Хочу обратиться к более опытным девушкам. Дорогие, скажите пожалуйста, в какой день можно есть баклажаны. Кабачки- в крахмальный. С этим я разобралась. А вот БАКЛАЖАНЫ?
и так, неделя прошла отлично))) итог -5))) я довольна, идем на второй круг)))
Всем привет! Я дествительно давно не появлялась на сайте. Не знаю с чем это связано, может не всегда получала те комментарии какие ожидала, ( очень я близко к сердцу воспринимаю едкие замечания некоторых дам, казалось бы хороших больше и значит все норм... Но нет циклюсь на плохих). Да и сообщать миру о себе было особо нечего.
Не поверите, еще раньше девочки с сайте рекомендовали мне сменить спорт зал и тренера...
Читать далее»
«Капризный старик»
... Он ушёл из жизни... Позже, когда медсёстры разбирали его скудные пожитки, они обнаружили это стихотворение...
Входя будить меня с утра,
Кого ты видишь, медсестра?
Старик капризный, по привычке
Ещё живущий кое-как,
Полуслепой, полудурак,
«Живущий» впору взять в кавычки.
Не слышит — надрываться надо,
Изводит попусту харчи.
Бубнит всё время — нет с ним сладу.
Ну сколько можно, замолчи!
Тарелку на пол опрокинул.
Где туфли? Где носок второй...
Читать далее»
Прошли первые 4 дня диеты. Минус- 1,8 кг. Сбросила бы больше, но сама виновата. Вчера был витаминный и вечером очень хотелось есть. Я выпила стакан молока и съела кусочек черного многозернового хлеба. В желудке стало очень тяжело. Пожалела, конечно, но дело было сделано. И, не смотря на это нарушение, тем не менее вес ушёл.
Пришла к выводу, что 90- дневка для меня подходит. Чего только я не пробовала! В последнее время ничего толком не помогает.
Буду продолжат с параллельным подсчётом калорий...
Читать далее»
Всем приветик)
Вчера не писала отчет, так как цифра на весах совсем не порадовала и я, честно говоря, была в растерянности...
Если 3.07. вес был 86,400 то 4.07 утром весы показали 87,400, то есть + 1 кг. И это притом что калорий 3,07 было съедено 1003... Я конечно была очень расстроена, но решила что буду придерживаться рекомендованных мне 1000-1200 калорий.
всем врагам назло)))))))
В итоге за день я наела 905 кк, и утром на весах получила 86,700...
Читать далее»
Давно не писала... Да особо и нечего было писать... Вес стоял на месте, организм играл со мной. В разгруз пропадал голос и силы покидали, но мои родные 64.8 всегда были со мной. Вот наконец-то взвесилась))))))))61,2 Почти... Надеюсь через пару недель увижу заветные 57-58!)))))))))))ХОЧУ, ХОЧУ))))))))))
У меня ИМТ 24,9 Ура-Ура! И на весах 62, пусть и с девяточкой
Даже с нарушениями за вчера -600
Всем привет)))
Вчера я как путная весь день ела обезжиренный творог с кефиром, а вот вечером...провожала племянника в армию, ела все и ела прилично на ужин, но после 7ч уже не ела, думала, что сегодня будет +1кг А на весах -200гр!!!
Так что продолжаем дальше, сегодня фруктовый!
Всем удачи!
Салат Щетка: классический рецепт
100 г такого блюда содержит всего лишь 32 кКал.
Для приготовления классического варианта понадобится: по 200 г белокочанной капусты, свеклы и моркови.
Для заправки следует взять столовую ложку лимонного сока и 1/2 столовой ложки льняного или оливкового масла.
На терке нужно натереть морковку и свеклу, после чего выжать из натертых овощей сок с помощью марли...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад