Худеем на Метаболической диете

Описание клуба

Основатель: Levada
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты для фазы 1
Знакомимся!

marya7777	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"]всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь :cry: кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх :cry:[/quote] А замеры что показывают? Может быть все не так плохо ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Сандалька пишет: всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх А замеры что показывают? Может быть все не так плохо
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="marya7777"][quote="Сандалька"]всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь :cry: кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх :cry:[/quote] А замеры что показывают? Может быть все не так плохо ;)[/quote] я опять не замерилась :blush: да какая то отечность чувствуется. как шарик.может вода все еще задерживается... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года marya7777 пишет: Сандалька пишет: всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх А замеры что показывают? Может быть все не так плохо я опять не замерилась да какая то отечность чувствуется. как шарик.может вода все еще задерживается...
Levada	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"]всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь :cry: кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх :cry:[/quote] не печалься! Силовые тренировки здорово преображают тело - надо только запастись терпением. вот сейчас, после нескольких месяцев тренировок, мое тело в 72 кг выглядит намного лучше, чем оно было, скажем, в 66 кг. У меня есть талия, все подтянутое и стройное (но широкое - фиг с ним). Без спорта я была аки желе, тут болтается, там нависает, тут выпирает, жуть. Так что надо чуточку подождать :) Я вот уже собой довольна, и от мужикофф отбоя нет, хотя вроде и полная :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Сандалька пишет: всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх не печалься! Силовые тренировки здорово преображают тело - надо только запастись терпением. вот сейчас, после нескольких месяцев тренировок, мое тело в 72 кг выглядит намного лучше, чем оно было, скажем, в 66 кг. У меня есть талия, все подтянутое и стройное (но широкое - фиг с ним). Без спорта я была аки желе, тут болтается, там нависает, тут выпирает, жуть. Так что надо чуточку подождать Я вот уже собой довольна, и от мужикофф отбоя нет, хотя вроде и полная
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Levada"][quote="Сандалька"]всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь :cry: кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх :cry:[/quote] не печалься! Силовые тренировки здорово преображают тело - надо только запастись терпением. вот сейчас, после нескольких месяцев тренировок, мое тело в 72 кг выглядит намного лучше, чем оно было, скажем, в 66 кг. У меня есть талия, все подтянутое и стройное (но широкое - фиг с ним). Без спорта я была аки желе, тут болтается, там нависает, тут выпирает, жуть. Так что надо чуточку подождать :) Я вот уже собой довольна, и от мужикофф отбоя нет, хотя вроде и полная :joke:[/quote] та я и не отчаиваюсь)) к лету приведу себя в порядок)) мне еще очень коротенькие белые шорты привезли, так есть стимул)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Levada пишет: Сандалька пишет: всем привет! вес сползает потихоньку вниз)) но смотрю на себя в зеркало и не радуюсь кажется что вообще объемы не уходят. понимаю что рано еще, плюс у меня силовые тренировки..эх не печалься! Силовые тренировки здорово преображают тело - надо только запастись терпением. вот сейчас, после нескольких месяцев тренировок, мое тело в 72 кг выглядит намного лучше, чем оно было, скажем, в 66 кг. У меня есть талия, все подтянутое и стройное (но широкое - фиг с ним). Без спорта я была аки желе, тут болтается, там нависает, тут выпирает, жуть. Так что надо чуточку подождать Я вот уже собой довольна, и от мужикофф отбоя нет, хотя вроде и полная та я и не отчаиваюсь)) к лету приведу себя в порядок)) мне еще очень коротенькие белые шорты привезли, так есть стимул))
Сандалька	Идёт сохранение... по ккалориям я еще смотрю сколько съедаю..мало чет получается. организм видимо поэтому и экономит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года по ккалориям я еще смотрю сколько съедаю..мало чет получается. организм видимо поэтому и экономит
Сандалька	Идёт сохранение... девченки привет! наши ряды редеют :cry: как дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2014 года девченки привет! наши ряды редеют как дела?
Olihareva	Идёт сохранение... Привет! :) Я с вами))) Только периодически нарушаю :shock: . 1,5 кг гуляют туда-сюда...Вот и не отписываюсь...Стыдно же... :blush: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2014 года Привет! Я с вами))) Только периодически нарушаю . 1,5 кг гуляют туда-сюда...Вот и не отписываюсь...Стыдно же... .
Levada	Идёт сохранение... Девочки, может будем придумывать какие-нибудь задания на неделю? А то блин, дисциплина нужна видимо, я совсем распустилась :D Есть у кого-нибудь какие-нибудь идеи по этому поводу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2014 года Девочки, может будем придумывать какие-нибудь задания на неделю? А то блин, дисциплина нужна видимо, я совсем распустилась Есть у кого-нибудь какие-нибудь идеи по этому поводу?
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Levada"]Девочки, может будем придумывать какие-нибудь задания на неделю? А то блин, дисциплина нужна видимо, я совсем распустилась :D Есть у кого-нибудь какие-нибудь идеи по этому поводу?[/quote] :D аналогично)) неделю держусь, а как пятница-башню сносит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2014 года Levada пишет: Девочки, может будем придумывать какие-нибудь задания на неделю? А то блин, дисциплина нужна видимо, я совсем распустилась Есть у кого-нибудь какие-нибудь идеи по этому поводу? аналогично)) неделю держусь, а как пятница-башню сносит
Olihareva	Идёт сохранение... Оооо...Я не одна такая... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2014 года Оооо...Я не одна такая...
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Olihareva"]Оооо...Я не одна такая... :joke:[/quote] :( ’[(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2014 года Olihareva пишет: Оооо...Я не одна такая... ’[((
marya7777	Идёт сохранение... Эххх.. Та же проблема.. Как пятница, так вечеринка... Эту неделю вес скакал-скакал, в итоге все осталось неизменно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2014 года Эххх.. Та же проблема.. Как пятница, так вечеринка... Эту неделю вес скакал-скакал, в итоге все осталось неизменно.
Маришабель	Идёт сохранение... [quote="marya7777"]Эххх.. Та же проблема.. Как пятница, так вечеринка... Эту неделю вес скакал-скакал, в итоге все осталось неизменно.[/quote] :D тоже думала о пятнице, мож будем по пятницам взвешиваться :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2014 года marya7777 пишет: Эххх.. Та же проблема.. Как пятница, так вечеринка... Эту неделю вес скакал-скакал, в итоге все осталось неизменно. тоже думала о пятнице, мож будем по пятницам взвешиваться
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Маришабель"][quote="marya7777"]Эххх.. Та же проблема.. Как пятница, так вечеринка... Эту неделю вес скакал-скакал, в итоге все осталось неизменно.[/quote] :D тоже думала о пятнице, мож будем по пятницам взвешиваться :rofl:[/quote] ага, а потом в загул :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Маришабель пишет: marya7777 пишет: Эххх.. Та же проблема.. Как пятница, так вечеринка... Эту неделю вес скакал-скакал, в итоге все осталось неизменно. тоже думала о пятнице, мож будем по пятницам взвешиваться ага, а потом в загул
Сандалька	Идёт сохранение... всем привет! что-то все попритихли :D булки пади точите? :D :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года всем привет! что-то все попритихли булки пади точите?
marya7777	Идёт сохранение... Что-то у меня все встало, глухо...надо чем-то сдвинуть... пока не знаю чем. А на следующей неделе масленица :D Блинами конечно можно сдвинуть вес, но только в сторону увеличения :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года Что-то у меня все встало, глухо...надо чем-то сдвинуть... пока не знаю чем. А на следующей неделе масленица Блинами конечно можно сдвинуть вес, но только в сторону увеличения
Levada	Идёт сохранение... Жру. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Жру.
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="marya7777"]Что-то у меня все встало, глухо...надо чем-то сдвинуть... пока не знаю чем. А на следующей неделе масленица :D Блинами конечно можно сдвинуть вес, но только в сторону увеличения :D[/quote]ага :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года marya7777 пишет: Что-то у меня все встало, глухо...надо чем-то сдвинуть... пока не знаю чем. А на следующей неделе масленица Блинами конечно можно сдвинуть вес, но только в сторону увеличения ага
Olihareva	Идёт сохранение... Что-то всё чаще и чаще меня посещают мысли перейти на раздельное питание. Моя коллега по работе на ней сидит. Дело движется))) И не голодает! Нет желающих присоединиться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2014 года Что-то всё чаще и чаще меня посещают мысли перейти на раздельное питание. Моя коллега по работе на ней сидит. Дело движется))) И не голодает! Нет желающих присоединиться?
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Olihareva"]Что-то всё чаще и чаще меня посещают мысли перейти на раздельное питание. Моя коллега по работе на ней сидит. Дело движется))) И не голодает! Нет желающих присоединиться?[/quote] в чем суть?)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2014 года Olihareva пишет: Что-то всё чаще и чаще меня посещают мысли перейти на раздельное питание. Моя коллега по работе на ней сидит. Дело движется))) И не голодает! Нет желающих присоединиться? в чем суть?))

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Участник	24.03.2024	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024	19.05.2024
04051990
77megi g
alena ishutkina
aslambekova...
Basilika1
bod07
chudovperyax
devchonka-zag...
Dreams
Eleni Yastremska
evseevera
galkoyulia
gnatalia82
Grazy Girl
gulj
II_Galina_II
JuliyaYa-2018
Karmelita30
kati-fox
Levada
olga dukhanina
Olihareva
prokudinles
Reyless
SinTola
Skyna
sne211204
studentkan
sveta19 08
Svetlana12-82
Svetvos
SYana
tangro
tanyushkish
Tova Brikman
Tyana123
yanchik7908
Басик-Любасик
Боровкова Ольга
грейсс
Дерзкий Пончик
Елена Сокол
Зульфия Ерова
Катерина_5
ЛеНочка...
лисёнок А
Лушенька
мамочка н
Маришабель
Марттинна
Надя Георгиева			71.8		68.6		67.7	67.4
никаиванова
нюрок
Сандалька
Шпулена
юльяс
	24.03.2024	31.03.2024	7.04.2024	14.04.2024	21.04.2024	28.04.2024	5.05.2024	12.05.2024	19.05.2024