :D :D :D :D[/quote] Йога... молодец какая! :thumbsup: а я крипс (цельнозерновой) ем с маслицем :-p :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Милайна пишет: Красава пишет: или рыбку или творог.. во во!! правильно..именно это я и хотела сказать...самый лучший вариант... Так я пошла делать йогу...пропадаю на некоторое время...всех целую..смотрите не ешьте ничего без меня... Йога... молодец какая! а я крипс (цельнозерновой) ем с маслицем
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Красава"] крипс (цельнозерновой[/quote] я тож хочу...как называется? А то я в последнее время жую Елизавету..вроде тож по калориям всего 18 ккал в одной штуке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Красава пишет: крипс (цельнозерновой я тож хочу...как называется? А то я в последнее время жую Елизавету..вроде тож по калориям всего 18 ккал в одной штуке
SARITA	Идёт сохранение... яхууу! Мне разрешили бегать :running: (по 4 минуты в день :rofl: :secret: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года яхууу! Мне разрешили бегать (по 4 минуты в день )
Милайна	Идёт сохранение... [b]SARITA[/b], ну вот! поздравляю! теперь все возвращается на круги своя! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года SARITA, ну вот! поздравляю! теперь все возвращается на круги своя!
SARITA	Идёт сохранение... спасибо, спасибо! :kiss: [quote="Милайна"]теперь все возвращается на круги своя![/quote] дааа:) я так счастлива. на след. неделе уже можно 6 минут бегать:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года спасибо, спасибо! Милайна пишет: теперь все возвращается на круги своя! дааа я так счастлива. на след. неделе уже можно 6 минут бегать
Милайна	Идёт сохранение... [b]SARITA[/b], я очень за тебя рада. Главное чтобы это приносило тебе радость. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года SARITA, я очень за тебя рада. Главное чтобы это приносило тебе радость.

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	24.12.2025	31.12.2025	7.01.2026	14.01.2026	21.01.2026	28.01.2026	4.02.2026	11.02.2026	18.02.2026
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	24.12.2025	31.12.2025	7.01.2026	14.01.2026	21.01.2026	28.01.2026	4.02.2026	11.02.2026	18.02.2026