третий день на диете, и вы знаете-хорошо себя чувствую))вчера, перед тем как пойти готовить мужу ужин, думала, что наброшусь на мясо! А нет, совершенно равнодушно отнеслась к явствам))Меня это приводит в дикой восторг!!!
P.S. Я вот поняла, что в салатик надо добавлять больше творога, будет еще вкусней)
Вчера наконец выбралась в ТЦ за подарками себе, на ДР подарили денег, вот ходила отоваривать.
Давно хотела себе бюстик который без бретелек носится, сначала приличны магазы шугалась Ну не привыкла я белье покупать в приличных местах, но таки решилась, пошла везде, в итоге в Интимисими купила себе 2 бюстика, один без бретелек, второй для открытой спины.
Эт первый, мягонький, надеюсь падать не будет.
А это второй
В общем теперь полный комплект...
Читать далее»
Мы часто прилагаем много усилий, чтобы похудеть, а килограммы не спешат покидать нас. В чем же причина? На самом деле причины могут быть самые разные, в том числе неожиданные. Рассмотрим пять таких удивительных причин, мешающих вам похудеть.
Вы подаете еду в стиле семейного ужина
Исследования показали, что люди съедают больше, когда стол сервируется как для семейного ужина — еда подается на стол в больших блюдах, откуда уже раскладывается на тарелки...
Читать далее»
Как есть сладкое и не толстеть
А как же фигура?
Тут, как водится, два варианта:
1. строго дозировать сладкое.
2. существенно поменять рецептуру и наслаждаться прежними порциями десертов.
Англичане провели такой эксперимент. Пригласили только женщин и предложили есть десерты без кофе и чая. Обязательным условием было то, что напитки употребляются только после десертов.
Оказалось, что так не только вкус десерта ярче раскрывается. Но и съедается его чуть ли не вполовину меньше...
Читать далее»
- 1.5 кг огооо это сколько во мне лишней жидкости то скопилось, если ушло столько веса. я в шокеее...но радоваться пока рано...первые кг всегда уходят быстро. а потооооом начинается настоящая битва!!!
Я вот тут на досуге жуя на завтрак сало стала размышлять - а не вредно ли оно для меня? Да и для всех кто худеет?! И вот в свободную минутку на обеде полезла в интернет и стала искать информацию о пользе вреда и сала. Ну и в ообщем хочу поделиться с Вами тем что нашла.
Сало – один из самых спорных продуктов на нашем столе. Предки украинцев, белорусов и россиян считали его целебным, и даже использовали в качестве натуральной замены консервам и антибиотикам...
Читать далее»
Под вечер не особо хотелось есть, поэтому:
8:30 - яйцо и сыр
11:00 - яблоко и йогурт
13:30 - гороховый суп
16:00 - чай
18:00 - чай
Снова после 7 идет 4... Явно сбилась с пути... Не падаю духов и снова с головой в тернистый путь. Вот вечно задаюсь вопросом как не сорваться? Три дня и все... Запал пропадает... Снова поздний ужин и на диван жиры уминать. Это вес вчерашний. Посмотрим какой через неделю будет.
Эмоции зашкаливают! Пять дней назад муж раскритиковал мои физ.занятия бодифлексом и табатой. И предложил программу, которую нашел на просторах инета! Причем выполнение строго под его руководством и совместно с ним. И вот с таким личным тренером вес за несколько дней стал снижаться! Уррраааа
Все доброе утро, наконец то отвес -400гр))))
Меню на вчера:
З - геркулесовая каша 200гр (правда вся она тут же вышла обратно((((;
Л - 200гр кефира;
О - 250гр курицы на пару;
П - апельсин;
У - курица 250гр на пару))))
Вот так девочки, идем дальше)))
Кстати, одну конфетку я все-таки съела))
Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
7 минут назад