Все идет по плану. Питание как и всегда, завтрак, обед и ужин, 2 перекуса. На сладкое смотрю спокойно, без задержки дыхания и трясучкиии , и кушать стала меньше.
Питание 04.07.2015
Завтрак: кабачково- гречневые оладушки, сыр ’’Фермерский’’, кофе с сливками
Обед: яичная лапша, овощной салат, тушеные баклажаны с куриной грудкой
Ужин: яйцо 2 шт, доела овощной салат и тушеные баклажаны с куриной грудкой, чай...
Читать далее»
Сделала ремонт в моей квартирке!!! Наконец то Сейчас в плане купить пушистый ковер
Посадила цветы на балконе красота
Вот только с погодой не везет : дожди каждый день и любоваться чудесным видом с балкона приходится, закутавшись в плед
Написала этот пост давно и так и не опубликовала. А вот теперь он уже не актуален. Продала квартиру, мебель на помойку и пр... Странная эта штука жизнь... Все так относительно...еще раз подтверждение тому, что нельзя привязываться к вещам, к месту...
Читать далее»
|
takk
|
|
5 июля 2015 года
|
Салат 1
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.
Салат 2
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.
Салат 3
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.
Салат 4...
Читать далее»
Ранним утром проснувшийся бомж решил проштудировать газеты, на которых он спал. Пробежавшись по объявлениям, он увидел одно, которое не могло его не заинтересовать.
"ПРОДАЁТСЯ ВИЛЛА 3 ЭТАЖА, БАССЕЙН И САД НА БЕРЕГУ МОРЯ. СТОИМОСТЬ 1 ДОЛЛАР"
"Бред!"- подумал бомж и выбросил газету.
Прогуливаясь по дворам в поисках пищи он увидел на стене большое объявление:
"ПРОДАЁТСЯ ВИЛЛА 3 ЭТАЖА, БАССЕЙН И САД НА БЕРЕГУ МОРЯ. СТОИМОСТЬ 1 ДОЛЛАР"
"Опечатка что ли...
Читать далее»
Решила сегодня устроить себе разгрузочный день. И максимально исключить из рациона пищу и побольше принимать жидкость. Не знаю, выдержу ли? Обычно все мои разгрузочные дни кончались даже не успев начаться. Но когда вес зашкаливает за пределы выше нормального, волей неволи надо брать себя в руки.
1 июля начала 90-дневку.
Начальный вес 01.07.2015- 78,3.
05.07.2015- 76,7
Итого за 4 дня - 1,6 кг
Салют крошки,
Что съела:
Почапала спать
Что такое послеродовая депрессия?
Я думала что это стресс после самого процесса родов и первых бессонных ночей. Что это сложность осознания того, что ты уже не один, а в ответе за маленький живое создание, который целиком и полностью зависит от тебя. Что больше незакоренелый эгоист, который думает только о себе, о своих хочу, что ты привыкаешь к этому новому статусу "мама".
Я так радовалась, что у меня этого "добра" не наблюдалось...
Читать далее»
После вчерашнего совсем не запланированного читтинга, я сегодня сделала разгруз на яблоках
Вот интересно, если ругаешь себя за каждый лишний съеденный кусочек это все? Приехали? А когда даже не за лишний, а за положенный по плану прием пищи? Первые признаки психических отклонений?
Как то мне не по себе. Странно бояться еды, бояться поесть, бояться набрать килограмм.
Да-да, именно так. Вчера вечером шли домой с мужем и мне безумно захотелось шашлыка. Но вот сегодня он весь день в гараже. Если гора не идет к Магомеду... то можно совместить приятное с полезным. Мужа завезла в гараж, сама на машине в Ашан. Купила там курогрудь себе и шейку свинины мужу и его брату. Устроилась на капоте мужниной машины:
Шашлык для мужчин:
А я в это время поглощала самодельный смузи - активия+клюква=вкусно и полезно...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад