Вместе с Дюканом

Вареньевна пишет:

Но честно говоря, я как-то большего от Дюкана ожидала, чем 5,5 кг за 2,5 месяца

Ну так на таком весе больше уходит только методом экстремальных диет. Опять же вопрос, что уходит - мышцы, жир или вообще вода.

Вареньевна, тебе же сбрасывать совсем мало.
У меня готовка много времени не занимает. А не пеку я вообще.

Сегодня буду нарушать! Много и со вкусом!

Тишина-то какая у нас

Почему не хочет? Хочет Но шифруется

Да, таблица жиденькая

Девы. уже декабрь на дворе. А у нас в клубе последнее сообщение 30.11 датировано. АУ? Новый год как отмечать, не думали? Что-то я в себе не уверена. Наверное после праздников на атаку придется.

я решила перед праздниками на экстренные меры не идти, надо числа 2-го возвращаться к ЧБ дням.
кстати, кто что собирается готовить?

Девочки, привеееет!!!! а где все после НГ праздников????
я с завтрашнего дня снова на Дюкане, отъелась в праздники как бегемот, на весы сегодня залезла и о ужас в общем все,мясо мясо мясо и никаких нарушений (реально после ДД я не могла без сладкого) Но надо брать себя в руки - лето не за горами.
В общем то на курицу после 1,5 месяцев ДД смотреть не могу (без слез ) реально с октября ее ела раз два и обчелся)) а сегодня (точнее уже несколько дней подрят хомячу рыбу горячего копчения) и вот тут мне стало интересно сколько же в ней белка - в итоге, например в салаке горячего копчения 26г белка на 100грамм мяса, это по сравнению с той же куриной грудкой всего на 4-5 граммов меньше а сколько вкуса то....ням...да и по рецептам горячего копчения масла не добавляеся в готовку, то есть по идее то нам ее можно (ничего не путаю????)
в общем завтра появляюсь со своим весом в табличке, сильно не ругайтесь, ела много да и КД нежданно наступили (это я себя так убеждаю)
в плане теперь скинуть больше чем в первый раз, а именно 9-10кг. фуф, в бой!!!!

braveone думаю, копченая рыба задерживает воду в организме, два дня может быть без отвесов.