Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Olya1971	Идёт сохранение... что-то слабенько сегодня отчитываются :dontknow: замерзли чтоль? :joke: По результатам прошедшей недели лидером выходит [b]Юли4ка 86[/b] с отвесом 900 г! :bravo: и награждается медалькой [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal092.gif[/img] [b]ПОЗДРАВЛЯЕМ!!![/b] [img]http://www.knigge.ru/images/darim-cvety-2.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2014 года что-то слабенько сегодня отчитываются замерзли чтоль? По результатам прошедшей недели лидером выходит Юли4ка 86 с отвесом 900 г! и награждается медалькой ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Olya1971	Идёт сохранение... Блин, а у меня мелкий опять заболел :cry: сегодня был горячий, как утюг, кашель, сопли рекой :sorry: вот жду врача... так что пока не до похудения... :dontknow: но отруби ем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2014 года Блин, а у меня мелкий опять заболел сегодня был горячий, как утюг, кашель, сопли рекой вот жду врача... так что пока не до похудения... но отруби ем
Olya1971	Идёт сохранение... :sorry: что-то совсем девочки в Клубе расслабились :sorry: только я одна отчиталась :dontknow: а через неделю - конец марафона :-p ау!!! куда все подевались??? :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2014 года что-то совсем девочки в Клубе расслабились только я одна отчиталась а через неделю - конец марафона ау!!! куда все подевались???
Valtery	Идёт сохранение... Я тут - но хвалится не чем... неделя на работе трындец какая.... не похудела ни на грамм - наверное, т.к. не взвешивалась.... а сеня вечером уеду к родителям, Дай Бог приеду к ним по всем нашим пробкам к 12-часу ночи. Утром в универ на экзамены, а к 21 часу на встречу выпускников :knicksen: - ну и какое похудение..... если тока с понедельника опять! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2014 года Я тут - но хвалится не чем... неделя на работе трындец какая.... не похудела ни на грамм - наверное, т.к. не взвешивалась.... а сеня вечером уеду к родителям, Дай Бог приеду к ним по всем нашим пробкам к 12-часу ночи. Утром в универ на экзамены, а к 21 часу на встречу выпускников - ну и какое похудение..... если тока с понедельника опять!
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]Я тут - но хвалится не чем... неделя на работе трындец какая.... не похудела ни на грамм - наверное, т.к. не взвешивалась[/quote] непорядок, все равно отметиться в табличке надо ;) не, ну я так не играю :sorry: где все??? даже сегодня никто больше не отметился :sorry: бастуем? ;) :-p мне что из двух отчитавшихся победителя недели выбирать? :dontknow: эх.... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2014 года Valtery пишет: Я тут - но хвалится не чем... неделя на работе трындец какая.... не похудела ни на грамм - наверное, т.к. не взвешивалась непорядок, все равно отметиться в табличке надо не, ну я так не играю где все??? даже сегодня никто больше не отметился бастуем? мне что из двух отчитавшихся победителя недели выбирать? эх....
Olya1971	Идёт сохранение... Победителем этой недели вышла.... я :blush: с отвесом в 600 г. Награждаю себя медалькой [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal092.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2014 года Победителем этой недели вышла.... я с отвесом в 600 г. Награждаю себя медалькой
Olya1971	Идёт сохранение... Девочки! Осталась последняя неделька перед Днем Валентина! Поднажмем! :running: Чтобы выглядеть сногшибательно в день всех влюбленных! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2014 года Девочки! Осталась последняя неделька перед Днем Валентина! Поднажмем! Чтобы выглядеть сногшибательно в день всех влюбленных!
shaysuri	Идёт сохранение... Какие интересные, даже фантастические у некоторых веса сегодня! :))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2014 года Какие интересные, даже фантастические у некоторых веса сегодня! ))
Мась	Идёт сохранение... [quote="shaysuri"]Какие интересные, даже фантастические у некоторых веса сегодня! :)))[/quote] Видимо, цыферки местами перепутались :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2014 года shaysuri пишет: Какие интересные, даже фантастические у некоторых веса сегодня! )) Видимо, цыферки местами перепутались
shaysuri	Идёт сохранение... [b]Мась[/b], наверное, а у Вас- сразу 2 кг за неделю? в чем секрет?! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2014 года Мась, наверное, а у Вас- сразу 2 кг за неделю? в чем секрет?!
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="shaysuri"]Какие интересные, даже фантастические у некоторых веса сегодня![/quote] :8: [b]Valtery[/b], может, у тебя 57, 2, а не 75,2? По результатам марафона ты можешь быть его победителем, уточни цифры веса за эту неделю![quote="shaysuri"]Мась, наверное, а у Вас- сразу 2 кг за неделю? в чем секрет?! [/quote] присоедняюсь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2014 года shaysuri пишет: Какие интересные, даже фантастические у некоторых веса сегодня! Valtery, может, у тебя 57, 2, а не 75,2? По результатам марафона ты можешь быть его победителем, уточни цифры веса за эту неделю! shaysuri пишет: Мась, наверное, а у Вас- сразу 2 кг за неделю? в чем секрет?! присоедняюсь
Valtery	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], после зажера на юбилеи у крестной в выходные - 57,6 :blush: тока очень хоцца кушать.... всю неделю на кефире и клетчатке... ужо тошнит.... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Olya1971, после зажера на юбилеи у крестной в выходные - 57,6 тока очень хоцца кушать.... всю неделю на кефире и клетчатке... ужо тошнит....
Мась	Идёт сохранение... [quote="shaysuri"][b]Мась[/b], наверное, а у Вас- сразу 2 кг за неделю? в чем секрет?! :thumbsup:[/quote] Я на японку переехала :secret: мне нужен рывок, чтобы сбросить сколько получится, а потом поддерживать буду стараться ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года shaysuri пишет: Мась, наверное, а у Вас- сразу 2 кг за неделю? в чем секрет?! Я на японку переехала мне нужен рывок, чтобы сбросить сколько получится, а потом поддерживать буду стараться
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Valtery[/b], значит. отчет за неделю все-таки 57,2, а не 75,2? :joke: Принято! :)[quote="Мась"]мне нужен рывок, чтобы сбросить сколько получится[/quote] :thumbsup: желаю удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Valtery, значит. отчет за неделю все-таки 57,2, а не 75,2? Принято! Мась пишет: мне нужен рывок, чтобы сбросить сколько получится желаю удачи!
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"] желаю удачи![/quote] Спасибо! Мне бы еще недельку продержаться.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Olya1971 пишет: желаю удачи! Спасибо! Мне бы еще недельку продержаться....
Olya1971	Идёт сохранение... По результатам прошлой недели победителем выходит [b]Мась[/b] с отвесом 2.100 кг!!! и награждается медалькой [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal092.gif[/img] А по результатам марафона ко Дню Валентина выходит [b]Valtery[/b] с отвесом в 3 кг, которые она сбросила за 6 недель марафона. :bravo: и награждается кубком [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal443.gif[/img] [b]ПОЗДРАВЛЯЕМ!!![/b] [img]http://flowers.ck.ua/148-222-large/tsvety-v-forme-serdtsa-530.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года По результатам прошлой недели победителем выходит Мась с отвесом 2.100 кг!!! и награждается медалькой А по результатам марафона ко Дню Валентина выходит Valtery с отвесом в 3 кг, которые она сбросила за 6 недель марафона. и награждается кубком ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Valtery	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Вау!!! Теперь главное их обратно не накушать! :D Но я буду стараться!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Olya1971, Вау!!! Теперь главное их обратно не накушать! Но я буду стараться!!!
Мась	Идёт сохранение... Спасибо, только наверно это не честно, я использовала дополнительные средства :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Спасибо, только наверно это не честно, я использовала дополнительные средства
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]Но я буду стараться!![/quote] :thumbsup: [quote="Мась"]только наверно это не честно, я использовала дополнительные средства[/quote]а кому запрещалось их использовать? все участники имеют на это право, но только ты его использовала ;) [b]Девочки, я тут с вопросом. ;) Планировала запустить трехнедельный марафон к 8 Марта. :blush: Но, т.к. активность участников нашего Клуба невысока, не уверена, что стОит. :dontknow: Что скажете? ;)[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Valtery пишет: Но я буду стараться!! Мась пишет: только наверно это не честно, я использовала дополнительные средства а кому запрещалось их использовать? все участники имеют на это право, но только ты его использовала Девочки, я тут с вопросом. Планировала запустить трехнедельный марафон к 8 Марта. Но, т.к. активность участников нашего Клуба невысока, не уверена, что стОит. Что скажете?
Valtery	Идёт сохранение... Я бы честно ЗА! Мне без спортивной мотивашки ни как... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Я бы честно ЗА! Мне без спортивной мотивашки ни как...

Галина Гуженко
12 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес