Картинка в тему-Бежим отвредной пищи:-) :-) :-) :-)
Потому что не смогла я от нее сегодня убежать! Бежала, бежала, отводила взгляд и свою давольно располневшую попу, но так и не смогла
Ездили сегодня по магазинам, мне же овощей куча надо, на три то дня! Вот нельзя мне в магазины продуктовые ходить, последние время удавалось мужа туда отправлять, а тут...думала удержусь. В обед налопалась сыра, решила что вечером не буду ничего есть и... почему то съла тарелку макарон, при чем не очень их люблю...
Читать далее»
Как так то??? Как так???
Год начался вроде нормально... Потом я узнала что беременна... Начала готовиться, выбрала коляску...а через месяц в меня открылось кровотечение... Как оказалось, замершая беременность... После операции меня выписали и в этот день попадает дядя в больницу... Перелом бедра... Его выписывают, попадает бабушка... Все вроде норм... На 1 майские возвращались, в нас врезалась... Я за рулем... Хоть и немного но неприятно... Договорились на месте...
Читать далее»
Пьер Дюкан, автор знаменитой белковой диеты, имеет запрет на профессию семейного врача. Такое решение постановила Французская Главная Врачебная Палата после того, как обнаружилось, что он предписал женщинам потенциально смертельные таблетки для похудения...
Читать далее»
Всем привет!
Ну вот я и дома, не выдержала и встала на весы, ничего на сегодня от меня не отвалилось, а доже привалилось кое что , ну так как в сказке говорят утро вечера мудренее буду ждать утра.
Итак на сегодня съедено.
З. кофе +яблоко
О. Макароны+томатный соус+салат огурчик+томат+укроп+лук+чай+финик
У. 2 баранки(одной не обошлось)+20гр горького шоколада. +кофе
Ну что девочки ни чего у меня не вышло и продолжить ни чего не смогла, заболел сынуля и рвало и темпа под 38 не до диет мне было, пролечила ребенка и на тебе сама с температурой и рвотой как кошка с перебитым задом ползала, сама пролечилась, следом муж с те ми же признаками, фак, не могу сказать что я жрала в эти дни, но питалась явно не по системе, на минералке и сухарях потеряла 2 кг...
Читать далее»
Калорийность одного куска торта:
белки - 14, жиры - 9, углеводы - 4, калорий -153
Ингредиенты:
Творог обезжиренный -300 гр.
Стружка кокосовая – 60 гр.
Сахарозаменитель (стевия)
Яйцо куриное – 6 шт.
Молоко – 150 мл.
Желатин – 1 пакетик (14 гр.)
Кокосовое масло
Какао
Приготовление:
1.отделяем белки от желтков и взбиваем белки до крепких пиков.
2.добавляем в белки кокосовую стружку, 1 пакетик стевии и аккуратно перемешиваем по часовой стрелке загребающим движением...
Читать далее»
Сегодня КД... Даже не взвешиваюсь.
З - яблоко
О - 2 картофелины сваренные в мундире
У - 1 картофелина сваренная в мундире
Дорогие девочки, помогите советом: на сколько можно постройнеть за 11дней (очень важное мероприятие) без побочных ужасов? У меня немного повышен сахар, пью дибикор, проблемы с щитовидкой - пью тироксин 125мг. Сладкое практически не ем. От жестких диет начинаются проблемы с циклом на второй-третий день диеты. Коридор 1100-1300 не очень комфортен. Оптимален ли он для меня при весе 76кг (при росте 165)? Может быть, кто посоветует - имеет ли смысл делать "качели", и если да - то при каком коридоре...
Читать далее»
В субботу и воскресенье была на даче. Просто супер все цветет и пахнет, но обещают холод. Ничего не сажаем просто наслаждаемся, красотой цветов, в воскресенья прошел 2 раза сильный град, вот так муж оказался прав, что бы я не сажала в грунт. Питание у меня было скромное в отличии от моих. Завтрак отварной рис обед отварной рис+ кальмары ужин творог+кефир. Воскресенье утром гречка с молоком, обед курица+ суп лапша, ужин творог+ кефир...
Читать далее»
Вчера был углеводный день. Немного переела . Перед сном захотелось есть и съела три крекера. Сегодня на весы не встаю- страшно.
У меня завтра белковый день. Сварила куриный бульон на обед. И приготовила минтай в пароварке. Планирую рыбу с салатиком овощным и бульон с цельнозерновым хлебушком. Или бульон тоже должен быть рыбный? Разные белки получается? Спасибо всем за помощь.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад