Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Красава11	Идёт сохранение... так тогда мне ночь не спать..со слабительным-то.. :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2011 года так тогда мне ночь не спать..со слабительным-то..
volska	Идёт сохранение... Девочки калории не считала на этой неделе.С работы еле прилазила.а потом ела.ела,ела,потому что на работе некогда было да и не хотелось.Ни как не могу переучить себя меньше есть вечером.Пол дня впихиваю в себя еду,а потом вечером наедаюсь.Может из за работы,работа нервная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2011 года Девочки калории не считала на этой неделе.С работы еле прилазила.а потом ела.ела,ела,потому что на работе некогда было да и не хотелось.Ни как не могу переучить себя меньше есть вечером.Пол дня впихиваю в себя еду,а потом вечером наедаюсь.Может из за работы,работа нервная.
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Красава"]так тогда мне ночь не спать[/quote] дык еще и лучше....еще больше похудеешь..прикинь сколько километров нагоняешь за ночь.... :D :D :D будешь у нас рекордсменкой на следующем завесе... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2011 года Красава пишет: так тогда мне ночь не спать дык еще и лучше....еще больше похудеешь..прикинь сколько километров нагоняешь за ночь.... будешь у нас рекордсменкой на следующем завесе...
Милайна	Идёт сохранение... [b]volska[/b], а ты не пробовала кушать вечером что-либо легкое...а потом как голод чувствовать начинаешь, сразу отвлекаться на что-то...я советую йогу...аппетит как рукой снимает...и не трудно и расслабляет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2011 года volska, а ты не пробовала кушать вечером что-либо легкое...а потом как голод чувствовать начинаешь, сразу отвлекаться на что-то...я советую йогу...аппетит как рукой снимает...и не трудно и расслабляет...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="Красава"]так тогда мне ночь не спать[/quote] дык еще и лучше....еще больше похудеешь..прикинь сколько километров нагоняешь за ночь.... :D :D :D будешь у нас рекордсменкой на следующем завесе... :D[/quote] Вот и не сплю...и все по твоему заказу.. ;) а ведь говорят :secret: что во сне худеют... :sleep: :knicksen: [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/9/2/587503603.jpg[/img][/url] [url=/photo/9][b]красивые картинки на giffun.ru[/b][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Милайна пишет: Красава пишет: так тогда мне ночь не спать дык еще и лучше....еще больше похудеешь..прикинь сколько километров нагоняешь за ночь.... будешь у нас рекордсменкой на следующем завесе... Вот и не сплю...и все по твоему заказу.. а ведь говорят что во сне худеют... красивые картинки на giffun.ru
Милайна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], не надо таких жертв... :D ты и так у нас умничка...все сможешь и всего добъешься.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Красава, не надо таких жертв... ты и так у нас умничка...все сможешь и всего добъешься..
Милайна	Идёт сохранение... Девочки у меня пошел вес на спад...наконец-то КД прошли и теперь я надеюсь на реальное похудение. Кушаю каждый день не превышая нормы и стараюсь питаться по ВБД.. на сегодня уже - 500 гр...я довольна :dance: Девочки давайте не расслабимся на выходных, чтобы в понедельник не начать снова жаловаться друг другу, что обожрались и прибавили в весе...у нас скоро завес, помните, у каждого есть цель, которую он должен добиться... [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/136/2/484532523.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Девочки у меня пошел вес на спад...наконец-то КД прошли и теперь я надеюсь на реальное похудение. Кушаю каждый день не превышая нормы и стараюсь питаться по ВБД.. на сегодня уже - 500 гр...я довольна Девочки давайте не расслабимся на выходных, чтобы в понедельник не начать снова жаловаться друг другу, что обожрались и прибавили в весе...у нас скоро завес, помните, у каждого есть цель, которую он должен добиться...
Милайна	Идёт сохранение... Девочки...я сейчас просматривала результаты нашей таблички....я просто в шоке!!!! Дариса просто великолепна!!!! Вы видели её отвес с первого июня???? :8: :8: :8: Во как надо!!! Ларочка, ты просто молодчина!!!! [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/142/2/884741195.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Девочки...я сейчас просматривала результаты нашей таблички....я просто в шоке!!!! Дариса просто великолепна!!!! Вы видели её отвес с первого июня???? Во как надо!!! Ларочка, ты просто молодчина!!!!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]Красава[/b], не надо таких жертв... :D ты и так у нас умничка...все сможешь и всего добъешься..[/quote] Спасибо за умничку! :heart: Сегодня + 200г! ;) ладненько :) сегодня с утра кашка овсяная с ягодами... :cake: и физнагрузка :running: :sport: [quote="Милайна"] ВБД[/quote] Милайна. а что это за зверь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Милайна пишет: Красава, не надо таких жертв... ты и так у нас умничка...все сможешь и всего добъешься.. Спасибо за умничку! Сегодня + 200г! ладненько сегодня с утра кашка овсяная с ягодами... и физнагрузка Милайна пишет: ВБД Милайна. а что это за зверь?
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Девочки...я сейчас просматривала результаты нашей таблички....я просто в шоке!!!! Дариса просто великолепна!!!! Вы видели её отвес с первого июня???? :8: :8: :8: Во как надо!!! Ларочка, ты просто молодчина!!!! [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/142/2/884741195.jpg[/img][/url][/quote] [b]И правда молодец![/b] Спокойно , без всяких нарушений идет к своей цели! Лариса! тебе...[url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/1/2/144286965.jpg[/img][/url] [url=/photo/1][b]красивые картинки на giffun.ru[/b][/url] И поделись, пожалуйста, своими секретами..плиз.. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Милайна пишет: Девочки...я сейчас просматривала результаты нашей таблички....я просто в шоке!!!! Дариса просто великолепна!!!! Вы видели её отвес с первого июня???? Во как надо!!! Ларочка, ты просто молодчина!!!! И правда молодец! Спокойно , без всяких нарушений идет к своей цели! Лариса! тебе... красивые картинки на giffun.ru И поделись, пожалуйста, своими секретами..плиз..
Красава11	Идёт сохранение... [b] Девочки!!![/b] [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/2/2/657410359.gif[/img][/url] [url=/photo/2][b]красивые картинки на giffun.ru[/b][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Девочки!!! красивые картинки на giffun.ru
Милайна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], спасибо дрогая моя!!! Ты как...согласна не занматься обжираловкой на выходных?? :D :D :D я вот себя обещала в угол на горох поставить, если съем каку-нить каку... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Красава, спасибо дрогая моя!!! Ты как...согласна не занматься обжираловкой на выходных?? я вот себя обещала в угол на горох поставить, если съем каку-нить каку...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]Красава[/b], спасибо дрогая моя!!! Ты как...согласна не занматься обжираловкой на выходных?? :D :D :D я вот себя обещала в угол на горох поставить, если съем каку-нить каку... :D[/quote] Согласна..согласна.. :knicksen: . пошла горох покупать.. :running: для мотивации...только вот не знаю какой :sorry: - цельный, лущенный..или консервированный.. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Милайна пишет: Красава, спасибо дрогая моя!!! Ты как...согласна не занматься обжираловкой на выходных?? я вот себя обещала в угол на горох поставить, если съем каку-нить каку... Согласна..согласна.. . пошла горох покупать.. для мотивации...только вот не знаю какой - цельный, лущенный..или консервированный..
Милайна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], уж точно не консервированный :D а то раздавим его своими жирненькими коленочками на раз-два :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Красава, уж точно не консервированный а то раздавим его своими жирненькими коленочками на раз-два
Мари110	Идёт сохранение... Девчонки доброй ночи!Я наконец приехала,соответственно с лишним весом :blush: ,с завтрашнего дня худею,отдохнуха очень хорошо,всех рада снова видеть,всех поздравляю с отвесами!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Девчонки доброй ночи!Я наконец приехала,соответственно с лишним весом ,с завтрашнего дня худею,отдохнуха очень хорошо,всех рада снова видеть,всех поздравляю с отвесами!!!!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], привет дорогая!! Рада что ты снова с нами...давай в строй! Мы тут ух как худеем....видела, у нас новые цели....теперь ставим перед собой цель(например к завесу избавиться от ... кг) и выполняем её во что бы то ни было... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Мари1, привет дорогая!! Рада что ты снова с нами...давай в строй! Мы тут ух как худеем....видела, у нас новые цели....теперь ставим перед собой цель(например к завесу избавиться от ... кг) и выполняем её во что бы то ни было...
SARITA	Идёт сохранение... [quote="volska"]Ни как не могу переучить себя меньше есть вечером.Пол дня впихиваю в себя еду,а потом вечером наедаюсь.Может из за работы,работа нервная. [/quote] таже фигня :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года volska пишет: Ни как не могу переучить себя меньше есть вечером.Пол дня впихиваю в себя еду,а потом вечером наедаюсь.Может из за работы,работа нервная. таже фигня
Красава11	Идёт сохранение... Съела на ночь огурчик..говорят водичку гонит..может завтра буду уже стройняшкой! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года Съела на ночь огурчик..говорят водичку гонит..может завтра буду уже стройняшкой!
Красава11	Идёт сохранение... [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/9/2/840886940.jpg[/img][/url] [url=/photo/9][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2011 года
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], Привет! С приездом! Рада видеть![quote= "Милайна"][b]Мари1[/b], привет дорогая!! Рада что ты снова с нами...давай в строй! Мы тут ух как худеем....видела, у нас новые цели....теперь ставим перед собой цель(например к завесу избавиться от ... кг) и выполняем её во что бы то ни было... :knicksen:[/quote Только что-то не получается, я в шоке! :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Мари1, Привет! С приездом! Рада видеть! Милайна пишет: Мари1, привет дорогая!! Рада что ты снова с нами...давай в строй! Мы тут ух как худеем....видела, у нас новые цели....теперь ставим перед собой цель(например к завесу избавиться от ... кг) и выполняем её во что бы то ни было... [/quote Только что-то не получается, я в шоке!

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	24.12.2025	31.12.2025	7.01.2026	14.01.2026	21.01.2026	28.01.2026	4.02.2026	11.02.2026	18.02.2026
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	24.12.2025	31.12.2025	7.01.2026	14.01.2026	21.01.2026	28.01.2026	4.02.2026	11.02.2026	18.02.2026