У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Khansha

вес сдвинулся!!!

Эмоции зашкаливают! Пять дней назад муж раскритиковал мои физ.занятия бодифлексом и табатой. И предложил программу, которую нашел на просторах инета! Причем выполнение строго под его руководством и совместно с ним. И вот с таким личным тренером вес за несколько дней стал снижаться! Уррраааа

Рейтинг: +7

Khansha

10 июня 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1476606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вес сдвинулся!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Эмоции зашкаливают! Пять дней назад муж раскритиковал мои физ.занятия бодифлексом и табатой. И предложил программу, которую нашел на просторах инета! Причем выполнение строго под его руководством и совместно с ним. И вот с таким личным тренером вес за несколько дней стал снижаться! Уррраааа
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1476606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1476606/
              ]вес сдвинулся!!![/url][/b][/size]
              Эмоции зашкаливают! Пять дней назад муж раскритиковал мои физ.занятия бодифлексом и табатой. И предложил программу, которую нашел на просторах инета! Причем выполнение строго под его руководством и совместно с ним. И вот с таким личным тренером вес за несколько дней стал снижаться! Уррраааа [b][url=https://www.diets.ru/post/1476606/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Khansha:

• вес сдвинулся!!!
чего же я хочу???
не хочу есть :-(
Гости на пороге...
Назад к программе, или Вперед к стройности

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 588 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

delovaya_kolbasa_1

10 июня 2015 года

хорошо, личный тренер теперь есть! есть кому мотивировать и подсказывать.

Ответить

madejra

10 июня 2015 года

А какая это программа? Поделитесь

Ответить

Khansha

(автор поста)

11 июня 2015 года

Какая-то фитнес- программа на 90 дней, workout что ли

В принципе, ничего сложного: разные элементарные упражнения ( приседания, наклоны, махи руками/ ногами, отжимания и планки). Видимо эффект от комплексного и систематического подхода! На каждое упражнение 10 повторов по 3 подхода, перерыв между подходоми 1-3минуты

К тому же, когда кто-то объективно контролирует выполнение упражнений - схалтурить не получается

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.