Я хожу, но пока не вижу результатов. На сколько это реально?
Итак пошёл 128 день на методике. Я с сегодняшнего дня в соревновании участвую..начинаю с 84,3 соревнование будет 5 недель...так что буду стараться..сейчас себе план составлю, что буду делать..
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане.. Сделала гимнастику Воробьева и решила с сегодняшнего дня делать ее перед каждым приемом пищи..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды...
Читать далее»
вчера отсняла анонс для нового проекта, на этот раз для девушек. Обычно снимаю семейные и детские проекты, но молодые мамочки давно просили сделать что-нибудь необычное для них и вот родилась идея этого проекта. Хотелось передать некую аристократичность, надеюсь получилось.
Добавила фото своего промежуточного похудания в альбом, оцените пожалуйста
Недавно переживала, что вес не уходит. Вес стоял, а объёмы уходили. А вчера и вес стал уходить! Давненько я на весах не видела 95 кг! Я очень рада))
.
Три привычки, мешающие похудеть
Мы находим очередную замысловатую супердиету, держим себя в ежовых рукавицах, но как только ослабляем хватку, вес возвращается. Ведь главное, что нужно, — это научиться слышать сигналы своего тела. Не умея делать это, мы нарушаем три основных правила здорового питания.
Ошибка первая: мы ждем слишком долго, чтобы начать есть
Если мы плохо слышим сигналы своего тела, то осознаем, что голодны, только тогда, когда голод уже очень сильный...
Читать далее»
Привет всем скучно стало на работе Вот решила заморочиться и сделать коллаж
Ну пройден долгий путь длинной во всю жизнь
Худеешь-набираешь-снова худеешь-и так далее. Многие меня поймут
Фотки "ДО" из разных этапов жизни-фотки "ПОСЛЕ" самые последние (на пути к своей цели)
Эта книга давно лежала у меня в хотелках, но никак до нее не доходили руки и глаза. Какие-то другие книги, казались более значимыми и привлекательными. И вот этот день настал. Я получила от подруги восторженную смску о том, что она читает "Бегущий за ветром" и ей очень нравится. Я как раз дочитывала очередную книгу и решила, что очередь Хоссейни настала.
Книга захватила меня с первых же страниц и уже не отпускала до конца. Я проглотила ее за несколько часов, в течении 2-х дней...
Читать далее»
— Дайте мне миллион, и я смогу другими глазами взглянуть на этот мир.
— Попробуй его заработать, и тебе откроется истина!
— Доктор, у моего мужа серьезное расстройство психики. Иногда я часами ему что-нибудь рассказываю, а потом оказывается что он не слышал ни слова.
— Это не заболевание, уважаемая, это дар Божий!
Муж жене:
— Скажи честно, дорогая. В этот раз ты снова притворялась?!
— Нет, в этот раз я действительно спала!
— Вам вино какого географического происхождения...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад