Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Сильва	Идёт сохранение... давайте обдумаем этот вопрос... :dontknow: Кто желающие есть? жду предложений по тематике конкурса...Высказывайте свои предложения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года давайте обдумаем этот вопрос... Кто желающие есть? жду предложений по тематике конкурса...Высказывайте свои предложения.
таюша	Идёт сохранение... Я предлагаю создать свой марафон стройности к новому году.Кто за))?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года Я предлагаю создать свой марафон стройности к новому году.Кто за))??
Leryn4ik	Идёт сохранение... А можно, чтобы не повторяться, марафон к началу зимы :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2011 года А можно, чтобы не повторяться, марафон к началу зимы
Сильва	Идёт сохранение... [b]Leryn4ik[/b], дык зима у кого когда начинается. :D У кого с началом ноября, а у кого в январе. Да и сроки маленькие для разгона. Думаем, думаем... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2011 года Leryn4ik, дык зима у кого когда начинается. У кого с началом ноября, а у кого в январе. Да и сроки маленькие для разгона. Думаем, думаем...
Ольга Дор	Идёт сохранение... Привет!! Не знаю как послать ссылочку, но можно зайти в группу "Думай и похудей", там и ориентировка, и про программу написано, и сама программа по дням расписана. Каждый день - новое задание и обязательно отчет. Многие начинали с 1 мая, но так как в то время я не худела, да и сайта такого не знала :blush: , начала проходить сейчас!!! Присоединяйтесь!!! А вдруг это то, чего вам не хватает для удачного похудания!! Я прошла только первую неделю программы, а уже задумалась о многих важных вещах, о которых даже не подозревала!!! Удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2011 года Привет!! Не знаю как послать ссылочку, но можно зайти в группу "Думай и похудей", там и ориентировка, и про программу написано, и сама программа по дням расписана. Каждый день - новое задание и обязательно отчет. Многие начинали с 1 мая, но так как в то время я не худела, да и сайта такого не знала , начала проходить сейчас!!! Присоединяйтесь!!! А вдруг это то, чего вам не хватает для удачного похудания!! Я прошла только первую неделю программы, а уже задумалась о многих важных вещах, о которых даже не подозревала!!! Удачи!!!
Сильва	Идёт сохранение... [b]Ольга Дор[/b], пришли ссылочку в личку, пожалуйста :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2011 года Ольга Дор, пришли ссылочку в личку, пожалуйста
Ольга Дор	Идёт сохранение... Надеюсь получилось, я не очень понимаю как правильно ссылку давать, но вроде бы эта: http://www.diets.ru/community/146069/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2011 года Надеюсь получилось, я не очень понимаю как правильно ссылку давать, но вроде бы эта: https://www.diets.ru/community/146069/
Ольга Дор	Идёт сохранение... Там есть ориентировка, но на всякий случай скопировала и ссылку на неё: http://www.diets.ru/post/181016/ Сильва, попробуй, может понравится. Мне очень помогает!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2011 года Там есть ориентировка, но на всякий случай скопировала и ссылку на неё: https://www.diets.ru/post/181016/ Сильва, попробуй, может понравится. Мне очень помогает!!!
Сильва	Идёт сохранение... [b]Ольга Дор[/b], спасибо, в группу вступила. Буду читать и разбираться. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2011 года Ольга Дор, спасибо, в группу вступила. Буду читать и разбираться.
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... И я вступила :blush: Тоже буду разбираться что к чему.:) Спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2011 года И я вступила Тоже буду разбираться что к чему. Спасибо!
Ольга Дор	Идёт сохранение... Всегда пожалуйста!!! :knicksen: Очень рада, что вам понравилось, девочки!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2011 года Всегда пожалуйста!!! Очень рада, что вам понравилось, девочки!!
Eldero	Идёт сохранение... привет всем :knicksen: .я к вам на -60 две недели примерялась к системе.с сегодняшнего дня хочу уже придерживаться строго месяц подержу если результаты будут буду продолжать. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года привет всем .я к вам на -60 две недели примерялась к системе.с сегодняшнего дня хочу уже придерживаться строго месяц подержу если результаты будут буду продолжать.
Сильва	Идёт сохранение... [b]Eldero[/b], рады тебе! :goodluck: Все получится у тебя! :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Eldero, рады тебе! Все получится у тебя!
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Eldero[/b], результаты обязательно будут! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Eldero, результаты обязательно будут!
Eldero	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b],.[b]TATIANA-69[/b], спасибо.. :kiss: верю что будет :knicksen: ..ищу себе замену подсчёту калориям..не всегда есть возможность а порой просто банальная лень :secret: просчитывать калораж. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Сильва,.TATIANA-69, спасибо.. верю что будет ..ищу себе замену подсчёту калориям..не всегда есть возможность а порой просто банальная лень просчитывать калораж.
Мечтаю_Я	Идёт сохранение... всем привет!вот тоже присоединяюсь к вам,потому что в последнее время на спорт стала плохая мотивация,решила пока просто перейти на правильное питание и нормализовать жизненный уклад :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года всем привет!вот тоже присоединяюсь к вам,потому что в последнее время на спорт стала плохая мотивация,решила пока просто перейти на правильное питание и нормализовать жизненный уклад
Eldero	Идёт сохранение... [b]Мечтаю_Я[/b], привет.добро пожаловать ;) .обязательно всё получится :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Мечтаю_Я, привет.добро пожаловать .обязательно всё получится
swetik71	Идёт сохранение... dewzonki, s zego nazinaem, gde smotretj, poswoljte poljubopitstwowatj.... :secret: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года dewzonki, s zego nazinaem, gde smotretj, poswoljte poljubopitstwowatj....
Eldero	Идёт сохранение... [b]swetik71[/b], сама система [url]http://www.diets.ru/dieta/-60.html[/url] Памятки для завтрака, обеда и ужина [url]http://www.diets.ru/clubpage/278426/[/url] книга "система -60" [url]http://www.diets.ru/post/35733/[/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года swetik71, сама система https://www.diets.ru/dieta/-60.html Памятки для завтрака, обеда и ужина https://www.diets.ru/clubpage/278426/ книга "система -60" https://www.diets.ru/post/35733/
swetik71	Идёт сохранение... dewzonki, prosto blagodarju!!!!!!!!! naznu studirowatj!!!!!!!!! moi respekt!!!!!! nu i sdu ot was xorosix nowostei!!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года dewzonki, prosto blagodarju!!!!!!!!! naznu studirowatj!!!!!!!!! moi respekt!!!!!! nu i sdu ot was xorosix nowostei!!!!!!

Oleg9507
2 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Участник	7.03.2024	14.03.2024	21.03.2024	28.03.2024	4.04.2024	11.04.2024	18.04.2024	25.04.2024	2.05.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	7.03.2024	14.03.2024	21.03.2024	28.03.2024	4.04.2024	11.04.2024	18.04.2024	25.04.2024	2.05.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес