Инет вырубили ночью, теперь 4го ждать подключения
Сегодня тряпкой валяюсь, то 36, то 37.5 температура скачет. Ела мандарины, три конфетки, батончик, пироженку (вопрос - откуда она в доме? ), сварила себе супчика куриного, накрошила ц/з спагетти, но не пошло, мясо прям фууу. пойду пиццу сделаю (хлебец, помидор, сыр) и мандаринок поем. Прям проперло на них сегодня Не занималась, есесна. Подходы к
белому другу не считаю
И о хорошем Еще вчера в черновик напихала картинок
Заказала обертывания...
Читать далее»
108,3
Праздник, который отмечается уже пятый год кряду.
Скажу по огромному секрету, и скромничая, что сочинила его я. Пользуясь своим служебным положением как главред компании, одной из площадок которой является календ.ру, календарь праздников и событий, я предложила это Тане Дмитриевой, которую все старожилы конечно же помнят добрым словом. Ну и запустили мы сей праздник, и теперь он живет сам по себе, подхваченный с разных сторон...
Читать далее»
Девченки!!! Беда!!!
У моей троюродной сестры есть одна единственная дочь и они с ней самые родненькие одни на всем белом свете, не считая двоюродных братьев, тетек и дядек..
Что за жизнь пошла? Сейчас заметила плохо родниться стали... Но сейчас не об этом...
Читать далее»
Вчера я, что называется, "дала жизни"))) Что в это входило - прошла пешком 4,5 км, проехала на велосипеде - 6,5 км. Я молодец...
Читать далее»
На утро второго дня -1,8 кг. Понимаю, что это уходит лишняя вода из организма.
Сегодня крахмальный день.
Завтрак: Зеленое яблоко и чай без сахара
Обед отварная картошка + салат с огурцами и помидорами
На ужин хотелось драники из картошки, но не уверена, что можно жарить на масле. Надо спросить в группе.
И... вода, вода, вода...
Девочки всем приветик!!! Не писала столько дней, вообще некогда было(((((Описывать меню не буду, но все ела по диете, а вес так и стоит! Уж не знаю, радоваться или расстраиваться! Но ничего, все равно скину эти ненавистные килограммы, рано или поздно!!! Лучше медленно, но верно
С 1 июня 2015 года начала 90 днейный марафон раздельного питания. Сил больше нет! За 1,5 года набрала 16 кгшек и стала весить аж 105,4! Жуть!
Воодушевилась результатами похудевших. Начинаю!
Завтрак по системе: Чай без сахара и большое яблоко
Пила много воды - больше 2,5 литров... уж побегала, так побегала...
Обед сварила супчик на скорую руку с фрикадельками на курином бульоне. Больше ничего не клала.
Полдника не было. Кушать совсем не хотелось. У нас жара +36...
Читать далее»
Крахмальный день стал вкуснее) полюбила рис))
З - яблоки
О - рис с овощами
У - рис с овощами
Вроде бы и легко, но думаю самые тяжелые пункты для меня будут 10 и 11. Я справлюсь, но добавлю еще пункт себе о воде. Уж больно я люблю пить воду и без нее не могу.
Основы правильного питания
1) Полностью откажитесь от жареной пищи. В ней нет ничего полезного. Каждая съеденная вами котлета, оседает грузом на ваших бёдрах и талии. Тушите, варите и готовьте на пару вашу пищу.
2) Съедайте в неделю хотя бы три порции рыбы, которая является источником омега – 3 жирных кислот...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
17 часов назад