Дневник пользователя Khansha

Эмоции зашкаливают! Пять дней назад муж раскритиковал мои физ.занятия бодифлексом и табатой. И предложил программу, которую нашел на просторах инета! Причем выполнение строго под его руководством и совместно с ним. И вот с таким личным тренером вес за несколько дней стал снижаться! Уррраааа

Вот уже неделю хочу написать цели, для чего я хочу быть стройной... И ни как не могу начать! То времени нет, то голова забита другим.
Нужно написать не менее 7, а я даже одну придумать не могу. Может, поэтому результат замедлился? Всего 5кг за два месяца...
Первая цель.
01 мая 2015 г. Я утром встаю на весы и вижу заветную цифру 73 кг! Оглядываюсь в зеркало и вижу свое отражение: подтянутый живот, четкий контур талии, пышную грудь. Мое лицо светится от гордости за себя! Ощущение легкости... Читать далее»

С утра странные ощущения...
Есть не хочу. Невозможное для меня чувство! Я же страдаю отсутствием аппетита только в двух случаях: когда болею и когда влюбилась! И то только на первой стадии!
Не влюбилась - точно. Кроме мужа на горизонте нет ни кого. Вроде не болею.
Может ПМС странный такой?
Воды пью с удовольствием, а есть не могу.
А по заветам доктора Гаврилова, голодать нельзя! Чтоб тело не испугалось и не начало создавать НЗв виде жира
Так что буду себя заставлять! Пойду, супа поем!

Сегодня ждем гостей. Со вчерашнего дня готовлю на кухне салатики, торт, сейчас иду мясо тушить. Опасаюсь, что сорвусь и нажрусь
Пью воду, как панацею от обжорства!

Вот уже месяц, как начала снова следовать заветам доктора Гаврилова!
За вторую беременность набрала всего 15кг, по сравнению с первой -26- сущие пустяки!
Само собой ушли 4кг., оставшиеся нужно отправить подальше и безвозвратно!
Калории не считаю, но строго выполняю правила:
1. Не переедать!
2. Отличать голод от аппетита!
3. Пить воды не меньше 1,5л.
4. Каждый день 15 мин. Боди-флекса
5. Ежедневная часовая прогулка (ну это просто- дочь из школы забираю, или собаку выгуливаю)
6... Читать далее»