Худеем на Метаболической диете

Описание клуба

Основатель: Levada
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты для фазы 1
Знакомимся!

Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Катерина_5"]Доброго всем утречка!!! Морозильник и правда в Москве очень трещит!!! На работу прибежала и сразу чайку с лимончиком, отогреваюсь!!![/quote] главное держаться! думаю если горячего хочеться можно бульон от вареных куротитек без кожи попить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2014 года Катерина_5 пишет: Доброго всем утречка!!! Морозильник и правда в Москве очень трещит!!! На работу прибежала и сразу чайку с лимончиком, отогреваюсь!!! главное держаться! думаю если горячего хочеться можно бульон от вареных куротитек без кожи попить
Сандалька	Идёт сохранение... всем привет! как успехи? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2014 года всем привет! как успехи?
Катерина_5	Идёт сохранение... Всем доброго утречка!!! и морозного настроения!!! С пятницей всех вас!!!! У меня четвертый день пошел на первом этапе, завтра хочу взвеситься, посмотреть начальные успехи... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2014 года Всем доброго утречка!!! и морозного настроения!!! С пятницей всех вас!!!! У меня четвертый день пошел на первом этапе, завтра хочу взвеситься, посмотреть начальные успехи...
Маришабель	Идёт сохранение... Привет стройняшки :thumbsup: Сегодня я без отвеса, за последние 5 дней -1,8кг... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2014 года Привет стройняшки Сегодня я без отвеса, за последние 5 дней -1,8кг...
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Маришабель"]Привет стройняшки :thumbsup: Сегодня я без отвеса, за последние 5 дней -1,8кг...[/quote] супер! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2014 года Маришабель пишет: Привет стройняшки Сегодня я без отвеса, за последние 5 дней -1,8кг... супер!
marya7777	Идёт сохранение... Пока только -600 гр, правда на спорт я на неделе практически забила :blush: постараюсь в выходные наверстать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2014 года Пока только -600 гр, правда на спорт я на неделе практически забила постараюсь в выходные наверстать.
marya7777	Идёт сохранение... Эхххх, талия на 5 см уменьшилась, грудь на целых 6... а бедра всего на 2. Ну почему всегда сверху худеть начинаю, лучше б наоборот :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2014 года Эхххх, талия на 5 см уменьшилась, грудь на целых 6... а бедра всего на 2. Ну почему всегда сверху худеть начинаю, лучше б наоборот
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="marya7777"]Эхххх, талия на 5 см уменьшилась, грудь на целых 6... а бедра всего на 2. Ну почему всегда сверху худеть начинаю, лучше б наоборот :)[/quote] У меня такая же ерунда )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2014 года marya7777 пишет: Эхххх, талия на 5 см уменьшилась, грудь на целых 6... а бедра всего на 2. Ну почему всегда сверху худеть начинаю, лучше б наоборот У меня такая же ерунда ))
Сандалька	Идёт сохранение... Всем привет)) а у меня отвес хороший)) Ура!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Всем привет)) а у меня отвес хороший)) Ура!!!!
Levada	Идёт сохранение... Всем привет! У меня что-то совсем в час по чайной ложке вес уходит :cry: Но с моими проблемами с гормонами я наверное должна быть рада, что он ВООБЩЕ уходит... Не могу представить, что начинала худеть с 88 кг :8: 15 кг уже потеряла, оказывается, чем не стимул? Пусть медленно, зато верно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Всем привет! У меня что-то совсем в час по чайной ложке вес уходит Но с моими проблемами с гормонами я наверное должна быть рада, что он ВООБЩЕ уходит... Не могу представить, что начинала худеть с 88 кг 15 кг уже потеряла, оказывается, чем не стимул? Пусть медленно, зато верно
Levada	Идёт сохранение... Всем удачи и хороших отвесов =) ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Всем удачи и хороших отвесов =) !
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Levada"]Всем привет! У меня что-то совсем в час по чайной ложке вес уходит :cry: Но с моими проблемами с гормонами я наверное должна быть рада, что он ВООБЩЕ уходит... Не могу представить, что начинала худеть с 88 кг :8: 15 кг уже потеряла, оказывается, чем не стимул? Пусть медленно, зато верно :thumbsup:[/quote] лучше медленно, но безвозвратно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Levada пишет: Всем привет! У меня что-то совсем в час по чайной ложке вес уходит Но с моими проблемами с гормонами я наверное должна быть рада, что он ВООБЩЕ уходит... Не могу представить, что начинала худеть с 88 кг 15 кг уже потеряла, оказывается, чем не стимул? Пусть медленно, зато верно лучше медленно, но безвозвратно))
Катерина_5	Идёт сохранение... Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!!
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Катерина_5"]Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!![/quote] да, лучше через дня 2 после начала КД Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Катерина_5 пишет: Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!! да, лучше через дня 2 после начала КД
Маришабель	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"][quote="Катерина_5"]Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!![/quote] да, лучше через дня 2 после начала КД[/quote] А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Сандалька пишет: Катерина_5 пишет: Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!! да, лучше через дня 2 после начала КД А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр
marya7777	Идёт сохранение... [quote="Маришабель"][quote="Сандалька"][quote="Катерина_5"]Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!![/quote] да, лучше через дня 2 после начала КД[/quote] А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр :([/quote] Говорят, что лучше взвешиваться 1 раз в неделю, так как вес ежедневно гуляет +- 1 кг. Это вода! А задерживается она в организме по большому количеству причин. Лучше смотрите на свои объемы :) У меня вот отвес всего 2 кг, зато объемы по 5-6 см убежали :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Маришабель пишет: Сандалька пишет: Катерина_5 пишет: Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!! да, лучше через дня 2 после начала КД А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр Говорят, что лучше взвешиваться 1 раз в неделю, так как вес ежедневно гуляет +- 1 кг. Это вода! А задерживается она в организме по большому количеству причин. Лучше смотрите на свои объемы У меня вот отвес всего 2 кг, зато объемы по 5-6 см убежали
marya7777	Идёт сохранение... А в КД вообще лучше не взвешиваться и не измеряться, настроение это точно не поднимет :) Сама по этому поводу заморачиваюсь, хотя знаю, что явление это временное. Если конечно все эти дни плюшки килограммами не лопать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года А в КД вообще лучше не взвешиваться и не измеряться, настроение это точно не поднимет Сама по этому поводу заморачиваюсь, хотя знаю, что явление это временное. Если конечно все эти дни плюшки килограммами не лопать
Катерина_5	Идёт сохранение... [quote="marya7777"]А в КД вообще лучше не взвешиваться и не измеряться, настроение это точно не поднимет :) Сама по этому поводу заморачиваюсь, хотя знаю, что явление это временное. Если конечно все эти дни плюшки килограммами не лопать :D[/quote] Да, вот именно поэтому я лучше подожду пару деньков, чтобы настрой не сбить, т.к. у меня в КД точно много жидкости задерживается, я как шарик надуваюсь... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года marya7777 пишет: А в КД вообще лучше не взвешиваться и не измеряться, настроение это точно не поднимет Сама по этому поводу заморачиваюсь, хотя знаю, что явление это временное. Если конечно все эти дни плюшки килограммами не лопать Да, вот именно поэтому я лучше подожду пару деньков, чтобы настрой не сбить, т.к. у меня в КД точно много жидкости задерживается, я как шарик надуваюсь...
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="marya7777"][quote="Маришабель"][quote="Сандалька"][quote="Катерина_5"]Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!![/quote] да, лучше через дня 2 после начала КД[/quote] А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр :([/quote] Говорят, что лучше взвешиваться 1 раз в неделю, так как вес ежедневно гуляет +- 1 кг. Это вода! А задерживается она в организме по большому количеству причин. Лучше смотрите на свои объемы :) У меня вот отвес всего 2 кг, зато объемы по 5-6 см убежали :)[/quote] я объемы чет и не меряю)) но чувствую что пузо ушло, бока и с ног немного ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года marya7777 пишет: Маришабель пишет: Сандалька пишет: Катерина_5 пишет: Доброго утречка!!! У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!! да, лучше через дня 2 после начала КД А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр Говорят, что лучше взвешиваться 1 раз в неделю, так как вес ежедневно гуляет +- 1 кг. Это вода! А задерживается она в организме по большому количеству причин. Лучше смотрите на свои объемы У меня вот отвес всего 2 кг, зато объемы по 5-6 см убежали я объемы чет и не меряю)) но чувствую что пузо ушло, бока и с ног немного
marya7777	Идёт сохранение... Диета диетой, а про спорт все-таки забывать не надо!! Вчера начала делать Джилиан Майклз, круто)) там 27 мин, правда на 9й минуте мне уже стало трудновато, хотя на своем эллипсоиде 40 мин бегу без проблем. Сегодня все болит, но продолжать буду. Упражнения достаточно простые, прыжки, отжимание, пресс и т.п., но как-то у нее тренировка построена, что в комплексе дает отличную нагрузку :thumbsup: И с нашей диетой отлично сочетается, я тренируюсь вечером, а вечером можно только белок, как раз еда для мышц :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года Диета диетой, а про спорт все-таки забывать не надо!! Вчера начала делать Джилиан Майклз, круто)) там 27 мин, правда на 9й минуте мне уже стало трудновато, хотя на своем эллипсоиде 40 мин бегу без проблем. Сегодня все болит, но продолжать буду. Упражнения достаточно простые, прыжки, отжимание, пресс и т.п., но как-то у нее тренировка построена, что в комплексе дает отличную нагрузку И с нашей диетой отлично сочетается, я тренируюсь вечером, а вечером можно только белок, как раз еда для мышц

FreeStyle Victory
17 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Участник	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024	19.05.2024	26.05.2024
04051990
77megi g
alena ishutkina
aslambekova...
Basilika1
bod07
chudovperyax
devchonka-zag...
Dreams
Eleni Yastremska
evseevera
galkoyulia
gnatalia82
Grazy Girl
gulj
II_Galina_II
JuliyaYa-2018
Karmelita30
kati-fox
Levada
olga dukhanina
Olihareva
prokudinles
Reyless
SinTola
Skyna
sne211204
studentkan
sveta19 08
Svetlana12-82
Svetvos
SYana
tangro
tanyushkish
Tova Brikman
Tyana123
yanchik7908
Басик-Любасик
Боровкова Ольга
грейсс
Дерзкий Пончик
Елена Сокол
Зульфия Ерова
Катерина_5
ЛеНочка...
лисёнок А
Лушенька
мамочка н
Маришабель
Марттинна
Надя Георгиева		71.8		68.6		67.7	67.4
никаиванова
нюрок
Сандалька
Шпулена
юльяс
	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024	19.05.2024	26.05.2024