Вот значит, долго думала, считала, загибала пальцы и решила начать отсчет второго круга заново. Мне не очень важна чистота эксперемента, главное - результат.
Итак, за 4-е дня -1,5кг и даже обновился мой исторический минимум
Все собираюсь начать делать какие-то упражнения. У меня вес уходит с самых непроблемных мест - лажыки, запястья, ах да, попа. А пузико на месте
Привет всем. Сегодня третий день моей диеты- мясной (надо съесть 500 грамм куриной грудки)
Диета пока нравится. Тем более есть результаты)
Всем привет!
Я продолжаю одевать платье утром. Уже 11 по счету утро. Поглядываю на свои джинсики. Они тоже смотрят на меня жалостливым взглядом и упорно ждут своей очереди. Осталось 10 дней.
А всё почему? Потому что джинсы, брюки, шорты - это удобно! Удобно во всех смыслах. Удобно стирать, удобно сушить и утюжить (иногда можно и не утюжить), удобно носить, наклоняться, чесаться, передвигаться и всё остальное... А платье - оно другое. За ним нужен правильный уход. Его даже носить нужно правильно...
Читать далее»
20 цитат Коко Шанель
1. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет
2. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть
3. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени…
4. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится.
5. Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк
6. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.
7. Мне наплевать, что вы обо мне думаете...
Читать далее»
12 способов получить все, что захочется.
1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.
2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.
3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения ваших грез и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?
4. Все, о чем вы думаете, воплощается.
5...
Читать далее»
Итак, 29.07.2015...
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10...
Читать далее»
Проснулась в 5-30. Погода хорошая.
Выпила бокал воды и наконец то опять пошла свои 8 км.
По дороге слушала Акунина и выпила свои 1,5 литра воды.
Океан спокойный- наплавалась - так классно!
Завтрак как всегда кефир, семена чиа, хлопья, тертый имбирь, гарам масала и опять добавила белую питахайю.
Обед рыбка с салатиком.
Пила чай и поела немного чернослива.
Ужин салатик.
Опять выкинула 27 вещей, отмыла электрическую духовку снаружи, теперь надо внутри- там такой кошмар...
Читать далее»
Ну вот, итог вчерашнего салата +0,3.
Я его ела, ела и все равно была голодная. Прям как шарик раздулась уже и все равно как-то... неудовлетворенно )))))) Видимо на почве этой неудовлетворенности три пельменя вечером из мужниной тарелки как запрыгнут мне в рот, как давай жеваться, а потом, вот прям сами в желудок упали Ужасные пельмени... но очень вкусные )))...
Читать далее»
|
l314
|
|
31 июля 2015 года
|
Я совсем поправилась, настроение отличное, встала в 4-45 и выспалась.
Вес радует - как опустился ниже 80 кг - так и держится уже 9 дней (сегодня 79,1)
Завтрак как всегда кефир, семена чиа, хлопья и сегодня добавила белую питахайю.
Обед мясо и салатик
Третий день выкидываю по 27 вещей, пока все просто, разбираюсь под лестницей завалы, там куча пустых банок из под какао, всякой обуви непонятной и т.д - набираю 27 вещей, делаю фотку...
Читать далее»
Завтрак с питахайей :
Перекус манго.
Есть не очень хотелось, а еще больше не хотелось готовить, поэтому съела яйцо и кусочек сыра.
Перекус 1\2 яблока
На ужин нажарила тофу и салат
Перекус на ночь помидорка и кусочек сыра..
Воды выпила больше 2 литров.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад